Mina pean vabandama, et nii pikalt eemal olin, oln arvutitu, kuna mees võttis arvuti komandeeringusse kaasa ja laps oli ka kõrvapõletiukus, polnud aega mõeldagi enda peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mammut. Vähemalt oled minust parem! Minul pluss 1.1 kg. Vanemate pulmaaastapäeva tähistamise patustamine nv-l maksab kurjalt kätte..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mummi. Vähemalt ei ole plussi Me kõik oleme väga tublid olnud, arvan mina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miinus 2.1 Jeeeeeeeeee Ma teen rõõmutantsu hommikuvõimlemiseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuigi ma ei ole sellest MAGGIE diiedist miskit kuulnud. Milles see seisneb??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära proovi mingeid dieete. See tuleb tagasi ja valusalt. Mina tegin kunagi 13 päeva dieeti... Piitsutasin ennast kõvasti lehtsalatit nähes oli okserefleks-sama oli loomalihaga.....Ja tulemus: 2 nädalaga -13 kg. aga tagasi tuli see kõik ka umbes kolme nelja nädalaga. Polnud kasu miskit lõpuks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul aitab õhtuste õgimishoogude vastu kaks asja trenn ja uni Ma käin tavaliselt trennis õhtuti kell pool 8 ja siis, kui koju tulen trennisit on nii hea ja tubli olla, et polegi tahtmist miskit üleliigset suhu pista.Motivatsioon on laes Ja kui siis mõne tunni pärast tekibki, siis tean, et on aeg tuttu minna kui enam kidagi isuga võidelda ei suuda Hommik on õhtust targem ja kui mul h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

endal mul ei ole kilpnäärme haigust, aga ühel tuttaval on. st ta oli jumala peenike ja nüüd mingi aasta-kahega on väga suureks paisunud. sellega see kaalu langetamine on väga raskendatud, kui mitte peaaegu et võimatu. võimatut pole muidugi miskit, aga jah, ei pidavat mõjuma see kalori lugemine ja muu selline . Nii ma olen kuulnud. Ärge siis pahandage kui keegi targem ja mul vale inform
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate, mul tekkis selline küsimus, et kuidas teie oma toidu kirja panete. Kas planeerite päeva ette ehk siis panete ennem kõik kirja ja siis sööte kaaluabisse kirja pandu järgine või siis jooksvalt. Mina ise panen kirja kõik jooksvalt, kuna minu elutemposse ei mahu selli ette planeerimine, kuigi vahel mõtlen küll, et peaks endale iga päeva õhtul järgmise päeva menüü koostama...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jumala õige jutt on kristal. Mina olen küll Tartust, seega ei saa utsitada endaga ühinema. Aga mina käin vesiaeroobikas. Ja kaalun ju ka ligi 120 kg. Mina nt ei põe. sest ENAMUS on seal suuremad naised. Peenemad armastavad rohkem jõusaali jms. Käivad vahest ka mõned peenikesed. Aga ma usun, et pigem vaadatakse teid imetlusega, kui kohale lähete, et vau, kui tublid naised! Teevad vähema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie siin hõiskame kui läheb üle kilo või kahe nädalas, aga ma sattusin lugema midagi sellist: Mitte mingil juhul ära kaota kaalu üle 0.5 kg nädalas. See on kaalukaotamise juures kõige tähtsam reegel. Me teame, et seda tundub väga vähe…………… Kui Su kehakaal langeb kiirema tempoga, suurenda veidike söödava toidukoguse hulka. Miks? Su keha suudab nädala jooksul lahti saad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Nii, täna siis oli kaalumine....-1.4 kg. Mina olen rahul, arvestades seda, et nv. oli Rootsi kruiis koos hommiku ja õhtusöögiga Vööümbermõõt ka -2 cm. Ma vist ikka ei lähe uusi pükse ostma, Paari cm pärst lähevad ühed kapis seisvad jalga ka juba Jõudu ja jakus kõigile! Ja olenemata kui suur või väike(või muutumatu) kaalukaotus on. Ei tasu ennast segada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, et ma täna ja eile olen võileibu söönud rohkem, kui normaalseks pean ja toitumine on tasakaalus :O Pesu poole pealt peaks suuri numbreid leiduma ka LaSenzas. (: Vähemalt mina olen saanud sealt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures mul täpselt sama lugu....Ma lihtsalt ei jaksa süüa oma kcal täis Täna jäi mul nt üle 500kcal üle. Ja tekkis sama küsimus, et kas ma siis peaks ikkagi endale sisse pressima midagi, et oma punktid täis süüa? Seda poleks raske teha iseenesest, õhtul telekat vaadates jäätist või kommi süüa nämma... ja kcal saavadki täis...aga see tundub nii arulage kuidagi....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina joon cappuccinot(seda mida poest ostetud pulbrist teed) ja panen 1 lusika suhkrut ka mõnikord ja magusaisu kadunud peale seda. pealegi seda saab kauem nautida, kui tükikest shokolaadi ja aastaajale vastavalt mõnus soe kosutus väljast tulles. Kakao oleks ka hea alternatiiv ma usun. kuigi ma ei kujuta ette kas sellega mingisugune kcal võit tekib.?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

issand. ma ei saa midagi aru kuhu ja kuidas ma selle kaalu kirjutaqn. ma absoluutselt ei orjenteeru siin....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas siis hakkasime täna oma duelliga pihta ? kellele ja kuhu ma oma kaalu ütlema pean???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ühineks ka, kui sobib?.... Hetkel kaalun 119kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas minul on selline probleem!! Kaaluabi, palun võtke kiiremas korras midagi ette!! (:
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside