Ei tahaks üldsegi viriseda, kaaluabi on siiski kasutajamugavuse poolest kõige normaalsem eestikeelne kalorite jälgimise keskkond (kiitus) Aga, kui on tegemist tasulise teenusega, siis võiks siiski mingisugune n.ö. kasutajatugi olla, kellel oleks aega küsimustele vastata, ka sisulistele.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tänud vastuse eest ja hea meelega seletan, kust ma need andmed võtan. Login kaaluabisse sisse, klikin "Päevik". Paremal pool servas on sektsioon "Päevased soovitavad kogused (GDA)" Ja minu puhul on need sellised: kcal 1283, valke 32g, süsivesikuid 173g, rasvad 45g. Järeldan sellest, et minule soovitatav valkude kogus on 32 grammi ja kui olen tarbinud päevas (
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

vabandust, süsivesikute kogust arvutab siiski justkui õigesti, aga valkude kohta ikkagi küsimus.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Milliste põhimõtete järgi on kaaluabis arvutatud päevased soovituslikud valkude ja süsivesikute kogused? Näiteks: Minu eesmärgile vastav päevane kalorinorm on 1283 kcal. Valgud peaksid moodustama sellest 15% -> 1283 x 0,15 = 192,45 kcal. Üks gramm valku annab 4 kcal, seega oma arvutuste kohaselt võin süüa 192,45 / 4 = 48 g valku päevas. Kaaluabi soovitab aga ainult 32
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside