Sooviks treeningute nimekirja zumbat lisada, aga ei tea palju see kaloreid põletab, see on mu peamine trenn aga ei saa seda kaaluabis kasutada
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ma olen nüüd söönud valku rohkm kui ette nähtud, see hoiab kauem täiskõhutunde ja söögikordade vahepeal ei teki söögiisu ja tähtis on süüa kindlatel kellaaegadel u. 3.5-5 tunniste vahedega 4x päevas. Magusaisu kadus ka ära, selle konks pidi peituma selles, et tarbin nüüd kohvi ja teed lusikatäie meega.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Asja konks võibki olla selles, et teed trenni 4-5x nädalas, aga sööd vähese treeningu kalorite järgi. Kehal tekib defitsiit ja kaal ei lange.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

)
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Olen ka igapäevane kaaluja ja ma ka ei suudaks sellega leppida kui mingil põhjusel nädala kaal näitab kehva tulemust, aga näiteks iga päev kaaludes on olnud tulemus parem ja mina ei teagi seda.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tahaks teada, mismoodi see programm arvutab rasvade, valkude, süsivesikute protsenti:kas suhet grammide põhjal või suhet kalorite põhjal.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

tõepoolest
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

kui listis ei ole, saad ju ise selle sinna lisada,ma olen väga palju toiduained pidanud lisama, omal ikka täpsem tulemus, kui õiged asjad nimistus olemas
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

see oleks küll väga viimase peal täiendus.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Õujee, juba sain, thänkjuu tulevik, ma ei lugenud su viimast postitust enne kui olin enda oma ära saatnud. Ma ei klikanud jah oma päevikus seda tähekest vaid sealt toitude loengust, tagusin seal tähekest nagu segane
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

ma söön üldse päeva kalorid lõhki ja seda teadlikult, ei ole mõtet nii vähe süüa kui ette antud, hiljem peab nagunii kalorihulka vähendama ja siis jääb lõpuks järele nii vähe, et ei taga organismile vajalikku. Kaal langeb muide mühinaga, päevas 200-500g Peaasi, et ei sööks niipalju kui kaalusäilitamiseks vaja. Hommikusöögiks söön tavaliselt pudru piimaga, lisan sinna linas
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

no ja ma ei saa ikkagi tähekest kollaseks, kliki palju tahad selle peal
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

mina jaman selle asjaga juba u. nädal ja tavaliselt juhtub see just õhtusöögi sisestamisel, aga täna oli hommikusöögiga ka, see, et praegu saab sisestada jälle nagu peab, ei tähenda, et seda edaspidi ka saab.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

nu vot, mina ei saa niimoodi tähekest kollaseks, arvasingi, et klikkides tähekese peal, aga kui see ei mõikand, siis arvasin, et ehk kuidagi teisiti.Momendil ei lase jälle mul jälle toitu päevikusse sisestada
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Just nimelt, täpsema tulemuse saamiseks mõõdan ära piima eraldi ja siis nt neljaviljahelbed eraldi.Nt. 2dl piima 2.5%, sinna kaalun juurde tavaliselt 30g neljaviljahelbeid, lisaks veel 5g kaerakliisid ja 5g linaseemneid(soodustavad seedimist)Kui arvestada ainult valmistoitude kaloreid, siis minu arust võib ikka päeva lõpuks see asi päris ebatäpseks minna.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

ok, saan aru nüüd kuidas peaksin leidma lemmikud toiduained, aga ma ei saa aru, kuidas täheke kollaseks saada
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Eks ma tegelikult ikka olen nõus jah, et see hea koht. Vaja ikka vinguda kaMul aitab küll see kaalu langetada Loodame ikka, et need täiendused tasapisi tulevad. Olge mõnusad!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Aga sellest lemmikute asjast ei ole mina ka aru saanud, ma ei suuda seda tähekest isegi kollaseks saada
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

No ma mõtlen nii, et kui on(ja mul mitu korda ongi ette tulnud) enda jaoks vaja mingi märkus konkreetse päeva kohta vaja lisada, mida hiljem arvesse võtta, et see oleks lihtsalt ainult mulle lugeda,kasvõi mõni märksõna, mida ma ei hakka blogima.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ära hirmuta, tegelikult mul käis ka see mõte peast läbi kui aus olla. Olen vaid 2- nädala jagu raha siin ära jõudnud kulutada.Loodame ikka, et nad tegelikult püüavad kliendi soove täita ja täiendusi teha, mõte ju tegelikult hea kaaluabi näol ja aina paremaks läheks kui tuleks need täiendused. Ega siis korralik programm ju tulebki koos kasutajate soove arvestades. Ainult, et jah kus
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

No praegu ongi täitsa jama, tahaks oma lõuna kirja panna, kuna lähen kodust ära ja vaja oleks teada palju õhtuks üle jääb, no ei saa päevikusse
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Oomaigaad, mind ei lase toidupäevikussegi sisse momendil, ükspäev ei saanud õhtust menüüd sisestada,(kurtsin sellest siin kohe, mingi aja pärast lasi toitu sisestada ja andsin sellest ka seal kohe teada, Tahtsin poole tunni pärast sinna kirjutada, et jälle ei tööta, aga mu teema oli ära kustutatud)) olen siiski ju maksnud ja sellised asjad ja lubadused on võimalik korda ajada küll.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

jälle ok.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Poole õhtusöögi pealt keeldub toite sisestamast
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Minul aitavad vett edukalt väljutada ananas strong tabletid,(apteegis käsimüügis) Kui neid tarbin jooksen kogu aeg vetsu vahet. Muidu on sõrmed pidevalt paistes. Aga olen ka lugenud, et ananass sobib vee väljutamiseks just B- veregrupiga inimestele ja minul ongi B- veregrupp. Vbl seepärast sobivad hästi.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine