Kumb annab õigesti kaotatud kalorite hulka, kas Endomondo või siinne treeningupäevikus? Endomondo näitab nt 7km kõndimisel, keskmine kiirus 5.5km/h 599 kal. ja siinne valikus olev kõnd 6km /h annab aga vaid 294 kal.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ma ei saa aru üldse, mis toimub.Täna hommikul oli kaal 77.6 olen täiesti korralik olnud, üldse ei saa aru. Kui pluss siis pluss.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katsetan 10 kiloga, paneks eesmärgiks 66 kilo peale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katsetan 10 kiloga, paneks eesmärgiks 66 kilo.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mu mõõdud 152cm kõige lühem teist ja kaal oli täna 76.9.homme hommiku tõotab tulla huvitav, kuna juba õhtul oli kaal hommikust vähem ja ma pole nälginud ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, huvitav kas veel kampa võetakse?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

palju te süüa võite? ma nt saan vaid süüa 1362 kalorit.ja kui õhemaks lähen,siis veelgi vähem.kuigi terve naine peaks sööma ellujäämiseks vähemalt 1200 kilokalorit...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul on kaalulangetamisega alles 3.nädal,niiet läheb tagasihoidlikult, 68.5 )kahjuks mul väga täpset 100g täpsusega kaalu pole)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hm..tahaks ka duellitada kellegiga,mu kaal on hetkel 69-70kg.ja pikkus 152.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina olen :-)
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

ma olen vist paras ogar,et õhtune näljatunne või kõhu korisemine on isegi hea ja motiveeriv.siis astun hommiku rõõmsama meelega kaalule,ehk näitab paremat numbrit.seda ma nimetan magusaks korinaks
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

ma teen lisaks tuhara ja kõhulihastele ja muudele lihastele veel sellist võhmaharjutust,et hüppan kohapeal 10 korda siis kükk,siis hüppan 9 korda ja kükk kuni ühe hüppeni ja siis jälle ühest kümneni tagasi.võtab hästi võhma välja.nüüd teen juba 20st.ma ei mäletagi,millele see hea oli,aga ma tunnen end peale seda väga hästi
Rubriik: Treening ja tervisesport