muidu nagu tore keskkond, aga siin foorumis võib küsimustele vastuseid või vestlust arendama jäädagi... (välja arvatud duellide teemad)
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kas retseptide rubriigist saab miskitmoodi otsisõna järgi retsepti otsida ka? mitte ei leia...
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

mul 400 plussi ehk viimast kolme kaalumist stabiilne seisak pean vist ikkagi tõsisemalt asja käsile võtma, niisama kaalunumbri jälgimisest ikka kasu pole. tänase päeva ülesandeks võtan välja mõelda, mida siis nüüd tegema hakkan. ma ei saa korraga suuri plaane teha, sest suurte muutustega peaksin vastu poolteist päeva.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul pärast plussiringi taas miinus, jeee! Ursull, see tulemus on ikka uskumatu! Lahe! Kuidas enesetunne on? Ei ole mingit nõrkust vms jama? Entusiasm on ka vist suur? Vaatan, et Kaasu teeb ka siin ilusaid tulemusi. Järjekindlalt miinuses ning kokkuvõttes on see miinus juba väga korralik! Kas su taktika on endine nagu siin alguses kirjutasid, või oled selle 1,5 kuu jooksul mingeid muut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vau, poleks uskunud, et hommikused praetud munad võiks kaalulangetaja menüüsse kuuluda! ursull, ootan põnevusega, kuidas sul läheb selle uue programmi järgi! ma ise hetkel veel personaaltreeneri peale ei mõtle, kuna tita kõrvalt ei saaks trenni niikuinii, aga panen tuleviku tarbeks kõrva taha. ma olen ise seda tüüpi ka, et kui mingi tasuline "abiisik" toeks on, siis ju raha m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ursull, kui mahti saad, räägi meile sellest personaaltreenerist lähemalt. Mõtlen just, et kas ta näeb sinu trennis-toitumises vigu, mida sul teisiti laseb tavapärasest teha/süüa jms? ja kas saad temalt nö psühholoogilist tuge ka?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina taas plussis panen selle kahe viimase päeva stressi-krussi arvele, on kuidagi väsitav olnud ja no shokolaad on ikka lohutaja... ma ei saa aru - ma ju näen, et mees tahaks ka, et oleksin jälle oma sünnituseelses kaalus ja ma olen keelanud tal shokolaadi ja kookide toomise koju, aga ikka toob. eile õhtul tõi lihtsalt niisama torti. ja me ses mõttes totaalselt erinevad - ta võibki võt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õnnitlused kõigile miinusega tulemuse saajatele! Juhuu, mul endal ka korralik miinus nüüd lõpuks õigel kaalumisel ma ei tea, viimased paar päeva on kõht veits lahti olnud, võibolla see on mõjunud, aga kuna numbrid on ennegi just ainult reede hommikuks ennast üles kruttinud, siis loodan, et tegu ikkagi reaalse tulemusega ja seekord lihtsalt ei söönd ennast eile õhtul täis. naljaka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kurb, kurb kui neljapäevasel valekaalumisel olin 68,4 siis reede hommikul 69 ja kokkuvõttes läheb mul ikkagi kirja kaalutõus. kõndimisel olin sel nädalal tubli, vaid neljapäev jäi vahele, sest tundsin ennas haigena. ei tea, kas see võis kuidagi mõjutada reedeks kaalutõusu? toitumist ma aga väga ei jälginud, püüdsin vaid mitte liialdada. kuna esimesel nädalal jälgisin toitumist kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ehh, ma olin nii kindel, et täna kaalumispäev! alles siis sain aru, et neljapäev, kui läksin tabelit täitma ja vaatasin, et kell on pool 12 ja ma esimene sisestaja - et pole võimalik, et hommikul keegi teine pole veel sisestanud nüüd siis tuleb täna veel tubli olla, et vähemalt tänahommikune tulemus oleks ka homme sama. aga sõnavõtmiste teemadel - ma kahjuks ka üsna tagasihoidlik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis tuliga hoopis 0,3 plussi Aga lasin sel nädalal ikka täiega käest ära ka. Jalutamas küll käisin, aga söögiga läks kehvasti - ei jõudnud selle peale mõelda ja tulemuseks oli ikkagi üsna kõige ettejuhtuva suhupistmine. Kuidas te olete omal korraldanud toitumise planeerimist/jälgimist/kaalumist, et see võimalikult vähe aega võtaks ja hoopis stressi ei tekitaks? Või lÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ursull - alustasin 5km päevas ja olen püüdnud seda suurendada. praeguseks jõudnud 10 km-ni päevas. vahel teen selle 2x5km, vahel jutti 10km. siit edasi ma arvan, et väga ei suurenda, püüan lihtsalt järjekindel olla, et päevi vahele ei jääks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Ei jõudnud kohe vastata, aga nüüd siis pikemalt. Mina sünnitasin hiljuti ja käsil siis rasedukilode kaotamine. 14kg läks pärast sünnitust väga kiiresti ja iseenesest, aga nüüd 7 ülekilo seisab juba mõnda aega. Kuna imetan, siis väga palju toitumist piirata ei saa ega tahagi. Aga olen seda meelt, et mida varem nende kilode mahasaamisega tegelen, seda lihtsamalt see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma proovisin ka nö ette täita, aga ei miskit, ei lase.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu pikkus 1.68. Võibolla ma ei oska, aga hetkel vähemalt ei saanud sinna ise seda lisada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

reede sobib!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

surfasin siin veidi ja nüüd vist sain üldjoontes aru, mis see on. oleks põnev proovida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma ka 70 hetkel, maha tahaks saada ümmarguselt 8. Aga olen siin esimest korda, mis se duellitamine täpsemalt on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon