Mina teen iga päev enamusi nendest Marie Claire´i harjutustest. Läbi teen rinnalihased, kõhulihased, seljalihased, tuharalihased, reie sisemised, välimised ja pealmised lihased. Kõike 30 korda. Kõhule tuleb nii erinevaid harjutusi kokku vähemalt 150. Ja võimlemisrulliga 30 rullimist.
Rubriik:
Treening ja tervisesport