mina ka seisan hetkel, vähemalt seisan, aga ei tohi alla anda, steili küll ka kaal minema hakkab. Lihtsalt organism tahab harjumist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kallikesed Mina siis suutsin ka endale mingi viiruse kaela saada, nüüdseks siis juba jalul. Kuidas homne kaal on ei tea, sest olin nädalavahetusel sünnipäeval ja sain komplimendi, mul mehel öeldi et oo et sul on vaja õnne soovida, pisipere tulekul, ma et et mis mõttes ei tule siin veel midagi. Deem, see ajas ikka karvad püsti, ma näen siis välja juba rase naine appiiii. Tuleb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Soov oleks endal ka seda dieeti proovida, kuidas tulemused ka olid, ja kas olid ka püsivad.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Oh lõppuks suutsin ikka ainult kilo +is olla. Kokkuvõtvalt -300g. Tore. Mina olen rahul ,et mu patustamistel kardinaalseid tagajärgi ikka ei olnud, uuuh.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui 2 nädalat vastu pidada siis keha juba harjub, 4 nädalat oleks veel parem. Hetkel loen raamatut , ja seal räägib ka väga hästi lahti toitumise, ja juba mitmes inimene on kirjutanud et puuviju tuleks süüa hommikuks, ja on väga tähtis on toite kombineerida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellel on paika pandud 4 nädalane programm. Sellel lehel on rohkem infot. Oi ma olen ka dieedipidamise muster eksemplar, ma tean et need ei ole head, aga ma ei distsiplineeri ennast hetkel mittemillegagi. Olen teinud ka läbi selle 13 päevase dieedi, maha läks 8kg, ja pikka aega ei tulud midagi tagasi, aga nüüd tuli6 kg tagsi, aga see puhtalt minu enda süü, set olen hea ja paremaga li
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi mulle meeldib lugeda.Te kirjutate ikka hästi. Tahtmine on mul jah juba pikka aega, aga kuidagi praktikas ei edene. Ahajaa, tõin ka sisse ühe dieedi käsitluse MAGGIE dieet. Ma vist ikka proovin seda, just selle pärast et saada joone peale, seal vähamlt värske kraam, loodetavasti organism harjub siis ära , et on olemas palju muud head ja paremat. Lihtsalt selleks et ennast võõrutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänan teid oma muljete jagamise eest. sain kohe jaksu juurde jälle. Eks ma pean leidma selle tahtmise jälle ülesse. Jaksu meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ai ai ai käisin huvi pärast eile õhtul kaalual ja opaaa, minu suurtel maiustamisetl ja kalorite lõhki minemisel oli tõsime tagajärg, +3kg. Aga noh ega see on ikka õige see mida sisse ajad, see sa ka oled. Aga ma loodan et homme hommikuks nati väiksemat plussi. Mis te teete nende õgimishoogudega just õhtuti. Kuidas sellest suletud ringist välja tulla? Kui selline ahastus peal siis le
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nõustun Matsu ja steiliga. Raske oi kui raske on, ma reedet lausa kardan, sest see nädal on ikka totaalselt lõhki läinud. Ei saa enam õhtul söömist pidama, õudne kohe. Proovisin porgandit süüa, täitsa lõpp, sülitasin välja, no kohe kuidagi alla ei läinud. Aga õunakook kohupiimaga läks ja kuidas veel Nii et jah olen 100% kindel tuleb plussinädal, aga eks see selgub reede hom
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks ta nii kõige õigem ole jah. Aga kellel ikka seda kaalu peal on sellel alguses läheb ikka rohkem ja pärast hakkab venima, niikaua kui meie keha harjub selle kaalukaotusega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi -1,4 päris kena, mian täitsa rahul, lootsin muidugi suuremat minekut, sest olen ikka esimesel nädalal rohkem maha saanud. Aga tore üllatus oli miinust näha, kuna nädal aega hoidsin nimelt kaalust eemal, tahtsin näha oma patustamiste tagajärgi, aga tore. Nüüd vaja tagant ennast utsitada. On mille nimel pingutada. Rügame aga edasi suurte sihtide poole Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

valgud , mitte palgud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Millest te oma rasvasid ammutate. Mul palgud üle ja rasva puudu , kuidagi ei saa seda toitumist tasakaalu. Eks vanad harjumused sees ka, need vaevaliselt muutuma aga küll nad muutuvad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere mu kallid kaasvõitlejad. Issand kui tore et meil selline foorum ikka olemas on. mitjake suured tänud sulle- sa muutsid kohe mu päeva rõõmsamaks, kujutlesin nimelt sind seal bussipeatuse klaasist jälgimas ennast see oli lõbus, sest ise samasugune, kõik riided rindade kohalt irvakil, aga uusi ka ei taha osta üks asi raha hetkel napib ja teiseks eks ikka sooviks seda kaalu alla saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oeh minu nädalavahetuse oli totaalselt kaloriterohke, üritan esmaspäeval asja tõsise luubi alla võtta, Kahjuks nõmme ujulasse ei jõua, aga pean kuidagi liikumise oma päevakavasse saama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore tabelike, tänud mitjake Kõigile siis jõudu ja jaksu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hakkame jah suure seltkonnaga, seltsis segasem. Esimene verstapost võiks olla jah jõulud, et siis kes mis eesmärgi seab. Jõuludesk on ka arvatavasti näeha kes jäävad uuel aastal uue hooga ja kes veel soovivad tagasi tulla või edasi minna Minu eesmärk jõuludeks oleks -10kg,kui hästi tahta siis see on k ama arvan saavutatav. Päikest meile kõigile ja jõudu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma sooviks ka ühineda. Kaal aina tõuseb, ühinesin teist korda kaaluabiga.loodan et nüüd teie abiga saan ennast ka käsile võetud. Endast 174cm pikk. kaal viimati oli 108-109kg vahel. Elan Raplas aga käin tööle Tallinna. Mina võin täiesti migi tabelikese ära teha, kui teab täpselt palju meid kokku ühise eesmärgi nimel saab?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina ka duellitaks, pikkus siis 174 ja kaal 106kg. Kohe kuidagi alla ei lähe, võibolla duellitades läheks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädala sees oli väga hea üks vana film Miss Eriagent. Ja hea idee kuidas ahvatlustele vastu panna, kui endal ka oleks selline inimene kõrval kes kohe sulle porgandi ja selleri varre ulatab kui midagi emotsionaalset ja kaloririkkast toitu krabama hakkad. Kes küll kannaks sellist kotikest pidevalt kaasas Milliseid ideesid veel pakute kuidas ahvatlustele vastu panna, sest enda tahtejõud ki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kusjuures väga hea idee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oeh kolmas nädal algab siin ja kohe kuidagi ei edene. vajaks tuge minu meil tipsik600@hotmail.com olen ise ka toeks nii nõu kui jõuga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul siis hakkas3s nädal, kaalu langend selle aja jooksul -0,9kg, eks ole patustatud ka, vaikselt võtab see asi harjumist. Eks tuleb rohkem pingutada. Lootust veel ei jäta.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kui ma söön õuna, ühe õuna kas ma siis peaksin koguseks panema 1tk või 1 portsion. Kumb nüüd see õigem oleks?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

esimene päev läks mul küll aia tagha, aga ma üritan ikka edasi. Öeldakse et tasa sõuad kaugele jõuad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ühinesin ka lõpuks, mittemidagi enam ei aita kaalu langetada üksi ikkagi kuidagi Raske üle 33 kilo vaja alla saada kes lööks kampa , teeks ühe positiivse mõtlemise klubi kes oleks toeks üksteisele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon