mmm kui soe läbi akna termomeetri näit ainult kasvab kell kaks päikese käes +15 kevad... kevad... mis muud varsti kõik poodi uute riiete järele Edu kõigile algavaks nädalaks. Pühapäevaselt olen jälle hästi toitunud vist tervis tuleb tagasi koos söögiisuga Aga kell juba pool neli ja veel jäänud süüa 15% päeva normist. Ka õuetiir tehtud. nii et täna olen ok( tegelikult õht
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Tänu haigusele olen veel praegugi ilma hääleta. Kaal on küll langenud aga kardan järgmist nädalat kui jälle inimese kombel ennast tunnen ja sööma kukun siis see nii lõbus enam ei ole. Selle nädala number on 92,4 Ise selle üle ei rõõmusta sest kui ikka kolm päeva söök ei lähe siis peab ju vähenema kaal. Aga vast see on natuke stiimuliks jälle et kui tavalisel nädalal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen kolmandat päeva pikali 39* näitab kraad ei tea kas see ka kaalule hästi mõjuks usun et tee ja veelkord tee ja siis jälle tee joomine koos suhruga mõned kalorid ikka toob muu söök ei lähe üldse. see hetkeline kaalutõus teil on kindla peale sellest külmast õues, eks loodus ütleb ka oma sõna sekka ju. ootame kõik ju soojemaid ilmasid siis rohkem õue ju. Kuidas nende kalorite
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tore lugeda kõikide toredat ja tulemustega nädalat. Minul kadunud -400g seega kaalun nüüd 94.1 Kõige suurem viga on mul et olen mõnel päeval märkimata jätnud toidud kohe jasiis köki- möki ei tea palju täpselt oli õhtul. Ka liigutamisega on selle külmaga õues jama aga tubane tegevus ei sobi mulle kohe mitte proovin teha võimlemist aga siis kohe kellelgi midagi tarvis...See n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere1 Lausa kohutav on see et isu tuleb alles õhtul. Mida teha? Nädalalõpp läks kenasti aga palju sõpru kallistas esmaspäeval ja muidugi šokolaadid ka pihus Ja nüüd juba kolmapäev aga ikka mõni kapi peal..... kuni õhtuni - siis jälle hea nosida. Olen selgrootu et ei suuda kõrvale panna vaid pistan nahka kõik magusa Söömine muidu enam vähem aga mõeldes reedele siis head mul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mida rohkem siin ringi vaatan seda rohkem mulle siin meeldib.. Tegelikult selgub et ma söön ikka väga mööda sööke mis on nii head ja nii kaloreid paksult täis. Näiteks pannkoogid pühapäeva hommikul on nämmad ja nendest ei saaloobuda, sest minust väiksemad inimesed söövad neid ja pean mina ju neid vorpima, (emmede värk) tasakaaluks sõin lõunaks suure hunniku wokitud kõr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! minu selle nädala languseks on -300g Olin tegelikult segaduses et kus ma leian jälle koha kuhu see kirja panna ei orienteeru selles süsteemis kuidas on kõige lihtsam seda jälgida kuidas läheb nendel kes on siin pundis ma pole eriline arvuti taga istuja ja ei tea kas pean otsima kuskilt blogi alt või foorumist või oma kirjadesse kirjutada Kas on võimalik mingi märksõna järgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Loen kohvist ja mõtted kohe sellele et kuidas ise teen Nüüd proovin teisiti enne söök ja siis jook Mul suht madal vererõhk ei tea kas saan hommikul kohvi edasi lükata Homme proovin. Praeguseks kõht normaalselt täis. Mul probleem söökide sisestamisel et kuidas panna oma retsept nii et ta toimiks proovisin lisada tavalist heeringasuppi tean koostisaineid ka ka kaloreid kuid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tore vaadata et siin on kõik pikkusega 170 ja nats rohkem. Samuti ka kaaluga et 90 ja nats rohkem, see mulle meeldib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

reedene kaalumine sobib olen nõus hakkame aga kohe pihta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Tahaksin vist osaleda. Sest 16.1 kg on muljetavaldav kogus.Ei ole leidnud enda kaaluga sarnast sest enamus on 5 kg hädas või nii - minul liiast vähemalt 20kg. Tegelikult pean veel sellest duellist lugema... kuid prooviksin ikka ka. Algkaal 94,8 pikkus 170. kuidas neid tabeleid täita seda ei tea. uurida vaja aga kui sobib hakkame pihta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon