Hei! Mina olen samuti 25 ja elan juba pikemat aega Tallinnas Lapsi mul ei ole,elan elukaaslasega kahekesi ja seega saan keskenduda vaid enda kaalulangetamisele Sellel korral ma üritan vältida neid vigu,mis ma eelmistel kordadel olen teinud ja usun,et see keskkond on igati motiveeriv ja toetav selles osas Lubasin ka endale,et enne kui ma 70 ei kaalu,ei osta ma ühtegi riideeset
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh heade sõnade eest tabeli osas Mina ei jälgi,millal on viimane söömine...ma tegelikult just lõpetasin õhtusöögi ja kell on saamas pool kümme. Usun,et vahet ei ole,mis kell süüa Ilmselt kohe enne magamaminekut ei tasuks. Hea oleks 2-3 tundi vahele jätta,kuna magu tahab ka puhata Muide,täna käisin esimest korda zumbas. Ma ei oleks uskunud,et mulle see nii meeldima hakkab. Pal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Võib teha küll nii,et viimased tulemused ootame ära pühapäeva õhtuks. Mul on veel küsimus,et kuidas teie kaalu langetate? Mis meetodeid kasutate? Mina ise söön 1802kcal päevas ja põhirõhu panen trennile. Siiamaani ei ole väga palju kaalu langetanud,kuid loodan,et ükspäev hakkab kaal ikka kolinal allapoole liikuma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! - Võistluse algus 26. veebruar - vaheeesmärk kaotada 5 kg - väljaarvamine toimub duellist kui on 3 järjestikku nädalat kaalul pluss. - Kaalumise päev on reede Võistlus võib alata! ..............Laureen......joanneä......camomilla.........Gita......Philo......Real..... Pikkus...170cm........177cm...........164cm.............169cm......175cm.......171cm.... Alg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No siis tuleb hea ja tõsiselt võetav võistlus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka võtame! Ja mul on hea meel,et soovid meiega liituda Kas paneks paika ka vaheeesmärgi? Näiteks 5 kg?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja-jah...ma mõtlesin ka,et ikka kolm nädalat jutti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok,ma panen õhtul tabeli üles uue teemana ja siis esimene kaalumine on järgmine reede
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võin ka ise tabeli teha,kuid ma saaksin selle teha õhtul...Mõtlesin veel,et kas paneks sellise tingimuse,et kui on näiteks 3 nädalat pluss kaalul,siis on duellist välja arvestamine? Äkki see motiveerib rohkem ja esimene kaalumine võiks olla siis järgmine reede 04.03. Kuidas tundub?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolest võib teema lukku panna...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Soovin ka teiega liituda Olen 175 cm pikk ja hetkekaal on 82. Suurem eesmärk on 65,kuid vaheeesmärgiks on 75.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon