kix00, ma arvan, et kui need magusasööstud ikka tihedalt käivad, siis peaksid võitlema neile vastu. Usun,et korra nädalas poleks hullu, kui suts patustad, aga selge on see, et kaal ei lange, kui magusat süüa. Mulle treener jõusaalist kunagi ütles, et järgmine päev või ülejärgmine päev võibolla ei ole midagi aru saada, aga sealt edasi võib kaal seisma jääda just nende "patt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

meil siin pidev vaikus jah päris harjumatu, kuna pereklubi.com on väga toimekas koht, kus ma ka jutustamas käin aga ju siis lihtsalt pole aega, endalgi hetkel aias rohkem tegemist ja siia väga ei jõua. täidan vaid toidupäevikut ja sellega asi piirneb. Tundub, et see nädal olen vist liigselt aias kükitanud ja mitte jalutanud. Kaal on langenud vähem, kui lootsin, aga noh pole hullu, nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Banda, sul on hea meetod välja töötatud siis magusaisu peletamiseks vähe sellest, et siis šoksi praktiliselt üldse enam ei söö, saad sa endale ka ilusad kõhulihased Tubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmist postitust ma enam täiendada ei saanud, aga tahtsin öelda, et leidsin enda tehtud apsaka üles ja parandasin juba tagasi, oligi merili rida, kelle -800 oli kadunud. Nii et kõik ok nüüd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Kaalumise päev ja kõik toimib minu jaoks Ja nüüd tähelepanu, mul kursor oli tabeli peal ja ma ei pannud seda tähele ja tahtsin väljuda tabelist ja vajutasin back'i (mul tabel favoriitide all) ja kellegi ühe ruudu lõi tühjaks väga vabandan. Vaadake kõik üle ja parandage tagasi, kellel ruut tühi....mulle tundub, et see oli meril46 oma, kuna ta minust järgmine seal tabeli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma praegu tegin isetegevust ja arvutasin ise miinused kokku ja muutsin kõigil õigeks, kes olid juba tänase kaalu ka pannud muidu ta viimast tulpa miskipärast ei arvuta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Punapea_Mery, kui vajutad oma nime ees Edit, siis saad muuta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see viimane tabel küll oma eesmärki ei täida minu arust. lisasin oma tänase kaalu, aga kahe nädala vahet ja kokku kaotatud kilosid see ei arvesta.. vaatasin uuesti, et kahe nädala vahet arvestab, aga kokku kaotatud kilosid mitte..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle. Mul üldiselt probleeme pole eriliste isudega. Täna sai poes käidud ja mõtlesin, et nädal aega pole magusat saanud (kusjuures isu ka polnud nagu) ja otsustasin, et ok, võtan 70% kakao sisaldusega Laima šoksi, et kui peaks isu tulema, et siis kummikomme järama ei hakkaks Pojale võtsin tavalise piimašokolaadi, ka Laima oma. Kodus hakkasin huvi pärast siis kaloreid võrdle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On ju isegi dieete, kus 1 päev on lubatud süüa nn. normaalselt. Et siis mitte õgides lolliks minnes, aga vastavalt isudele. Ise veel seda praktiseerinud pole, proovin jääda oma etteantud kalorite piiresse, aga never say never Mul on samas tekkinud küsimus liikumise arvestuse kohta. Et kui ma ikka 300-400kcal treeninguga ära kulutan, kas siis tohib sellevõrra rohkem süüa päevas? Info
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen nõus tööle asuma Kaaluabi ridadesse, sest tundub, et pole vist kellelgi aega seda asja siin korrastada. Andke mulle väljaõpe ja ma teen selle retseptiosa siin korda ja hoian ka edaspidi korras. Hea raha eest on kõik teostatav ju Idee on hea
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tean, et jõusaalis saaksid sa abi paari trenažööriga. Mine tsekka ja uuri.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Nädalavahetus oli mõnus laupäev jättis küll soovida ilma poolest, aga see-eest pühapäev ju luksus lausa! Sai aias toimetatud, autot hoovis pestud, lapski veetis pool päeva õues. Siiani oleme vaid jalutamise aja õues olnud. Laupäevaks oli mu kehalt lahkunud veel 300gr, aga pühapäevaks oli 100 tagasi....tekkis kerge paanika juba, et mis nüüd??! Nii kui jalutama ei saa, siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Algkaal oli siis 107, täna 105,6. Keegi siin küsis nende protsentide jälgimise kohta. Muidugi ideaalne oleks neid ka jälgida, aga ma arvan, et alguses võib suts keeruliseks see minna. Ise teen nii, et oluliselt midagi lõhki ei söö nendest protsentidest, aga kui kaal hakkab seisma jääma, siis hakkan süsivesikute % jälgima hoolsamalt. Hetkel on seda ülekaalu lihtsalt nii pal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, No mul ka juba paari päevaga mõjunud (eks ole mida alla ka võtta ju) Loodan siis reedeks ilusat numbrit näha Jõudu ja meelekindlust meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere Liitun duelliga kaal 107 ja pikkus 166 omgomg tahan saada 70 peale 4kuuga...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon