Nii, minagi katkestan siin duelli. Asi pole lepingus vaid kehvas tervises ja hetkel pole kohe üldse aega siin kribamas käia. Pealegi ei suuda praeguse kiiruse ja muude asjade kõrvalt sugugi toitumist jälgida ja kaalu langetada. Kui aeg parem siis jätkan, kuid mitte duelliga, vaid iseseisvalt selle lehe abil. Tupsu, kuna jätkad vast jõuluduellis, siis soovin sulle edu kaalulangetamisel. E
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Taaskord on seis sama. Miskipärast alati esmaspäeval olen umbes 2 kilo kergem ja reedeks on ikka sama seis. Kaal siis 74kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vahepeal oli kaal lausa 75 jälle. Kuid nüüdseks kaal ilusti 74 peal. Ametlikult siis muutusi pole. trenni pole ka kiire nädalaga jõudnud. Kahjuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kaal endiselt 74. Kahjuks suure koolitöö kõrvalt ei jõua trennisd käiagi. Samuti jäänd toitumine jälgimiseta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jälle tervisehädad ja trenni pole jõudnud. Kaal siis jälle tripa juurde isegi tulnud. 74kg lausa. Loodan et suudan ennast taaskord kätte võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu tänane kaal siis endisel 73. toitumine oli see nädal väga eeskujulik, aga trenni parakau see nädal eriti ei jõudnudki. eks järgmine nädal uue ja parema hooga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii. minu kaal siis 73kg. eelmisega võrreldes siis -0,5kg. Hea trenn ja tervislik toitumine on oma suure töö ära teinud- kaal alaneb. magusat olen söönud nii palju et ainult 4tk shokolaadi nädala peale ja seda pole isegi mina ostnud (mulle pakutud). Ootan ka teie edusamme ja soovin veel suuremaid edusamme1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal siis 73,5kg. 1kg siis maha läind. Juba tulevad edusammud, kasu ikka kui ennast käsile võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan et vahepeal täitsa ära kadusin. OLi lihtsalt väga väga kiire. Kahjuks olen isegi 3kg juurde võtnud selle kiire ajaga 2-3 nädalaga siis. Nüüdsest olen võtnud ennast taas käsile. Käin trennis ja toitun tervislikult. Hetke kaal siis 74,5 kg Loodan et see hakkab ikka taas allapoole liikuma. Megle ja tupsu olete tõesti tublid olnud ja teete edusamme kogu aeg Püüan siis taas te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kahjuks paigalseis, kuna haigena ei j6udnud trenni, aga vot nyyd terve ja saan ka ennast korralikult k2sile v6tta. Kaal siis 71 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui eelmine n2dalavahetus l2ks kaal isegi ilusti 72 peale, siis nyyd on kaal 71. tulemus siis -1 kg. Kahjuks trenni pole j6udnud, sest olen suutnud j2lle haigeks j22da. Kuigi trennis mittek2imise p2rast pole ma suutnud ka ennast kokku v6tta ja olen s88nud j2tkuvalt k6ike mida vaid hing ihaldab. Loodan kiirelt terveks saada, et j2lle trenni ja tervislikkuse lainele saada. Soovin k6igile ikka kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kahjuks jah 71 ja 72 vahepeal. Olen lubanud endale kõike, mille järgi vaid isud olid, kuid esmaspäevast hakkan siis ilusti refulaarselt trennis käima ja ilusti jälgima et mida suhu pistan. Püüan tekitada endale tervislikku rutiini ja elustiili. Kõike paremat ja kergemat uut nädalat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas meie duell toimib või on kõik ära kadunud ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sulle megle, head puhkust ja loodetavat rahulikumat aega. Tupsuga proovime hakata kaalu langetama mitte hoidma. Minu kaal ka seisab 71 peal. Vahepeal juures, siis all, aga muidu kahjuks paigal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul samuti kahjuks kaal see nädal suurem. Hoopis +700gr juures. Kaal siis 70,5.Kaalutõus vast sellest et sai 2x grillimas käidud ja ega ma ei suuda ka ennast tagasi hoida. Kahjuks tõbine ka ja trenni teen siis selle võrra vähem. Loodan et läheb kiirelt üle ja saan kiirelt tagasi sellesse tsooni kus hakkab kaal ikka langema. Kõike paremat kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal siis 69,8. Ikka väga vähe läks alla - ainult -200g. Kuigi on ka rohkem läind. Loodame ikka suurmat kaotust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pärast trenni tulebki süüa, et oma keha taastada. Kuskilt artiklist lugesin, et peale trenni on soovitav näiteks kaerahelbeid süüa. Kui teed trenni näiteks kell 10 hommikul, siis ei tähenda see seda et päev läbi oled söömata ju. Keha tuleb ka taastada ja seda siis nö süües.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu kaal endiselt 70. Vahepeal sain isegi 68 peale, aga paha kaal tuli tagasi. Eks püüan ikka õiges suunas edasi. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul oli pool aastat varem kaalulangus u. 10kg ringis. Kaotasin selle sellega et loobusin mullijookidest ja saiast - täielikult. Trenni siis ei teinud ega liigutanud ennast praktiliselt üldse. nüüd kahjuks jälle tarvitan saia ja mullijooke. Nüüd hakkasin käiuma trennis, kuigi käin ikka seal kuidas juhtub. Nüüdsest plaan jälle saiast ja mullijookidest võõranduda ja käia regulaarsel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olin vahelduva eduga kodust ja netist eemal. Nüüd tagasi liinil. Minul kaal sama ehk siis 70kg. Nüüd suundun ka korraliku toidu ja regulaarse trenni juurde tagasi. Edukat uut nädalat kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal siis 70. Kaalusin ka nädala sees, siis sain nr 6 ette kuigi nüüdseks see 100gr juures ja tulemus siis 70. Aga noh, sööma ju peab ja eks seegi tõsta ja langeta kaalu grammidega. Ehk annab see uut motivatsiooni juurde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal siis 71 kahjuks. aga eks see ka sellest et pole suutnud palavaga trennis käia, aga eks tuleb seda muuta, et ikka kaal langeks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobib jätkamine küll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal siis 70,1. Väga hea tulemus mul Püüan ikka samamoodi edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minule jätkamine sobib, siis vähemalt on head innustust et kui ei taha teistest maha jääda, siis peab pingutama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal näitab siis 72,5 kg. Kahjuks polnud just kõige parem nädal, sest trenn jäi vahele. Ehk järgmine tuleb parem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

reedene kaalumine sobib, ning loodan et siinse nö võistlusega ei kao ka motivatsioon sest olen ikka tõsiselt aeglaselt edasi liikunud, ning tihti ka oma arendgus tagasi liikunud. Edu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina võiks ka siis proovida, sest nüüd plaan ennast korralikult käsile võtta. pikkust 155cm ja kaal 73kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Otsin ikka veel kaaslast Plaan homme powerjoogasse minna. See pidi kõige parem olema neile, kes pole kunagi trenni teind, aga on ülekaalus. Ootan ja loodan edasi
Rubriik: Treening ja tervisesport

Plaan hakata siis Scalas käima, kuid tahaksin natuke julgustust. Võiks keegi veel olla, kes tahaks minuga seal koos käima hakata Läheksin siis sinna kaalualandamise eesmärgiga. Suhtlemine ei pea jääma ainult trenni piiresse. Ehk soovib keegi kampa lüüa? Olen ise 18a. neiu
Rubriik: Treening ja tervisesport