Kuskilt lugesin et kaloreid ei tohi rohkem süüa kui kulutad???? Et segadus mul suur selle teemaga...Pean päevas sööma 1300 aga patustasin 400ga sellest üle... treeningusse topisin magamise ja shapingu jne jne sain 1400 (ma ei pannud siia hulka pisitoimetusi)..et tegelikult siis ei tohikski ju treeninguga võidetud kaloreid tarbida või kuidas??... Huvitav kas siin keegi sellistele küsimust
Rubriik: Treening ja tervisesport