Täna on mul 104.0 kg. jätkan siit. enam ei saa otsida nädalavahetusteks vabandusi, kui see nv möödas on. suvepäevad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Tusklik ja teised. Mina väga vabandan, et ei ole ammu aktiivne olnud. Kuna ma pole olnud ainuke siis hetkel ma ei pane kokku tabelit ka. Kas see on okei? Minu vahepealne kaaluvärk on läinud nii, et iga nädal on olnud mingi väike miinus (hoolimata suvistest tegevustest). 104.4, 103.6, 103.3 ja neljapäeval olin 103.1 kg. Täna hommikul oli kaalul aga 105.7!! 105.7 on tulemus peale su
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul on peale puhkuseid ja pühi 104.4 kg. nädalavahetusel tulevad külla emad ja õed, loodan, et leian ikka aega liigutamiseks ka vahepeal. 2 õhtut olen praegu veini joonud nii et ega see ka pole nagu kaasa aidanud. Must stay away from food!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul nüüd jälle tööaeg ja hea olla rutiinis. saan muudkui kontrollida ennast ja hommikul söögi kaasa kaaluda. kui ma seda teha ei saa siis on jama. aga praegu hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

puhkus läbi. kaal katastroofiline.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidu, teen vahepeal kokkuvõtte oma viimase aja tegemistest. Ma pole ammu juba ühtegi sööki sisse märkinud. Millest siis ka minu halb tulemus. Nimelt olen praegu puhkusel töölt ja ei istu kogu aeg arvuti taga. Ehk on kehal vahepeal ka sellist puhkust vaja, ja mitte ainult kehal vaid mõttel. Ootan juba väga rutiini, et saaks jälle ülesse märkida ja rõõmustada oma tulemuste üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.................Tusklik............Tublike...............Kerttu44................Krista................Jo 06.08.10....145.5................116.3 ................113.7 19.11.10....140.0................112.0.................106.9 25.02.11....139.8................109.5.................105.5 08.04.11....140.1................111.6.................104.3.................108.1 06.05.11....142.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ega selles suhtes midagi rõõmustavat pole, sest ma pole nagu Jaanuarist saati midagi ära teinud. kõigun siia-sinna. et kui vaatan tekib masendus, aga võibolla peabki tekkima, sest kuskilt peaks nüüd tõuge tulema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

niih. mul oli nüüd puhkus. käisin sõbrannaga Pärnus ja sõime kooki ja jõime veini ja sõime juustu. midagi katastroofilist polegi, 103.6. olen selles suhtes rahul, et sain puhata ja nüüd peaks üritama hakkama jätkata. kuigi tean, et siin ennem jaanipäeva seda väga keeruline teha. eelmine aasta alustasin selletõttu juulist uuesti. pooleks ei rabele aga üritan mõelda enne kui midag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuslklik, sul ehk hoidis eelmine nädal keha kinni asju. vahepeal ikka on nii, et praegu selline langus. Mul 102.6 ehk -900
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.................Tusklik............Tublike...............Kerttu44................Krista................Jo 06.08.10....145.5................116.3 ................113.7 19.11.10....140.0................112.0.................106.9 25.02.11....139.8................109.5.................105.5 08.04.11....140.1................111.6.................104.3.................108.1 06.05.11.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul on 103.5 ehk -100g. Ma ei suuda pingutada, et sellest üle saada. Olen Jaanuarist saati juba + ja - aga suhteliselt sama kaal. oli ju unistus jaanipäevaks alla 100. Pean oma unistust tõsisemalt võtma, sest olgem ausad, kohe on Juuni käes ju.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.................Tusklik............Tublike...............Kerttu44................Krista................Jo 06.08.10....145.5................116.3 ................113.7 19.11.10....140.0................112.0.................106.9 25.02.11....139.8................109.5.................105.5 08.04.11....140.1................111.6.................104.3.................108.1 15.04.11....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu neljapäevane tulemus oli 103.6 ehk + 600g aga ise olen süüdi. See nädalavahetus oli ka õgimine. ma olen loom ja ei suuda mõelda, et see pole mulle vajalik ja kasulik. pean nädala sees nüüd olema väga tubli ja tegema palju liikumist. kerttu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.................Tusklik............Tublike...............Kerttu44................Krista................Jo 06.08.10....145.5................116.3 ................113.7 19.11.10....140.0................112.0.................106.9 25.02.11....139.8................109.5.................105.5 08.04.11....140.1................111.6.................104.3.................108.1 15.04.11....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jeerum. käisin täna hommikul kaalu peal. arvake mis seal oli: - laupäevane rabarberikook - pühapäevane vanaema sünnipäev - esmaspäevane töökaaslase sünnipäeva vein ja salatid - teisipäevased küpsised ja pasta. Mina panen oma tulemuse kirja homme, sest ma reedel olen kaalust eemal. kusjuures terve nädalavahetuse olen kaaludest eemal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Krista ka siin tulemuse annab siis on tabel koos. Igatahes on kõigil see nädal õnnelik nädal Hoian ka pöialt Kristale. Mina igatahes olen õnnelik küll! Kusjuures. Mul on nüüd kepikõnnikaaslane - imestan, et elukaaslane sellega nõus oli. Oleme juba mitu korda nüüd koos käinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

103.0 ja -600g jehuuu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jo, minu poolest võiksid sa lisanduda, meil sa veel tabelisse mahud. kuid teemat me uut ei tahaks alustada arvan ma, jätkaks sama teema all. mis teised arvavad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.................Tusklik................Tublike...................Kerttu44...................Krista 06.08.10....145.5....................116.3 ....................113.7 19.11.10....140.0....................112.0.....................106.9 25.02.11....139.8....................109.5.....................105.5 25.03.11....141.1....................109.3.....................105.6 01.04.11
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ootan ehk TUblike ka meil veel reageerib Muidu võiks tabeli ära teha juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tusklik, kas oled proovinud süüa BAVi ulatuses. kuskil foorumis vist foxlife kirjutab, et kust saab head BAVi kalkulaatorit Ma ei oska ka enam midagi mõelda, mis sul aidata võiks. Muidu, kas sööd piisavalt rasvasid (õlid, pähklid?). Mul pole kunagi nii rasket probleemi silme ees olnud, mul ikka kui pingutan langeb, mine tea, äkki kunagi tuleb ka probleem. minul aga see nädal 103.6 e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.................Tusklik................Tublike...................Kerttu44...................Krista 06.08.10....145.5....................116.3 ....................113.7 19.11.10....140.0....................112.0.....................106.9 18.02.11....139.9....................109.5.....................104.5 25.02.11....139.8....................109.5.....................105.5 04.03.11...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul on 104.1 ehk -400g. (eelmine neljapäev oli 104.5 ja ma seda siia kirja ei pannud). Igahtahes pärast sellist nädalavahetust nagu oli on see vägaväga hea tulemus! Aga nüüd algab uus nädalavahetus. Pean ennast kohutavalt tagasi hoidma. aga tusklik, mulle tundub, et sul on seda šokolaadi vaja, sa täna nii heas tujus kerttu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii-nii. Täna näitas kaal sama tulemust, mis eelmine Neljapäev. Et olen nädalavahetusel sissesöödud jubedused saanud seljast maha. Tubli Kerttu! Nii edasi minnes oleks päris hea! Ootan homset kaalumist! Pean see nädalavahetus tubli olema. Ma pean kuidagi endale sisestama, et ega see söök kuhugi minema ei jookse ja ma saan seda veel ja veel nautida ju. Elu pikk veel ees.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

siin oli küll huvitav suhtumine ma küll mitmesse kohta kirjutanud ja kalorite kohta pärinud. ei tee seda mitte kaaluabi jaoks, vaid selleks, et mul on seda vaja. Soovin sulle anahera edu.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

.................Tusklik................Tublike...................Kerttu44...................Krista 06.08.10....145.5....................116.3 ....................113.7 19.11.10....140.0....................112.0.....................106.9 18.02.11....139.9....................109.5.....................104.5 25.02.11....139.8....................109.5.....................105.5 04.03.11...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jube vastik. Ma reedel kaaluda ei saanud, seega märgin endale nulliringi. kahjuks aga astusin täna hommikul kaalule. appiappi. ehk siis: neljapäeval 2e sõbrannaga pubis. reedel vanaemal külas. laupäeval maal aiatööd + šašlõkk + jäätised + kommid. pühapäeval aiatööd + jäätised + kommid + munad. Appi. Näeme jälle reedel Miks ma teen endale seda?? Kerttu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tusklik, ma tean, et sa kunagi rääkisid, et oled käinud ka arsti juures jms. aga nüüd oleks hea minna (ma ei tea kas on olemas) dietoloogi juurde ja saaksid talle oma menüü ette näidata? see on keeruline ja jauramine, aga tundub, et sul on mingit sellist tuge vaja. kerttu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle tundub, et meil on kõigil (Krista, sinu kohta see vist ei käi) aeg korraks istuda diivanile ja mõelda, kuidas me jaksame edasi minna. Võtta ennast kätte ja korralikult kõik söögid kirja panna. Kohutav. Ma pole jälle terve nädalavahetuse seda teinud. Ei ole vaja niimoodi endale liiga teha ju. .................Tusklik................Tublike...................Kerttu44.............
Rubriik: Toetus ja motivatsioon