Enam rinnaa ei toida ja olen aru saanud, et tuleb rohkem liigutada, kui varem. Nüüd leidsin uue treeningvahendi, mis ilmselt ka sulle, Gerri, sobib - massaažirõngas. Ostsin selle siit: Nüüd minu mudelil veel ka soodushind - Magnetic ... Püüan sellega iga päev vähemalt 15 min keerutada ja esimese kuu kohta ütleks, et päris tõhus. Aa ära ehmata, kui pärast esimesi "trenne&quo
Rubriik: Muud jutud

Olen eelmisel aastal proovinud Figuurisõprade süsteemi, aga mulle ei meeldinud, et igast toidust võeti rasvavaba versioon ja siis uhati õli juurde ja suhkruasendajaid soovitavad nad ka hirmus julgelt. Ehk siis ei sobinud nende retseptid mulle. Kaal hakkas aga alla minema selle peale, kui töökaaslastega sammulugemise ette võtsime ja terve kuu aega võistlusel osaledes pingutasime. Enne võ
Rubriik: Muud jutud

Mul sai pisike just aastaseks ja olen 4-5kg kergem kui enne rasedust. Rasedusega võtsin juurde 12kg ja pärast sünnitust olin kuu möödudes raseduseelsest kaalust kergem. Oma tavapärast liikumist arvestades ei teinud midagi oluliselt teisiti, aga kui sõbrannadega (teiste titeemmedega) võrdlen, siis liigun lihtsalt pidevalt rohkem. Nii palju ainult tegin, et 2 kuud pärast sünnitust osale
Rubriik: Muud jutud

Kas saite kevadel võistkonna kokku? Septembris uus võistlus algamas.
Rubriik: Treening ja tervisesport