Ma käisin KFitnessis tallinnas. Mustamäel. Seal küll just selline mõnus tempo, ei ole kiire ja iga algaja sportlane saab hakkama
Rubriik: Treening ja tervisesport

Laiskvorst lahkub duellist! Esiteks, mul ei tule see kaal üldse eriti hästi alla ja ma arvan, et sellest duellist pole mulle kasu. Üritan iseseisvalt alla saada.. Olge tubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas kõik on kevadesaabumisega nii palju õus, et enam ei ole aega ja tahtmist toas arvuti ees olla? Kõik on kuidagi nii vaikseks jäänud? Kuidas enesetunde ja tahtejõuga lood on teil?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on tagasi 80 kg.. Aga olen ise rahul, sest olen palju liikunud ja täna hommikuti alustasin kaa ujumisega. Niiet ei ole hullu, kevad tuleb, siis hakkavad ka pekid kaduma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

79 jätkuvalt.. Ma võin vist õnnelik olla, sest olen nii palju libastunud sellel nädalal :s Ei tule see kaalulangetamine üldse välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mida te üldiselt päevas sööte? Üritan piirata küll toitumist, aga alla ei tule suurt ikkagi midagi .. Mind huvitab kaa, et mida te lõunaks sööte?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on kõige rohkem kaotada, aga millegi pärast olen kõige vähem kaotanud.. Tuleb vist rohkem ennast piitsutama hakata Aga tublid oleme kõik ikkagi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

79 kg!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Need, kes te teete hoidke kursis, rääkige oma muljeid!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Milline see dieet siis välja näeb? mida süüa tohib? palju? kui tihti?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Sundaessa parane kiiresti!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu selle nädala kaalulangus on -300 g..asi seegi.. Ma ei tea miks, aga pole juba kaks päeva häda number 2 teinud ja ma arvan, võib-olla on mul kehas veel kinni mõnisada grammi Täna Pärnusse nv-d veetma, tulen tagasi ja olen jälle tubli tüdruk! Loodan, et ilm läheb kaa paremaks, üldse jooksmas ega käimas ei saa käia, sest jalad märjad või siis on nii libe, et ei seisa püsti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul tuli nädalaga +600 gr juurde ehk siis kaalusin täpselt 80 kg... Aga seda oli arvata, kuna stress ja kõik on kuidagi sellel nädalal väga halvasti mõjunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan, et see on hea mõte, et need, kes ei ole järgmiseks korraks andmeid andnud, need eemaldame, sest eesmärk on ikka üksteisele ju toeks kaa olla ja üksteist taga utsitada! Ja Sundaessa -2 kg on ikka väga hea tulemus!!!! Sellel nädalal ei tule mul midagi head, aga luban, et võtan ennast kokku ja järgmisel nädalal rasvad sulavad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uljana, nii tubli! Ja Sundaessa, ei ole hullu, mõnikord on lihtsalt kiire... Minul tuleb sellel nädalal küll miinust ei tule kaalus, kui isegi mitte pluss, nii pingeline aeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uljana, sa anna ka teada, kuidas läks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohoh, ma ise nii palju kaalutlenud, et kas minna proovida seda Transioni või mitte..Kas seal on mingi vanusepiirang kaa või midagi? Kuidas see üldse välja näeb see protseduur?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sundaessa ära ole väga pettunud, järgmise kaalumiseni on veel mitu päeva! Küll sa saad uuesti järje peale! Ega kardan ka mina seda kevadet, sest mida rohkem see kevad kätte jõuab, seda raskemaks see asi läheb. Tulevad ju esimesed grillimised ja ka esimesed vesipiibud-jäätised-siidrid rõdul ja päevitamised. Õudusega kardan seda aega! ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miks nii paljud pole veel oma sellenädalast kaalu kirja pannud siia?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hetkeiseis on siis 79,4.. Eilset Smilersi kontserdit võib tänada selle eest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellel külmal ilmal on ikka positiivseid asju ka, mina olen terve päeva näiteks rohelist teed joonud, kuid kahjuks sellise ilmaga on ka see negatiivne, et eriti liigutada ei taha ja nii on kogu aeg näksimise vajadus. Igaljuhul loodan, et homme on kõigil miinused ikkagi kaalul! Ja omaltpoolt ka aitäh Sundaessale, et viitsisid selle tabeli valmis teha ja meid siin motiveerid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eesmärgiks on 64 kg.. Aega ei julge pakkuda, et kaua selleks kulub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka prooviks! Ma ei ole väga järjekindel, aga võib-olla koos ongi lihtsam! 80 kg ja 172 cm!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

NU ja kuidas zumba meeldis? Millised emotsioonid on?
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ma nõustun nendega, kes üritavad sulle nn. aru pähe tagasi panna. Isegi kui sa kaotad need kilod, tulevad need topelt tagasi. Ja kui nad isegi ei tule tagasi, siis on see oma organismi täielik piinamine. Niikaua kui inimene ei suhtu austusega oma kehasse ja tervisesse, ei ole ka lootust püsivat kaalulangetust ja sellest kinni pidamist.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine