Aga kuidas oleks, kui panna blenderisse rammusat jäätist, jogurtit + mõni puuvili? Võtta vahepalaks tops šokolaaditükkide ja rosinatega kohupiima.
Jah, raske on sind mõista, veel raskem nõu anda. Kui ma hakkan siin kirjutama, kui head on ahjus tehtud rammusa juustuga "soojad saiad", millest igaüks annab vähemalt 100 kcal, siis hakkavad mul sellised neelud käima, et ...
Soo
Rubriik:
Treening ja tervisesport