Kõik mu pingutused on mõtetud. Kaalu on 65 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ainult lootusetus ja pessimism. Kaaludel on taas 64 kg Kuigi pidasin tavalist rütmi ning menüü pole ka muutunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jube kiired ajad- ei jõudnudki eile arvuti taga. Reedel oli kaaluks 63.00(-0,2). Kesine tulemus, kuid vähemalt pole midagi juurde tulnud. Hakkas pihta jõuluvastuvottude hooaeg ning trennis pole sel nädalal käidud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikune kaalumine näitas kontrollkaaluks 63,2 kg (-800gr). Yeeeeeeees!!!!!!! Tundub, et duellitamine töötab Kaal on seisnud juba pikemat aega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on küsimus toitumisnormi täitmise osas. Kas te sööte ikka nii, nagu kaaluabi käsib (st 30% rasvu, 15% valke jne)? Olen igatpidi proovinud järgida soovituslike numbreid, kuid ma tõepoolest ei saa süüa nii palju rasvu ja nii vähe valke.Täna sõin 23% valke ja 13% rasva ning olen oma meelest söönud normaalselt oluliselt rohkem Kaal seisab juba pikemat aega ning ma üritan pihta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on samuti algkaal veel käes, ehk 64 kg (reede seisuga)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui veel pole väga hilja, siis sooviksin ka duellitada. 160 cm pikk ning 64 kg raske. Eesmärk on 55kg Kui võtate mind kampa, siis kindlasti saan motivatsiooni süsti juurde. PLZ!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin suitsu 3a ning tahtsin maha jätta, kuid kartsin seda, et kaalu tuleb juurde (seda enam, et olemasolevaga kaaluga on probleeme ning ainevahetus on pea olematu). Kuu tagasi kahtlustasin rasedust ning jätsin suitsetamist päeva pealt maha. Paari päeva pärast selgus, et ma pole rase,kui otsustasin proovida veel päeva ilma suitsuta. Ja siis veel... Nüüdseks on sellest päevast möö
Rubriik: Muud jutud

Eh...Ühineksin Sinuga hea meelega, kuid Randverest ei saa õhtuti Haabneeeme poole jala liikuda - absoluutselt puudub korralik kõnnitee. Sõidutee servas liikumine pimedas on puhas enesetapp Eriti sellel kurvilisel valgustamata teel Kui suvel käis seal suur teeremont, lootsin salaja et ehk tehakse ka tervisespordi harrastajatele rada. Aga ei....
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kus kohas täpsemalt sa, Marceli, kõndima sooviks? Uurin kõiki võimalusi. Ise asun Randvere külas ning õhtused kepikõnnid jäävadki tihti tegemata lisamotivatsiooni puudumise põhjusel. Kaaslasega kõnd oleks küll lahendus
Rubriik: Treening ja tervisesport