Minu arvates ei ole iga liigutus treening. Kaalujälgijatest on meeles, et 10 000 sammu on inimese tavaline liikumisvajadus. Alles üle selle on treening ja võib lisaks süüa. Seega tuleks olla ettevaatlik lisakalorite söömisega.
Rubriik:
Treening ja tervisesport