Kiitus kõigile kel miinus tuli, endal kahjuks +200g, aga eks pingutame selleks reedeks miinuse ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal ainult -0,4 aga ise rahul kuna nv oli ainult väljas söömine ja metsa tööle ei jõudnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimese nädalaga võib rahule jääda -1,2 , aga eks alguses lähebki kergelt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore vaadata, et teema nii aktiivne on Ma toitun suht sarnaselt nagu ursull , olen aru saand, et nisujahu ei sobi mulle mitte, õnneks on leivavalik kus ainult rukkijahu korralikuks muutunud. Kohvist loobuda pole tahtnud, aga sain lahti suhkruga kohvi joomisest mis sundis piima kohvis asendama kohvikoorega, et ikka maitset oleks ja nüüd ei tunne enam puudustki. Trennist rääkides siis ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Lisasin ennast ka tabelisse ära ja pigem olen mina see kes kõhtu peab sisse tõmbama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jessy911 võtsin voli ja parandasin veidi tabelit, nüüd sul ka valem olemas ja arvutab. Lisaks vihje kõigile, et kaalu komakohta märkige punktiga muidu valem ei toimi (tabeli formaat on sedasi seatud).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja head uut kõigile! Kas üks meesterahvas ka teiega veel liituda tohiks? Kaalu kogunenud omajagu ja oleks vaja alla 100 jõuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tulevik see 53€ on hea hind, enamus uusi mänge maksab isegi rohkem ja siis saad ainult plaadi mitte lisavidinaid.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ma enamus mänge ostnud www.game.co.uk saidilt (neil suuremates euroopa linnades poed ka). Kuni 1kg paki saadavad Eestisse. Hinnad seal ka palju paremad kui Eesti poodides tihti.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mulle isiklikult meeldib õhtuti väga praadida veidi kanafileed ja siis juurde lihtne salat (tomat150g+kurk100g+punane paprika150g+jääsalat50g juurde 1tl Extra virgin oliiviõli või felix 3% majoneesi, segada ja maitsestada soola+pipraga). Hea kerge kõhutäis ja kõht püsib kaua täis.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

On olemas Wii Fit Plus ja kasu on tast ikka, kasvõi juba kordinatsiooni arendamisel ja aeroobika harjutustega saab tempo ülesse ja rasva põletama. Isiklik lemmik on EA Sports Active 2 kus pulsimonitor käib käepeale ja liikumis andur jalaümber. Lisaks veel juures kummipael käepidemetega millega saab palju harjutusi teha ja valmistreeningud sisaldavad soendus ja venitusharjutusi alati.
Rubriik: Treening ja tervisesport