oi,Kallikesed,aitah!ma 6esti tunnen end 6nnelikuna ptyi ptyi ptyi.nii nagu peab...elu sees ei ole olnud nii nagu ta praegu kulgeb...ehhhh... Kyll see kaal hakkab kukkuma! Suvi,ujudes saate kilod kah maha--- M hoopis kogun varsti natuke juurde,sellega et Tyrgis on k6iik hinna sees..ei viitsi piiri pidada=) aga eks nais!=)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nyydseks olen armunud,,,ja kaal lendab alla, tana 80 kg,,,ehh need liblikad k6hus...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul kaal ikka seisis ja seisis,,sm siiamaani kaovad,,,ja nahk juba paris trimmis..kui arvestada sellega..et alles 3 a, tagasi olin 120..keskmine kaal oli 110... Praeguseks siis 81,5 kadu siis 600 gr vist..aga see sellega..e olin 2 paeva jarjest jooksval t88l 16 tundi jarjest.... Toit ei lainud alla eriti...ja suured hinge vulkaanid plahvatavad,,mehed,,kompimendid...tunnen t6esti oma j6udu nyyd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ikka 82,1 ja sellest mahaikka mul see kaal hyppab,vahest nagin isegi 81ja ei seisa noh...kord 81,kord 83,see ei ole enam ilus;(
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

suurmiisu!TUBLIII!!!!Vaata,et enam juurde ei tuleks!KIIDAN! 82,1 KG kadu 400 gr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere,liituks kah teiega!minu duel on 3 kuuga taitsa vaikseks jaabud..yksi on igav alandada kaalu...eks ma 3 kolme kuuga kaotasin nacca yle 10 kilo homme siis kaalume,pakkuks korra kuus m66ta ennast Duelli nimed on vaga ok!ei pea siis hunnik inimesi kirjutada,ja pakkuks paar smaili kah..siis kergem leida!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik,mul kaal 82,1 *-400 gr eduuuuu Suurmiisu,t6esti jah aega lendab jah!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

istun s88n vaikest shoksi...ja m6tlen..kas k6ik ikka toimib meil,v6i k6ik on kylmkappi kallal selle vihmase ilmaga? homme kaalumine,,,kus ikka aeg lendab....varsti oleme juba 3 kuud koos
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ausalt öeldes,ma need füüsilised asjad ei arvestagi...ennem ikka sisestasin midagi..aga töö on samasugune kiires tempos,ja zumba 2 tundi naädalas,pluss 4 tundi diskotamas...tavaliselt söön normi täis 95% ja siis miinus füüsiline,tavaliselt päevas söödud jääb 40% kui juua tahan õhtul siis söön vähem...ja joon kas veini või shampust...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aprilli nali rsk.....1 aprill ja hunnik + aga eks see enesetunne on parem kui m6ned suured miinused..lihtsalt suuremad isud hakkasid tulema..ei tea kas mu k6hus elab elevant esimest korda lasin nv taiesti metsa.... olen vist vasinud kah veic....aga tana uue hooga,.ja varsti trenni kah....see t6 stab kyll tuju ja motivatsiooni! Edu meile edaspidi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

osssaaa!!! krt,ma magain tana sisse,aga ikka jooksuga lendasin wc/u ja kaalu peale..kus ei ole käinud´-jõudnud ja kus ma täna olin tige,vihane nukker.... mul pluss ja mitte väike...Lihased küll kaaluvad,ja pinges peale trenni,sm lendavad,komplimendid tulevad...aga kaal!!! igatahes minu kaal täna 82,5 Päikest pole,aga tuju küll hea...täna suured plaanid,alko ja tantsu öö...ejjjee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidagi vaikseks meil siin jäänud,,,Just hakkasin mõtlema,et 2 kaalu nr alles antud,,varsti on uus kaalumine... Huvitav see,et kas KIX00 on reisult tagasi ja piilub meid vaikselt,või hoopis ära kadunud?=) Kuidas teil muidu on,suudate maitsvale rasvasele j magusale toidule vastu panna? Paar kuud veel ja juba suvi käes!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi aitäh,tüdrukud!jah mul sai täna 10,3 kg nii et 68 päevaga läks nii palju,arvutasin et päevas kaotus 150 gr=) ma muutsin omale nädala aega tagasi uuesti kaalunormi,minu viga oli see,et panin ilma füsilise tööt--koos sellega mul ikka lisandus kalorid tagasi,,,,ja nii kui hakkasin toituma nii nagu ennem..ilma suure hirmuta,et üle söön,kaal hakkas langema nagu niuhti=) Peamine mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tsauki, SuurMiisu,ma EI tarvita enam neid tablakd,s6in vist mingi 7 -10 tk,ja l6petasin kuuri,ei teinud 30 p. sest alguses aitas,vahemalt isu kadus minema..aga parast kui v6ttan tabletti siis on veel suurem isu... Mul siin punased paevad l6penud ja kaaal niuhti laks alla,,vist 2 nadala eest korraga Et ma vahepeal olin ara...oli palju tegemist ja iseenda muutmisi... Ostsin omale Reisi taielik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pilte tahaks küll teha jah,juba tulid välja paar kobedat pilti,ma ei ole tegelikult nii peenike..aga tuli välja päris ok. P.s. MINU KAALUST NII PALJU et ikka need naiste päevad on alanud..sellega vb juurde tuli..enne kaalu jälgimist tuli mul keskmiselt enne päevi 2 kilo juurde...=) Ma ei tea,kas siia üldse saab pilte lisada? Ma teisipäeval lähen Türgi reisi välja ostma,,, 24.05 le
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul esimene kaalut6us ei tea kas see tingitud selle kalori muutmisega,ja organism laks saastureziimile..ei tea rsk(( Lihased on kyll tulnud trenniga ja massaaziga cellu kaob nagu niuhti..aga kaal krt,igatahes mul see nada kaal 83,2,eks siis 200 gr pluss
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik,kuidas teil kaaluga on?Kas hoiate kkl piires? Mul on enne naiste päevi siuke nälg...oh ei kujuta ette,loodan et sellega juurde ei tule...Kõht on küll paistes nagu oleks elevandi ära söönud Täna ma siis massaazile,Homme trenni..loodan et keha ikka annab veel oma pekki põletamiseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ohh zumbas kaidud! ohh teil siin loomadest jutt mul 2 kassi,must ja valge... jänespüks vaga tubli! ossa ma vaatasin,sul kaal on langenud..aga sentimeetrid lausa lendavad lennuki kiirusega!tubliii!!! No vot hakkavad oma vahelised juttud juba tulema.. ok ma magama,,..jalle vara argata...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aitäh usalduse eest,aga ma ei oska tabelit teha kahjuks proovisin igate pidi..ei tule välja=( nii et ma loobun tabeli tegemisest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jänespüks nuh ei tea...vaatan et paljudel siin motivatsioon maas...ei tea..mina küül tegelen iseendaga...ja tervis läheb paremaks...ainult see ei jõhkralt vähe tuleb nüüd süüa 1883 kkl langes 1383 kkl..ei julge gi siukese päeva noirmiga midagi magusat suhu pista... Ennem ma sõin ikka kõike..nüüd hommikul..panin nii palju head..et päevane norm on juba varsti täis..ei julge kö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma kain mustakivis/Tallinn/Lasna www.zumbaestonia.ee sinna siis zumba shop ning dvd ei tea..aga trenn on ikka m666nus,ma arvan ma kous ei j6iaks nii palu liigutada..kambaga ja kergem,l6busam
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hommik! Kaal täna 83kg(600 gr kergem) mõõdud rind-96cm vöö-86,5cm kõht-94cm puus-103cm kints-62cm säär´-38.5cm EDU
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

terekest,homme siis kaalume ja mõõdame... ma siin uuendasin oma eesmärgi....ja tänase kaaluga mul tuleb süüa 500 kkl vähem kui alg kaaluga... täna lähen veel trenni,et siis kulutan oma üle normi läinud 2% =) Eile köäisin massaazis..mõõdud sulavad..jas eilse seisuga oli 1 kg maas..aga ei tea mis homme on,sest ma trennis nii palju joon...et raudselt hommikul oltn paistes ning mÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere,tüdrukud,hea et me siiamaani koos oleme=) Aitäh toetuse ja komplimendi eest,eks siis tuleb pingutada viimast...mul jäänud 2,5 kuud Türgi pinekust,,küll loodan veel kas või 5-10 kilo maha saada..aga juba praegu on kergem peeglisse vaadata=) enam see kaal kah nii kiiresti ei lange...aga küll need lihased kasvavad rasvade asemel=) Mina planeerin küll kaaluabis olla lõppuni,just sell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

suurmiisu ma söön absoluutselt kõike,mul ei ole erinevust kas see õhtu või lõuna söök,ainult see et ma peale 6 ei söö,ja organism juba vist harjus ära...ainult rohelist teed Veits viletsam kui sööd kell ´5-6 paiku ja lõppuks oled öö läbi tantsu platsil...siis tuleb hirmus isu kah---aga ma pean vastu..komplimendid annavad rohkem jõudu... SuurMiisu,me vist jäime sinuga siia
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

SUURMIISU,mis asja??? mis 6000 kkl?see ei ole v6imalik..palju sul kaaluabi soovitab syya? endal kaaluabi norm 1850 kkl,tavaliselt s88n 1500 ringis,kui suurem magusa isu,siis kuskil; 98% Reedeti luban vahest omale shampust kah...aga todu kaloraaz ei ole kunagi yle lainud pluss fyysiline t88 ja trenn tana ainult laks 108% koos sampusega,mida ma siis 6htul jooma hakkan...et siis tana menuu l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal 83,6kg *-800g) vaikselt hakkas alla minema,,aga ilusti stabiilselt...nii et ma olen selle gi yle r66mus ja uhke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

EHH zumbas kaidud..supper tunne..sm kaovad koos kaaluga..Ma olen vaga 6nnelik... aga ma vaatan et siin aina vaiksemaks jaab...kui k6ik on juba vahepeal kaalunud ara kaduda..eks ma pean otsima omale teise kampa vaikselt,kahjuks... tahaks ikka muljeid jagada ja vastuse kah saada..et ikka duellil oleks vahest mida komenteerida..kaasa elada soovitada ja toetada....ma olen vist liiga emotsionaalne i
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuleb vahest organismi vist shokeerida selle rämps toiduga...=) aga peale seda oli mul nii sitt olla,,et arva nüüd pikkemat aega ei taha enam seda=) Kuidas teil muidu kulgeb?Täna käisin massaazis...jumala hea on olla...siuke relax....1,5 tundi proff klassikalist massaazi õliga...mmmm tahan veel...meister ütles et minu nahk one veel nii võrd elastne..et saame cellukaga ja nahaga ilusti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oih..zumbas kaidud...siuke vasss on kallal... Krt ma viimati ei ole omale ramps toitu lubanud..siin kell 4 s6in vaikest hesburgeri kanaeinet...siiamaanbi k6ht nii punnitab,nagu ma oleks elevandi ara s88nud/// see selleks..peamine on see et isegi hessi porstudega mul 81% s88dud..miinus zumba kah veel///aga ikka end nii syydistan et laksin hessi... ja mul TOITUMINE TASAKAALUS-ALLILUUUJAA!!! Tule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon