kui söön täis kalorite normi,aga kasutan kah palju kaloreid.kas pean sööma selle miinuse kah tasa,et päevanorm oleks ok.
Rubriik: Treening ja tervisesport

seletage palun see kalorite arvutamine lahti.kalorite päevanorm1696.toitumisega sain 1206kalorit,trenniga kaotasin -679 kalorit.päevakalorite normist mul ainult30%.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside