Silikoon ehk ka aitaks. Või lihtsalt pakendite sulgemise kummid ümber selle metallosa panna ja kummiotsikud peale suruda. Katseeksitusmeetod, pole endal sellist muret ette tulnud.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Läänerindel muutusteta! Ei krammigi ega sentimeetrit kuskilepoole! Samas on suur stressiallikas - autokool - seljatatud ja saab kergemalt hingata! uued väljakutsed ukse taga!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kaal 98,8 (-500g), võõ 93cm (-1cm). Ilus-ilus! Kui duelli lõpuks eesmärgist 50% täidetud saab, siis on juba täitsa ilus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kaal 69,3 (-500), vöö muutusteta 94cm. Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli! Ja ma mäletan, kui hea oli 62 kaaluda - ei mingeid vanainimese hädasid Nii et eesmärgini tuleb jõuda, duell ainult motiveerib lisaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päev vähem kui kuu on jäänud duelli lõpuni. Ilmselgelt olen eesmärgist maas aga iga langenud gramm on positiivne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ikka ka veel tegus Kaal 69,8 (-500g), vöö endine e. 94cm. Selle numbrivahetuse üle (7lt 6le) olen kohhutavalt rõõmus Lehviksaba - minuarust on mõõdulintidel ja lapse sokkidel mingi kindel plaan ära kaduda!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, langus pisike aga siiski langus: 70kg (-100g) vöö 95cm (-1cm) Ehk saab nohust lõpuks lahti ja lapsega kauem ja pikemalt õues mütata. Ehk isegi lasteaeda Edukat nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama mure, mis Lehviksabal - kere tundub umbes olema ja kui käigud, siis on tunne nagu oleks lammas . Püüan oma selle nädala toidud supisemad teha. Kui nüüd järele mõelda, siis enamasti sai käidud vist ka tee pärast.. Teisalt mõeldes, pole nii regulaarselt ammuilma söönud, ehk võtab see kehal natuke aega harjuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, kaal 70,1 (-400g), vöökoht 96 (-2cm). Tubane nädal nohuse lapsega. Trenaźöör ja mängimine lapsega + kodused toimetused. Kaalulanguse tulemusega igati rahul, arvestades eelmise nädala suurt algust. Ilusat uut nädalat! Ja korralikku nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Linnas käidud, kaalud ostetud. Tulemused hommikul 8 ajal : Kaal 70,5 (-1,5kg), vöö 98 (-2cm). Seega algus ilus ja järgmine nädal tuleb ilmselt tagasihoidlikum, kui sellise hoog alustatud sai. Kõik on ilusa alguse teinud! Väga tubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

10 nädala pärast on 11. aprill. Mul hakkas juba natuke õudne! Peas käis väike paanika, et kas lõpetada üldse söömine või 24/7 trenni tegema hakata Aga ei, tegelikult tuleb olla rõõmus ja liigutada ja piisavalt süüa Peaasi, et entusiasm säiliks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Pintsel ühineks ka! Sünd 1979, pikkust 169cm, kaalu 72kg, vöö 100cm. "10 päevaga 10 kg" on muidugi ülimalt ahvatlev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon