82,4 ehk -100g, minu eesmärgiks on 63 kg saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kääl oli 82,4 (-100g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka kaal sama, puhkasin aga suutsin säilitada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ühineks ka pikkus 164 ja kaal 82.5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Unustasin kaalu teatada kaal jäi samaks 82.5, jõin neljapäeva õhtul cocat ja kohe selline mõju , et ei näidanud miinust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 82.5, loodan, et nüüd saabki langemisele keskenduda ja uut toitumist igapäevaselt õigesti kasutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

83, ehk siis veel plussi juurde. Ma panin juba eelmisel nädalal endale ajad spetsialistide juurde, sest nii palju kui ma uurisin, siis ma söön liiga vähe aga no minu jaoks on päris raske lihtsalt lisada päevasele kaloraažile juurde veel 600kcal... seega läksin kohe seda teed, et küsin nõu ja abi mujalt, siin seda kahjuks ei saa Ehk siis saan ikka oma kaalu liikuma, sest trennist ma ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No minul on korralik pluss see nädal 82.4 näitas hommikul kaal. Parem oleks, et see järgmine nädal läinud oleks, ma kahtlustan, et see on seotud päevade ja 2 päeva jooksutreeningutest valusate lihaste tõttu. Kui nii hakkabki olema, siis ülejärgmisel nädalal igaljuhul otsin mujal abi...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 80,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 81,1, eile oli suurem miinus aga õhtul sai ikka palju vedelikku tarbitud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ilus miinus seekord, täna näitas kaal 82,5 ehk siis sain haigusega kogutud veest ja lisarasvast lahti, pluss taas trenni alustamise raskus on ka juures veel aga kaal ikka ilusti langes. Igaljuhul ei mingit haigust enam, tahaks selle 8 juba kaalult ära saada, et siis järgmist numbrit maha nühkima/sööma hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võibolla kuskil siis sulas lumi varem ära Mina igaljuhul olemas ja sain nüüd haigusega kogutud liigsed kalorid ja vee enda kehast välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina plussis, 84,1 ja täna oli esimene trennipäev, olen õnneks terveks saanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul haige olemise nädal jätkub, naiste asjad peaksid ka saabuma nädala lõpuks,seega pole minul mingit muutust loota. Nii lihtsalt on ikka minna libedale teele, tahad kiiret energiat saada, et lastega tegeleda jõuaks haiguse kõrvalt, siis ahmidki endale sisse cocat või võikud ja kaal seisabki. Täna on küll esimene päev kus ma olen normaalset toitu söönud ja ilusti vett joonud aga no j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eilne kaal, jäi samaks, võrreldes eelmisel nädalal. Nädala keskel jäin haigeks ja läksin kiire energia peale välja, et jõuaks veel lastega tegeleda ja trenni pole jõudnud ja täna veetsin terve päeva teki all ja sõin jälle energiat sisse. Loodan, et saan järgmisest nädalast jälle normaalset toitu süüa ja trenni teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei tea sellest Harku jooksust midagi pean ka selliseid jookse vist uurima hakkama. Aga panin end kirja järgmistele jooksudele: SEB Maijooks, Tartu Olümpiajooks, Sügisjooksu distantsi mõtlen jätkuvalt veel, siis linnajooksudele: Eesti ööjooks Rakveres- seda soovitan väga!, Narva Energiajooks, Jüri Jaansoni 2 silla jooks Ma ka nüüd 1 nädala pärast saan jooksutrenniga alustada, m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 82, ehk -1kg. Eile tegin raskema trenni täna hommikul oli kaalu juures kohe... aga järgmiseks nädalaks tahaks jälle ilusat miinust saada. Number 6 kaalul tundub suveks hetkel päris reaalne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

elina19 võibolla keha harjub veel trenniga?? Kui ma alustasin trenniga, siis keha harjus väga kaua sellega, lisaks nüüd see nädal kui lisasin 1 trenni juurde ja panin teises trennis raskemad raskused peale on kaalu langus eriti väike, keha harjub jälle. Ega muidugi sünnipäevapidustused ei olnud ka kõige paremad kaalule... aga tänu trennile cm väheneb ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks alguses on jah raske selle trenni alustamisega, see viib nii palju motivatsiooni alla kui toitud korralikult ja pingutad trennis ka ja kaalule astudes pigem on juures või seisab paigal. Ma viimasel nädalal nägin isegi seda, et kuigi sain kaalu liikuma nüüd trenni lisades, siis iga väiksemgi muutus teeb jälle oma triki, lisasin uue trenni ja kasutan raskemaid raskuseid, et edasi areneda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli eile väike langus, ehk siis ainult -200g. Kaal näitas eile 83
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul motivatsioon alles, nüüd suuremad sünnipäevad peetud, ei tule mingeid patustamisi siin lähima kuuaja jooksul. Loodan homselt ikka miinust, sest trenn tegemata pole jäänud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 83.2 ehk siis -1.2 kg vot see mulle meeldib kui näed vaeva ja tuleb tulemus. Hea nädalavahetuse algus ja motivatsioon on nii laes kui veel olla saab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmise nädala õhtune rammusam toit ja suur veekogus on minu kehast lahkunud Igaljuhul liigun edasi ilusti, täna oli veel ilusam kaalunumber, seega mu kaal ikka langeb nüüd ma juba olin päris mures, et miks üldse ei liigu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile läks nii kiireks, et hommik oli kiire ja õhtul peale trenni keerasin kohe magama. Aga Minu eilne kaal 84.4 seega eelmise nädalaga võrreldes-1,2 kg (eelmisel reedel oli kaal 85.6) tundub, et nüüd hakkab keha suurema trennikoormusega harjuma ja hakkab ikka kaal langema, täna oli kaal ikka väiksem kui eile . Ma võin 2 lapse rinnaga toitmise kogemusest öelda, et toidukoguste vähen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna reede pole veel käes, siis ma liituks ka: Pikkust 164, kaalu 84,6 (täna hommikul) Lapsi 2 (järjestikku) suurem 2 aastane ja väiksem kohe kohe aastaseks saamas. Aprillis saab juba aasta aega kaalu langetamist Peaaegu 30 kilo selle ajaga läinud Viimased paar kuud on katsetamist olnud- reisil kas suudan kaalu säilitada, suutsin aga tagasi tulles, kui üritasin ise ilma toitu kaalumata k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma jälle omadega rivis, terve ja juba 2 päeva ka trennis käinud. Nagu ikka keha harjub jälle ei pane suuri lootusi reedesel kaalumisele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jee mul ikka miinus, hoolimata et tänane öö oli esimene öö kus ma suutsin vett juua (kui poleks joonud oleks suurem miinus) ja sõin ka esimest korda hommikust, ehk siis tervis tuleb tagasi ja saan ehk järgmisel nädalal juba trenni poole piiluda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

RiinRiin sa oled ikka ääretult tubli!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pole nüüd peaaegu nädal aega saanud toitumispäevikut pidada, suutsin haigestuda (pluss lapsed) ja pean kohustuslikus korras rohtu võtma, trenniga nüüd piir peal paar nädalat, see teeb muidugi kurvaks... Toitumist võiks ju küll rohkem jälgida, selles mõttes, et sööks ikka korralikult nii palju kui võimalik aga pigem olen läinud seda teed, et kiire energia kaloririkkast joogist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul näitas hommikul kaal rohkem kui eile õhtul, ei saa midagi teha nende naiste asjade vastu, mis kummitavad kord kuus aga eelmise nädalaga võrreldes ikkagi miinus. Aga no kaal langeb ikka Ehk saan järgmisest/ülejärgmisest nädalast rohkem kodust välja, et ka päeval saaks liigutada, mitte ainult õhtuti, siis loksub jälle kõik paika. Duelli pikkus võib olla 8 nädalat küll siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon