Kas te oskaksite soovitada mingit treeningharjutust, mida kodus oleks võimalik teha nii, et sangakesed ja kõht hakkaksid vormi minema? Kuna elan kohas, kus ei ole võimalik nädala sees jõusaali või aeroobsetesse treeningutesse minna, oleks väga hea teha kodus mingeid harjutusi. Olemas on ka aeroobika pall. Loodan, et oskate midagi head soovtada Päikest.
Rubriik: Treening ja tervisesport