Tere! Ühineksin ka teiega. Hetkel kaal täpselt 68.0, pikkust 1.62. Soovkaal esialgu 62.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on mingi kummaline periood, mida varem pole olnud. Magusaisu väga pole (minu puhul täiesti tavatu olek), motivatsioon on laes. Võib-olla ka seetõttu, et olen tänaseks 21 kg kaotanud ja ei möödu päevagi, kus keegi ahhetades komplimente ei puistaks Eks see ka motiveerib. Trenni pole veel jõudnud, aga teen iga päev seda (vaata alt) harjutuste seeriat. Mõnus, kerge ja annab särtsu juu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen küll totaalselt vabakaval, söön asju, mida muidu suisa välistasin jne. Hakka või puhkuse lõppu ootama, et tavapärasesse rutiini saada Kaks nädalat on veel jäänud. Aga ega ma väga ei põe ka Olen üsna kindel, et kui rutiini kukun, siis kukub ka kaal nagu varasemalt. Praegu siis minu numbrid kerkivad ja siis natuke jälle langevad. Suviiii Aga olge teie ikka tublid, siis on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tunnistan üles, olin patune. Palju maasikaid, omajagu värskeid kartuleid ja paar õhtust grillipidu. Ja tulemuseks kaalulangus nullis. Hea et veel juurdegi ei tulnud. Järgmisel nädalal püüan eksta püüdlik olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina olen suts üle neljakümne ja nelja lapse ema. Kaal hakkas tõusma peale neljandat last. Vahepeal küll vingerdasin kaalu väiksemaks, aga siis tuli robinal kõik kaotatu lisakilodega tagasi. Nüüd olengi kõige pikemalt ilusasti joone peal olnud. Minu jaoks pidi kaalu langetamiseks enda jaoks see krõks ära käima, et nüüd saan ja suudan. Ilma selle krõksuta oli ainult mõte,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Lisasin veel ühe värvilise triibu tabelisse. Pikkust on mul 1.62 ja kaalu 72.2. Maha olen võtnud juba pea 18kg, seega minu kaal kilode kaupa nädalas tõenäoliselt ei lange
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Olen olnud patune ja sain teenitud karistuse - kaalukaotus vaid 300gr. Kaal seega 72.2. Ilusat suve algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Läksin huvi pärast kohe enda KMI- ja kaalugraafikut vaatama, aga mul on nad küll täpselt sarnased. Äkki on Su graafikutel mingi ajutine anomaalia, vaata homme uuesti
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere! 72.5, kadu 0.5 kg. Vaikselt, aga stabiilselt kaob pekk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal näitab 73.0 ehk siis -0.6kg. Elu on ilus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina käin ka sageli rullitamas ning kannan seejuures pulsikella. Marsruut on 13 km, ehk siis üsna saranane sinu distantsi pikkusega.Enamasti sõidan selle suts alla tunni ajaga läbi või kui siis mõned minutid tunnile peale. Pulsikell näitab seejuures kaloripõletust 500-550kcalorit. See mis on kaaluabis ei ole kindlasti õige. sisestan siis tavaliselt nii, et muudan minuteid, et saak
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hommikust! Minu kaalunumber on 73.6 (kadu 500 gr). Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu tänane kaalunumber on 74.1. Kaks kilo veel ja siis jõuan sellesse kaalu, milles läksin oma last sünnitama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Palun võtke mind ka kampa! Olen 162 cm ja kaalu praegu 75. Praegune eesmärk 62kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina sooviksin ka kindlasti jätkata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaalunumber 74.5 (-400gr). Kümmet kilot seljast ei raputanud, aga märksa kergem ja õhem on sellegipoolest olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jätkaksin ka meeleldi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui mul isu ei ole, siis ma ei söö. Mul on siis üsna tavaline, et järgmisel või hiljemalt ülejärgmisel päeval tahan tiba rohkem. Ja siis realiseeringi mitte just kõik varem söömata jäänud kalorid, aga mõned ikka
Rubriik: Muud jutud

Tere taas. Minul täna kaal 74.9. Olen suisa üllatusest rõngas, sest oma arust oli mul üks väääga patune nädal. Tõmbasin enne kaalule minekut kopsud õhku täis, et karmi hinnangut näha, aga siis tuli kogu õhk üllatusliku susinaga välja lasta Mina teadsin juba alguses, et see 10 kg on eeldatavasti ebareaalne (olen juba mõnda aega kaalu langetanud ja seetõttu see nii kolinal ei lange
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Seekord siis puhas nullinädal. Ei grammigi juurde ega grammigi maha. Mis on iseenesest peale sellist patust nädalat, nagu mul oli, isegi hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Minu kaalunumber näitab 75.6 (-0.6). Liigub viimasel ajal väga stabiilselt: tasa ja targu, aga õnneks ikka õiges suunas. Ilusat kevadet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu seekordne kaalunumber on 76.2 (-400 gr). Tervelt kahe paki või jagu rasva läinud Sarnaselt kixile olen ka komplimente hakanud saama - niiiii mõnus Aga neid, kes uuriva pilguva vaatavad või tööl möödaminnes küsivad, et mis sa selle salati sisse panid, on rohkem kui ütlejaid. Ilusat kevadet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu kaal 76.6 (-0.8). Olen ülirõõmus Kuna eelmisel nädalavahetusel käisin spa-s (bufeesöökidega hommikul ja õhtul), siis kartsin, et kuidas ma hakkama saan. Ühel õhtusöögil pingutasingi ikka väga korralikult üle (kõht valutas tük aega), edaspidi suutsin ikka kuidagigi piiri pidada (ehkki sõin tavapärasest ikka rohkem). Ja kuna ma oma patte kibedasti kahetsesin, siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal näitab 77.2 (-0.5 kg). Aga näis, mis järgmisel nädalal saab. Lähen täna SPA-sse (buffet-toidud nii hommikul kui õhtul, ja takkapihta taas üks sünnipäev tarvis üle elada Õnneks on SPA-s jõusaal ja veekeskus, püüan seal maksimumi võtta Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist hommikut! No minu kaalunumber on täna hommikul lausa uskumatu! Kuna eelmisel nädalal oli kaalulanguseks ümmargune null, siis otsustasin sel nädalal eriti tubli olla (ehkki kooki sõin, sest sel nädalal oli kaks sünnipäeva). Aga trenni tegin, jalutamas käisin ja põhirõhu panin joomisele - ma jõin ikka palju ja tulemuseks 77.7 kg ehk - 2 kg!!! Uskumatu Ise veel mõtlesin,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal seisab. Ei tea, kas keha sai šoki, et üle pika aja kaalul seitset nägi, aga olen grammipealt samas punktis kus eelmisel nädalal: 79.7 (+/- o).Loodetavasti järgmisel nädalal on seis parem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Seekordne kaalukaotus on tagasihoidlik, aga!!! Näen kaalunumbrit, mis algab 7-ga Seega olen detsembrist alates näinud esimese numbrina 9,8 ja nüüd siis 7. Elu on ilus! Praegune kaal 79.7 (kaalukadu -500gr). Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal 80.2 (-800gr). Ilusat naistepäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Kahjuks ei oska seda tabelit teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sooviksin ka kampa lüüa Pikkust 162cm, kaalua 81kg. Samuti on sooviks esmalt -10 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon