Kaalulangetamise jaoks ei ole trennil erilist mõtet.
Ise olen selline kõikuva kaaluga (talvel üles, suvel normi ligi) ja üsna tugevalt treeniv/võistlev harrastussportlane. Tugev trenn või võistlus pigem lööb kaalu mitmeteks päevadeks üles ja pidurdab normaalset langust nädalaks.
Ei oska kahjuks midagi öelda nende kergete 30min treeningute kohta mida soovitatakse kaalu langetamisel
Rubriik:
Treening ja tervisesport