Kas oleks võimalik lisad märkmete lahter,mis ei oleks kõigile nähtav. Kui mingil põhjusel ei ole aega kõiki asju sisestad näit käisin sünnipäeval ega märkiud mida täpselt sõin jne. Saaks siis vähemalt märkmetesse kirja panna, et olin külas jne..
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Maci kodulehel kõik kirjas, vaata sealt
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mina käin Revalis kas kella 11 või 16:30. vesiaeroobikas. Bassein küll väike aga päevasel ajal vähem rahvast. Minule sai määravaks tasuta parkimisvõimalus treeninguajal ning ei ole kindlat aega mil pead uksest välja astuma, vaid saan rahulikult sauna mõnusid nautida. Aga kas piiramata aeg kehtib valitud paketist seda ma ei tea. Minul on fitness pakett.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ma olen alati tervisesporti harrastanud vahel rohkem vahel vähem: aga kaal ikka kas sama või tõusis. Eeldatavsti sõin kõik kulutatud sisse tagasi. Kuid üleeelmine aasta käisin koormustesi tegemas ja sain targemaks. Selgus, et olen valesti sportinud. Ma nimelt ei pööranud kunagi tähelepanu pulsile vaid jooksin ja tegin muid harjutusi ikka nii et võhm väljas. Aga selleks, et kulutada en
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hommiku söök 30 g fitness täistera helbeid 200 g 2,5% piima 1tk banaani 300g suhkruta kohvi Ning kui lisasin katsetuse huvides nimekirja 17g rapsiõli- oli toitumine tasakaalus
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mis siis soovitada, iga algus raske! Mõned soovitavad rosinaid süüa umbes peotäis ja ükshaaval. Ise olen kunagi proovinud aitas algul küll. Aga kuna mul magusa probleemi eriti ei ole, magsaisud käivad ehk kord kuus, siis rosinatest alati ei piisa.Kui ikka isu tuleb kommi järgi, siis ma selle ka ära söön. Ma soovitan, et proovi algul nädalake ilma olla ja kui kaal langeb, siis
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid