Kas alati kui trenni teha, siis tuleks see päevikusse kirja panna ning treeningu arvelt süüa rohkem. Alguses tegin nii ja kaal kenasti vähenes. Kuid siis läksin ahneks ja leidsin, et kui ma kirja ei panne trenne siis ma ju söön koguseliselt vähem (sest kulutan rohkem) ja peaks ka kaal langema kiiremini. Tegelikult aga keha hakkas säästma ning pigem tuleb juurde kui läheb. Kas minu sell
Rubriik:
Treening ja tervisesport