Otsin endale truusid võitluskaaslasi, olen viimase kuuga ennast käest lasnud ja vaja oleks kuidagi rajale saada ja viimaks oma ideaalkaalu. Alustaks kohe sellest reedest näiteks. Ehk siis esimene kaalumine 02.11 ja viimane kaalumine 21.12 Kas mul leidub toredaid võtluskaaslasi ? Olen ise 59 kg ja eesmärk on näha jõuluks 55 kg Parimat, Margit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on 57,7 jäin hiljaks, käisin puhkamas, mõõdud saadan järgmine ndl mõõdulint kadunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulge kuidas teil selle todi tasakaalus olemisega on? minul on igapäev valgus kõvasti üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

joodava c-vitamiini, mina kasutan 1000 mg st
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate pearingluse vastu aitab ka see, kui jood päevas ühe joodava vitamiini ja ripud natuke pea alaspidi, jooga treener soovitas, aitab hästi. Hea veri läheb pähe ja hakkab parem. Ma ise olen kannatanud pikka aega paanikahäirete ja migreeni kimbatuses ja sellega kaasneb ka igapäevane pearinglus, aga tasapisi suudan selle vastu juba võidelda Teen joogat ja muud mõnusat mis selle kõige
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Woooohooooo kaal näitab 58, ikka tasakesi langeb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädal oli täitsa tore, täna sai natuke patustatud aga, tunne küll kergem pole, eks hommikul näha ole Järgmine ndl ka nii töine, et siis ikka natuke patustad Hommikuni naised ! Margit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Mina olen see ndl tubli olnud, trenni olen küll vaid korra jõudnud ja täna jälle ei jõua
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Samuti ütles ta, et tegelikult kui tahta alla võtta, siis ei tohiks üle enda baas kalorite süüa. Minul oleks see 1313 - mis on niiiiii vähe. Aga 5 korda nädalas trenniga, millel on ka omad nipid. Tõstis ta kaloraaži 1600 peale. Hiljem 1500. Eks paistab .... Margit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei kaasvõitlejad, Mina olin reedel paha, patustasin veiniga Oli tore aga kalorid olid laes, eile suutsin ka ikka natuke üle süüa Aga täna oli treeneriga kohtumine, sain uue trennikava, palju näpunäiteid ja ka kaloraaž pandi paika, nüüd proovin kuu aega, mitte veinitada ja kaloritest täitsa kinnipidada, vaatame kuidas õnnestub Samuti ei soovitanud ta mul 53 kilo kaaluda, si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minu kaaluke küll väga langeda ei taha Andmed on siis järgmised: Pikkus 166 Kaal 58.7 talje 71 puus (kõige laiema kohapealt tagumikult) 93 rind 87 käsi 27,5 reis 54 säär 33,5 See nädal läks ainult 200 grammi Kurb. Uuel nädalal uue hooga Margit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen üks pisike laiskuse uss, nooruses olin mõnus kriips ja siis kui oma elu peale sain, hakkas kogunema, midagi hullu pole aga võiks kõvasti parem olla. Olen vahelduva eduga 5 aastat trennis käinud, muidu Planet Spordis, praegu olen 3kuulisel Status clubi paketil, seal on head treenerid, kes juhendavad ja aitavad õiget kava leida. Hetkel teen 3-5 korda nädalas trenni, 2 korda pliate
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga mina ise alustan kohe, et reedel juba rõõmusõnumeid oleks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heitzzz sa oled nii tubli, et tabeliga mässad Teeme jah kaalumise reedel ja kahe nädala tagant mõõdud, selleks reedeks siis kõik esmased mõõdud Päikest kõigile, Margit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Super. Paneme siis lukku nii palju kui meid siin on. Siis ei lähe liiga paljuks Minu tänane kaal oli 58,9 ja eesmärk on 53 pikkus 166 Margit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Otsin duelli kaaslaseid, kaaluke ei taha enam väga langeda ja ka motivatsioon annab järele, aga minna on veel nii mõnedki kilod. Tähtaeg võiks olla näiteks 8 juuli Margit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin 4 aastat Planetspordis. Super mõnus ja toredad treenerid, ainult rahvast on kohati liiga palju. Hetkel olen Status clubis, ka väga mõnus, hea rahulik ja oma ette saab olla, trennid on ka hästi toredad aga trenne on natuke vähe. Soovitan soojalt mõlemat
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ma sooviksin veel ka ühineda. On see võimalik. Praegune kaal: 60kg pikkus: 166cm soov kaal: 53kg
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside