hularõngas.... mul pole hularõngast on aga see taldrik mida saab keerutada ja kui veel nii laisk olen siis panen 2 kg raskust koormuseks ja keerutan 15 min. huvitav kuidas selle koormusega küll on ja kuidas seda treeninggraafikusse märkida aga mõjub küll? peale seda veel pikali 100 kõhulihast ja mõned venitused. see on siis kui ma mingil põhjusel ei saa kepikõnnile. aga enesetunne on pi
Rubriik: Treening ja tervisesport