Maazikazzz: Tahan samuti kodus pilatesega algust teha, aga lugesin raamatut PILATES SINU JAOKS, pilatese kodujuht igaühele. Tekkisid mõned küsimused, kas enne hommikune "trenn" ja alles siis toitumine? Kuigi seal kirjas, et alustage päeva kuuma veega, milles on sidruniviil...
Rubriik: Treening ja tervisesport