Kuigi tundub, et selle foorumi aktiivsus on suhteliselt väike, tuli mõte, et võiks olla eraldi koht neile, kes tegelevad aktiivselt või siis vähemaktiivselt kepikõnniga. Eriti nüüd, kui kevad vaikselt saabuma hakkab, võiks keppidelt tolmu pühkida ja ennast rohkem liigutada. Lihtsalt parema tervise nimel. Kui inimesed siin kambas kaalu langetavad, raporteerides kes mida ja palju sõi, si
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kunagi sai oldud kõva sammude lugeja, iga päev tegin 15 000 sammu minimaalselt ja kaal langes kolinal. Aeroobne samm peaks olema jah see järjest, pausideta tehtu, mis läheb nö trenni alla ja pekk hakkab põlema. Muidugi on iga tehtud samm parem, kui diivanil lösutatud mittesamm
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ma andsin alla, kuna elus toimusid traumeerivad sündmused, siis mul on oma söömisest täiesti ükskõik. Söön kui söön, ei kaalu, ei loe, ei mõõda. Mõni päev isegi ei söö, sest ei taha midagi. Kahju, eks mõni teinekord taas, ehk. Mõnusat jätkamist kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolest võiks küll kopsiine tabelit edasi teha, kui just elekas ise seda teha ei taha Ilus tabel on ja kui aega on selle täitmiseks, siis miks mitte. Ise olen ilmselt kopsiine paadis. Algus oli paljulubav, aga siis tuli äkiline eraelu vahele ja nüüdseks ei taha üldse midagi teha. Ma küll üritan jah, aga indu pole. Õnneks sel nädalal kaal seisab, ise kujutlesin, et +2 kilo kindlas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena tabel neh Kuidas teil teistel liikumisega lood on? Liigute regulaarselt iga päev, teete trenni, olete tublid? Mulle ilmselt oleks kubjast vaja, kes nuiaga takka taoks ja liigutama ajaks, sportlikult liigutama siis, niisama poodi ja tagasi loivamine ei anna kahjuks mingit tulemust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 74,5 - tark ei torma ilmselgelt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on just tööl olles raske söömist jälgida, sest meil pole söögipausiks aega ja niisama kiiruga banaani ampsamine lõpeb alati tohutu öise õgimisega Õnneks ma töötan vaid paar päeva nädalas, aga siiski. Kodus olen tubli-tubli-tubli ja siis tööpäeval läeb kogu vaev untsu. Tule või töölt ära, et kõhnaks saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul tänane kaal 75 kg, ehk siis 700 gr. miinust, sobib täitsa. Tasa ja targu eesmärgi poole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga kena, et hilinejad ka kampa võeti Ma mõtlesin, et enne reedet ei kaalu, aga huvipärast piilusin, hetkel väike miinus on ja see on vaid hea. Olen viimased paar päeva kenasti kepikõndi vehkinud, ilmselt see ei olnud vale mõte. Kui vaid seda indu nüüd jaguks ka järgnevateks päevadeks-kuudeks-aastateks. Orienteerumist oleks ka vahva proovida, aga paraku ma olen pealinnast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jätan siis ka oma algkaalu, 75.7, juhul kui läeb hilinejate lisamiseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas veel saab ühineda? Just täna alustasin oma teekonda uuesti ja seltsis on ehk segasem 10 kilo sobiks kenasti või siis ükskõik milline miinus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon