Tere Ursull, Kas tohin ennast ka veel tabelisse pressida? Päris huvitav tundub niimoodi järge pidada ja teistega võrrelda. Ehk on rohkem motivatsiooni ka. Ps: Panin tähele, et kui kõik inimesed listis kokku panna, siis kaaluvad üle 2 tonni ma paneks siis hea meelega enda ühe tonni veel otsa sinna, kui tohib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

80 kg. ehk järgmisel nädalal läheb paremini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! 79,6 kg. Ainult -100g, aga olen sellegagi rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...ja pikkus 171 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretere! Nii tore, et uus duell käima lükati! Sooviks ka liituda. Tänane kaal 79,7 kg, soovkaal 70 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! 77,3 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Täna on küll hea päev. 77,4 kg ainult. Päris korralik langus eelmise nädalaga võrreldes. Tööl on väga pingeline nädal olnud ning söök on viimane asi, millele olen mõelnud. Kohusetundest olen muidugi kõik toidukorrad sisse pressinud, nii et näljutamisega tegelenud pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

78,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

78,3 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

78,7 kg. Kaal ei vähenenudki sellel nädalal Järgmisel nädalal uue hooga siis!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Müüdud juba.
Rubriik: Treening ja tervisesport

78,7 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Müüa heas korras kasutatud crosstrainer Christopeit EL5. Sooviks selle eest saada ca 150 eurot, kuid kui see tundub liiga palju, on alati võimalus oma pakkumine teha
Rubriik: Treening ja tervisesport

79,6 kg. Kaalunumber algab üle pika aja jälle 7ga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

80,1 kg. Loodetavasti järgmisel nädalal tuleb 7-ga algav number üle pika-pika aja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, sellest saan aru, et see on teoreetiliselt võimalik, aga ma tahaks ikka inimese moodi toituda. Kõik juur- ja puuviljad on suures osas ainult süsivesikud ning nende hulka peab piirama, kuigi ma seda väga ei tahaks. Eks mingeid kompromisse tuleb kindlasti teha, aga ainult muna, juustu ja liha peal elada ka ei tahaks Praegu töötan igatahes iga päev selle nimel, et vähemalt 0,7-0,8g val
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

See soovitus, et valke süüa 15%, mida paljud propageerivad, on minu arvates vale ning Murumumm on siin väga tarka juttu rääkinud Miinimum, mis tuleks süüa on 0,8-1 g valku iga keha kilogrammi kohta. Siinkohal on minul hoopis vastupidine probleem. Ma ei saa seda kogust täis kuidagi. Söön kala, kana, liha, kodujuustu, piimatooteid jne igal toidukorral, kuid siiski saan ca 0,7-0,8 g kilog
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! 80,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Esiteks tahaks mainida, et ju siis oli trennist ka kasu, kui oled peaaegu oma soovkaalu saavutanud. Trennita oleks võib-olla alles poolel teel Teiseks, trennist pole loomulikult kasu, kui toituda nii, nagu pea kõikjal soovitatakse - võimalikult vähe valku ja rasva ning võimalikult palju süsivesikuid. Kui piisavalt valku ei söö, siis ei saa ka lihased areneda. Rohkem lihaseid tä
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hommik! 80,8 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Mul on vist algkaal valesti sisestatud..Kolmapäeval liitusin, siis oli 81,8 kg, aga tabelis on 81,1 kirjas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

81,1 kg, seega paari päevaga 0,7 kg. Arvan, et sellest suurema osa peab haiguse arvele panema, aga sellepoolest tekitab see number väga hea enesetunde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas on veel võimalus osa võtta või on juba hilja? Kui on veel võimalik, siis pikkus 171cm, kaal 81,8kg. Soovitud kaal 70kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon