Ühinen ka teiega! Nii põnev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oijah.. See nädal möödus vaevaliselt. Haigus niitis mind ja oli 2 varianti: kas sõin meeletult või siis tekkisid nö iseeneslikud veepäevad, kus midagi ei söönud ja ainult teed koos sidruni ja meega või vaid vett endale sisse kaanisin. Kartsin, et kõik minu söömisehood kajastuvad ka kaalus, aga keha oli sel nädalal minu sõber ja tahab mind vist ikka motiveerida, et järgmisest näda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga vabandan! Eelmisel nädalal ei lisanud kaalu siia. Aga ma kohe parandan selle vea. Eelmisel reedel kaalusin 62,6 kg ja seekord siis 62,3 kg. Edu ja motivatsiooni ikka edasiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal näitas täna täpselt 63 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Minu kaal näitaks hommikul 63,2 ehk eelmise reedega võrreldes 1,1 kg kergem Nüüd ei ole eelmise nädala kaaluseisu pärast enam üldse nii pahane
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Kuidas meil kõigil siis läheb? Ärme jätta seda teemat ja ennast unarusse! Kirjutame ja suhtleme
Rubriik: Muud jutud

Heiheihei! Minul näitas siis pühapäeva hommikul kaal 63,5 kg. Loodan, et see ka nii jääb Pühapäeval ei olnud ka söögiisu Ilmselt sellepärast, et sain teada, et saan aprilli lõpus Eestisse minna ja oma pere ja kallist poiss-sõpra näha! Ohh, milline ärevus. Nüüd tahaks ju veel rohkem alla võtta, et kõik ikka näeks, et olen nüüd asja tõsiselt ette võtnud. Aga jah,
Rubriik: Muud jutud

Minu põhjus, miks reedel ei kirjutanud oli lihtne... Päev kurnas nii ära, et õhtul tahtsin lihtsalt mõnusat vanni ja vara magama minna. Tänane kaal: (15.märts) 64,3kg Pürgin kaalu juurde (mai alguseks): 60-61kg. Mille postiivsega ma täna hakkama sain? Olin lastega koos peaaegu 4 tundi õues! Tegime lumekindlusi ja lumekilpkonna, kelgutasime, tegime pikniku ja nautisime tõeliselt
Rubriik: Muud jutud

Heihei! Minu kaal on endiselt 64,3 kg, ehk kaalulangus täielik 0. Aga lohutan end sellega, et vähemalt pole ülespoole kõikunud nagu ta mul täiesti alguses tegi... Ja kõigil, kelle kaal seisab või tõuseb... Ärge andke alla! Mina ja teised elame kaasa. Olge edasi ka tublid! Parem ju alla saada tasa ja targu kui loobuda ja kahetseda. Kõik on tublid, ilusad ja head!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal: (14.märts) 64,4kg Pürgin kaalu juurde (mai alguseks): 60-61kg. Mille postiivsega ma täna hakkama sain? Olenemata jubedast lumetormist, mis päeval Norrat tabas läksin lapsele ikkagi lasteaeda jala järgi (sai parajalt sumbatud lumes). Millega patustasin? Sõin tüki šokolaadikooki, mida kohe üldse poleks pidanud sööma. Kusjuures huvitav on see, et ma ei söögi kart
Rubriik: Muud jutud

Heiheihei! Mina liitusin just ühe duelliga (soovijad tahavad kõik 10 kg maha võtta) aga kuna seal on väga erinevas kaaluklassis inimesi, siis liituksin selle duelliga ka. Endakaalulistega ikka parem võrrelda (sest seal duellis võtavad ju mõned ikka kilo kuni paar nädalas maha endal aga läheb mõnesaja grammi kaupa, kui sedagi). Mina olen praegu au pair Norras ja igapäevaselt vaatan
Rubriik: Muud jutud

Tere! Mina kirjutan samuti üles vaid päevased kõndimised ja trennid. Kuigi jah, peab tunnistama, et mõni töö kodus paneb rohkem higistama kui treeningud treeningsaalis, siis ikkagi. Nagu TiiuL ütles, siis on see libedale teele minek. Ja ongi ju parem, kui märkamatult kalorid põlevad
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Nojah. Minul endal oli aga nii, et gümnaasiumi ajal käisin tantsimas ja siis olid ka kehalise tunnid ehk 4x nädalas trenni. Siis jäi tantsimine ära... Siis lõppes gümnaasium. Ja sellise 3 aastaga võtsin mina 17 kg juurde. (no muidugi nädalavahetuste väikesed pidustused tudengina ja krõpsud peolaual ei aidanud kaasa). Praegu olen au pair Norras ja pere sööb mul õnneks üsna tervislik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina naistepäeval ei patustanud nii väga. Sai võetud küll paar kommikest, aga see ju ei tapa Minu probleem on aga just selles, et treeningpäevadel söön enda kaloreid ikka 100% ringi (õnneks üle pole läinud).. Ehk söön siis päeval normaalselt, siis enne õhtusööki treenin ja siis on kõht no nii tühi, mis tühi. Kokkuvõtvalt siis: kui treeningut poleks, oleksid kalorid lõhki,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kaunist naistepäeva kõigile ka minu poolt! Minu kaal tänase seisuga 64,3 kg. (muutus -700g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eemm, olen duellis esimest korda.. Kas keegi varem on duellis osalenud? Või oskab puust ette ja punaseks teha?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Super! Duell alaku! Edu ja jaksu ja vastupidavust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina soovin ka liituda, sest vaja samuti 10 kg maha saada. Hetkel 65 kg ja 163 cm. Ja 10 kg võiks siis juba 10 nädalaga langetada? Nädalas 1 kg oleks okei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Soovin ka endale duellikaaslast Olen noor naine 21-aastane. Praegune kaal 66 kg, soovkaal 55kg, pikkuseks 163cm. Jään ootama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kas keegi oskab öelda kui palju kaloreid võib põletada sellise HIIT treeninguga bodyrock.tv lehel? Tean, neid on seal erinevaid, aga siiski. Ehk on kellelgi aimu või kogemust? Algajana ei ole siinkohal õrna aimugi...
Rubriik: Treening ja tervisesport