Tere!
Lisan ka paar sõna. Mina olen viimase 10 aastaga umbes 20 kilo juurde võtnud, no aastas teeb see 2 tühist kilo, aga kokku saab palju. Siis muudkui üritan maha võtta, korduvalt, saan 3-4 kilo maha, siis motivatsioon raugeb ja paari kuuga on seegi väike miinus tagasi söödud. See muster kordub aastaid. Nüüd olengi oma megakaalus, välja näen selline, et peegelpilti ei taha nähagi.
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon