Alustasin märtsi lõpus. Seega on nüüd siis kaks nädalat selja taga. Sellest nädal on korralikult loetud ja üks nädal kahjuks untsus, sest olin komandeeringus ja toitusin vaid restoranides pakutavast. Praegu olen kõvas plussis, kuid nii kaua, kui ma hoian normidest kinni, siis on olnud pidevalt miinus. Eesmärgini on jäänud napilt üle kahe kuu ja 7,8 kg on veel jäänud. Läheb r
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina ostsin nädalavahetusel Apollost GI-toitumise kokaraamatud (mõlemas on 100 retsepti). Olid alla hinnatud vaid 69 krooni peale. Sealsed retseptid on kõik sellised - rasvad, valgud ja aeglased süsivesikud. Üsna mõistlik on see jutt ja teooria sinna juurde. Seega usun, et eks see ole põhjendatud see rasva eelistamine nt saiale ja suhkrule.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minul on kodu-töö rutiin hästi paigas. Kui olen kodus, siis teen järgmiseks päevaks juba plaani ette ja kokkan ka kõik tööle võtmiseks kaasa. Elan üksi ja külmkapp on täis vaid tervislikku sööki. Suurimaks raskuseks on aga see, kui olen komandeeringus ja terve nädala hotellides ning hommikust õhtuni kohvikutes ja restoranides. Magus ja muu paheline mind ei isuta. Küll on aga
Rubriik: Muud jutud

Ma proovisin ka retsepte sisestada, kuid eriti kasu sellest ei olnud. Seega jah... Peaks tegema ettepaneku, et teised saaksid ka kuidagi kellegi teise poolt sisestatud asju näha. Või siis võiks kuhugi koondada nt söögikohtade toitude andmed.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid