Näppisin eesmärgi värskendamise nuppu ja kõik mu ilusad 16%, mis saavutanud olin läksid nulli.Tahaks neid tagasi panna aga kuidagi ei õnnestu. Proovisin algkaalu muuta aga midagi ei muutu.Täna lisandus küll saavutustele lisa 4% aga tahaks näha kogu saavutuste protsenti(20%).
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Minul esimene nädal möödas ja kaal ilusasti langeb. Aga kogu selle aja jooksul pole mul õnnestunud oma toitumist päris õigesse "tasakaalu" saada. Kuna ei tea ju kõigi toiduainete koostisi, proovin lihtsalt toituda "taldriku reegli" järgi ja kcal-d silmas pidades.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina teeks nii, et kõik komponendid mis koogi sisse lähevad kaaluks või mõõdaks. Nüüd vastavalt liidaks kõigi mõõdetud komponentide kcal-d kokku. Ja kui kook on valmis, siis lõikan koogi tükkideks ja jagan kcal-d koogi tükkide arvuga. Ei ole küll ühtegi kooki nii veel teinud aga peaks ju õnnestuma küll.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Aga, kui kaaluda need 3 kartulit? Mis siis tuleb? Võib-olla tuleb see vahe mõõtühikutest.Tükk võib ju olla väga erineva suurusega. Kui nüüd võtta kartul, siis tüki puhul peaks olema keskmine andmebaasis sees. Ise olen kaalunud, kuigi jah alati ei ole see võimalik (väljas või külas süües).
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

299.- on kolme kuu eest ja siis tulebki 99.- kuu. Aga tasuta proovi aeg oleks tõesti võinud vähemalt 1 nädal olla.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Huvi pärast küsin, et mida te märgite füüsiliseks aktiivsuseks? Kas konkreetselt tehtud trenn (nt treeningsaalis, tempokas kõnd, lumerookimine jne. ) või ka muud naljakad tegevused (nt töö arvutiga, teleka vaatamine, küpsetamine jne.). Ise otsustasin, et ei märgi neid noh liba tegevusi. Siis endal parem ülevaade, kui palju ma end füüsiliselt liigutanud olen.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tänan arutelu eest ivar, Kuukivi ja paffike! Kaaluabi vastus tekitas minus suure hämmingu. Lootsin arusaadavamat vastust aga sain siiski selle teilt. Talitangi esialgu Kuukivi ja enesetunde järgi.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kuidas on füüsilise aktiivsusega? Näiteks täna koristasin kodu ja tegin tunnise jalutskäigu. Toit oli nagu lubatud, kcal-d normis. Kui nüüd lisan liikumise, näitab, et olen protsentides vähem tarbinud kcal-d. Kuidas siis suhtuda? Kas peaksin selle võrra rohkem sööma? Või on need liikumisega saadud kcal-d lihtsalt endale teadmiseks.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Hurraa! Lõpuks õnnestus, ajab lausa naerma aga mõnele tulebki ju "puust ja punaseks" teha! Tänud teile!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kasutan jah Internet Explorerit, proovisin klikkida grammide lahtril aga ei midagi. Kahju oleks küll, kui ei õnnestugi.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tähendab toiduained küll leian aga grammide lahter lukus. Seega hommikusöögi lisamine võimatu.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Miskipärast ei õnnestu mul toiduainete lisamine. Mis võis valesti minna?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside