Kaalu ennast homme hommikul parem eks, siis vähe ausam kaal Mina kaalusin see-eest ennast täna hommikul 15 korda et ikka veenduda oma kaalu õigsuses sest see näitas mulle : 92,2 Ma ei uskunud oma silmi kuna viimased kolm kuud olen ainult ühte numbrit kogu aeg näinud See tähendab seda et alates meie duelli algusest on läinud 1 kg Kui keegi loeb siis see võib tunduda imelikuna et ma n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No eks ma homme hommikul näen, Eile jäi kaloreid üle. Täna läks lõuna jällegi üle soovituse Kuna käin lõunal söömas sööklas vms siis on suhteliselt raske neid koguseid määrata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina oleks ka huvitatud, kuid kuu alguses
Rubriik: Muud jutud

Mina käin Arcticus, mulle isegi meeldib, kuigi ma pole veel kõiki erinevaid trenne proovinud.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Minul oli täna hommik plussis, ma ei tea kas mõjus eilne trenn halvasti (60 min pilatest, pärast 40 minutit kardioseadmel), aga samas hommikul kaalusin peale sööki kuna magasin sisse ja kaalumine tuli peale poolt tassi kohvi meelde Samas eile tundsin et koht ei ole kogu aeg väga täis ning midagi puudu pole ka. Eks ma pean natuke katsetama ka et palju seda kaloraasi mul tegelt vaja on. Ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan et see ei ole võimatu.. oleneb kaua ma jaksan. See on tegelikult oluline ka kui palju on kehakaal kokku. Ma ühes teises postituses selgitasin ka veidi seda 5 aasta asja. Üks aasta sellest möödus suitsetamisest loobumisega (kilosid tuli nagu koliseb- ma enam ei usu seda juttu et siis ei tule kilosid juurde.) Jälgisin küll täpselt et ei söö midagi üleliigset. Suure põntsu pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei ole ausalt niimoodi jälgides üritanudki, Vahepeal hakkasin uurima seda Gi meetodil toitumise jälgimist aga see läks väga keeruliseks. Ühes oma postituses kirjutasin ka et kogunud olen seda kaalu 5 aastaga ja lahti tahaks sada poole aastaga Alustasin muide korralikku kontrolli eile, kuigi toitumisharjumused ei muutu nii kiirelt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tõesti loodan.. Mis sinu lootus on, et kaua läheb 5 kilo kaotusega Mis ajaga oled 90,6 peale jõudnud ja millal alustasid üldse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eesmärk sobib. Kaalumise teeks reedeti aga millal sa tavaliselt end kaalud (olen alles algaja ) Ise mõtlesin et teen seda õhtul. Minu algkaal oli täna hommikul (küll peale sööki- kui seda sai söögiks nimetada ) 93,2 Ma vist ei oskagi praegu midagi küsida... Lähen siis täna trenni et saaks kiiremini alla tahaks suve keskel juba näha tulemust, olulist tulemust .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas 161 ja 93 on sinust liiga erinevad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kirjutasin sulle raamatuplix
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Soovin ka kampa lüüa, mul plaanis -33 kg saavutada. Loodame et see ka õnnestub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Olen ka värske liituja Trenni olen teinud 1,5 kuud kuid kall on grammi pealt sama kogu aeg Minu esmane eesmärk on -33 kg (olen seda kogunud 5 aastat nüüd loodan poole aastaga lahti saada ) Esimesed 20 sain last oodates millest 10 läksid maha toites, Teised 15 sain suitsetamisest loobudes, millest 5 läksid ära kui oma mehesse armusin Viimase 5 sain nüüd talve jooksul kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon