Tere. Mul oli juurdevõtmise nädal- kaal on täna 99,8 kg, juurde tuli 1,2 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh,Hannalv, tabeli eest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hallo, kuhu kõik meie duelli inimesed on kadunud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mul tuli seekord +0,5 ehk kaal on 99 kg.Mis muud kui trenni on vaja rohkem teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu tänane kaalunumber on 98,6 kg, seega maha läks 400 g.Tervitusi kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selleks nädalaks õnnestus välja võluda 98,5 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu tänane kaalunumber on 99 kg.See teeb -0,4 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära nüüd välja küll lange, see kaalulangetamine siin on ikka selline pikaajaline värk.Ei lange kaal 1 nädalal, langeb lõpuks mõnel järgmisel nädalal. Pea püsti!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu tänane kaalunumber on 99,1 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kepikõnd, kerge 60 min -321 kcal
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere hommikust! Minu tänane kaalunumber on 99,4, kaalukaotus -1,1 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen Tallinnast ja käin vesiaeroobikas Arctic Spordis Õismäel ja olen ka väga rahul!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist nädala algust teile! Minul tuli kaalulangust -800g grammi, nii et päris hästi.Kaal on siis tänahommikuse seisuga 99,2 kg.Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul eelmise korraga võreldes +500 g, s. o. 100,5 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läheb raskelt-bassein oli remondis ja olen laisaks läinud, libedusega ei taha kepikõndi ka nagu hästi teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paar viimast päeva väsisin ära pingutamisest ja homme tuleb vist kõva pluss siia kirja panna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere rõõmsat hommikut! Minu kaal täna on 100 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mul täna tore kaalunumber 100 kg.Maha on läinud 1,3 kg. Edu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere: Ma liituks ka.Mulle meeldisid langetaja välja mõeldud reeglid, maha võtta võiksin rohkemgi kui 10 kg.Loodan, et võtate mindki kampa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Kaal näitab täna hommikul 101,3.Võrreldes eelmise korraga on +400 g lisandunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kiidan Arctic Sporti-toredad vesiaeroobika trennid, vesi paraja soojusega, head treenerid, tunniplaanis väga palju trenniaegu.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Minul täna kaalunumber 100,9 kg (-1,6 kg).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Proovin ka oma õnne võistlusel-minu kaal 102,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päris palju retsepte prindin välja Toidutarest, meeldivad lihtsad retseptid.Nende järgi siis varitangi.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Suur aitäh heade nõuannete eest!Olen kasutanud siiani Heleni täisterakaerahelbeid, kuid võtan arvesse ka teie kogemusi.Tänan!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tahaksin oma menüüsse lisada kaerahelbeputru, kuid pean tunnistama, et ei oska seda õigesti valmistada.Teen seda täisterakaerahelvestest ja veest, kuid puder ei jää kohev, vaid nagu vees leotatud kaerahelbed, kaerahelbed jäävad nagu eraldi tükikesteks.Kas keegi oskab öelda, milles viga, kas panen liiga palju vett, või liiga palju kaerahelbeid vms.?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid