Hei, kas olete muidu duellitamise reegleid ikka lugenud? Kuna mina enne polnud, siis osutus see teema vägagi harivaks, ja enamikuga polnud kursiski.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Reltsa! Vaatan, et meil samad näitajad ja sarnased soovid. Ja muide, see tunne, et lased end käest ja kilod kogunevad, on mulle vägagi tuttav. Tegelikult on see nn jo-jo-efekt mind ära tüüdanud ja enda peale ülimalt vihaseks teinud. Parim saavutus oli ca 2 aastat tagasi kui kaalusin 67 kilo. Kaaluabi pakutud 65 kg tundub täitsa mesimagus soov ja kahtlemata saavutatav. Lisan veel s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips, duellitajad! Kuidas eilne päev möödus? Valmistute? Mõtlesin, et milline võiks duelli periood olla, no kas või minimaalne periood? Kui loota parimale kaalukaotusele ehk siis vähemalt 1 kg nädalas, pakuksin 15.10-03.12.10 ehk 7 nädalat. Siis teeme vahekokkuvõtted või hoopis lõppkokkuvõtted. Ettepanekud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Welcome, Kätlin89! Kolmekesi juba lõbusam ja põnevam.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Just, just, säti aga vaim valmis ja kui keegi rohkem pole huvitatud, siis reede hommikul paneme aga stardikaalud ilusasti kirja. Ja nii omade kui enamiku teiste kogemustest võin öelda, et nädalavahetustes kiputakse ikka veidi lõdvemalt võtma. Seega on aega esmaspäevast reedeni veel jõudsalt pingutada, et ilus näit saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, aga siis oleme peaaegu ühes klubis! Ise olen õnnelik ka 5 kg kaalulanguse üle, sest siis tunnen end juba väga hästi. Olen siin üsna uus ja reede hommikul on esimese nädala kontrollnäit ehk siis kokkuvõte. Kas sulle reedehommikused kontrollkaalumised sobiksid? Võiks näiteks oodata kuni reede hommikuni, ehk on veel 1-2 huvilist, ja siis täiskäigul duell avatud! Palun lisa omad et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, palju soovid alla võtta? Minul pikkust 172 ja kaal hetkel 72,9.Soovkaal oleks 65 kg ehk siis maha võtta 7-8 kg. Duellitamine aitaks joonel püsida ja konkurents aitab patustamisest hoiduda. Võtaksin hea meelega sinuga kampa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mitu korda olen iseseisvalt ja edukalt (parim - 11 kg) teinud kaalujälgimist. Sõbranna mahitusel olen ka reductili 3 kuud tarbinud, kusjuures miskit ikka nagu mõikas ka ja kaal langes kenasti ( lugesin samaaegselt punkte ka). 5 päeva ( rohkem tõesti ei viitsinud ) jõin MadalBal Neera jooki,3,5 kilo läks alla. Nüüd siis katsetan Kaaluabi ja olen esialgu väga rahul.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Nagu Catariingi mainis, siis ka mina pean üleliigsete kilode põhjustajaks just hormoonspiraali.Paigaldamisest peale käitub keha kummaliselt ja vaevlen pidevate isude käes.Kusjuures olen kindel, et asi pole stressisöömises. Kaaluabi pakutud 65 kg ( st - 7 kg veel minna) oleks ilus unistus ja tegelikult hetkesüsteemiga tundub hästi toimivat ka. Seega tahan tubli olla ja jõuluks ilusaks!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minimaalne periood tõesti ainult 3 kuud. Aga üksikute päevadega olen juba suur kaaluabi fänn ja igati rahul. Liitumine tehtud 3 kuuks. Edu otsustamisel!
Rubriik: Muud jutud

Hei, olen ka uus siin ja kuna homme saab prooviaeg läbi, kavatsen päris kindlasti liituda ( st maksta). Olen mitmeid kordi edukalt kaalujälgimisega tegelenud ja siiani päris rahul olnud st asi on väga edukalt toiminud. Aga kuna minu jaoks pole tüütu ega keeruline teha siin keskkonnas päeva jooksul mitmeid sissekandeid, kusjuures kalorite päevanorm on juba ette paika pandud ning kõik muu
Rubriik: Muud jutud