minul siis ka sel nädalal pisuke pluss: +100g, kaal 70kg. Nüüd võtan end kokku, et jõuluks veelgi ilusamaks ja saledamaks saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! palun väga väga vabandust, et unustasin eile oma kaalu märkida Hommikul kaalusin ära, aga päev möödus juba peomeeleolus ja kõik läks meelest Kaal siis mul pärast laiskuri nädalat 69.9kg ehk -400g. Olen rahul, paremini poleks sel nädalal kindlasti suutnud, sest kõik päevad olid kalorid lõhki söödud- ehk päästis siis trenn mind Ohh, ja sünnipäevad jätkuvad... Toredat näd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hopsti minul kaal 70,3 kg, nädalaga kadunud -1,1 kg Ma olen nii tubli, nii tubli!Loodan järgmisel nädalal juba 6-ga algavat numbrit näha Talv tuli ja kilod kadusid Edukat nädalavahetust teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei mina sain seisakust üle, kaal 71,4kg nädalaga -400g. Olen väga rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

niisugust varianti ei ole kui sul juba kogu poti kalorid arvutatud- proovi siis nii, et jaga valmistoit näiteks neljaks portsuks ja sisesta oma portsu kalorid...
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Nädala kokkuvõte: mutike........kaal 71,8.........0kg ......pikkus 170 Deianeira.....kaal 84,7......-1,1kg ......pikkus 158 darkness......kaal 66,6......-0,6kg ......pikkus 157 beren.........kaal 95,5.........0kg.......pikkus 168 kessu666......kaal 72,4........-1kg.......pikkus 170 jällemina.....kaal 93,2......-0,6kg.......pikkus 169 ---------------------------------------------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sel nädalal mul kaal seisab. 71,8kg. hea muidugi, et pärast sellist patunädalat plussi ei läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina üldiselt peale kella 6 enam ei söö (on loomulikult ka erandpäevi). sest ma lähen ka vara magama- koos lapsega tavaliselt hiljemalt kell 9. täiskõhuga ma magada ei saa ja hommikul tõusen suhteliselt vara (kell 7) ja asun sööma
Rubriik: Muud jutud

Mina söön Fazeri musta seemneleiba. Üldiselt ma väga suur leiva/saia sööja pole, seega see seemneleib tundub mulle mõistlik valik.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

tublid oleme jah ja ikka vapralt edasi! sest jõulud on ju ukse ees ja vaja ilusad välja näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma unustasin kaalu öelda nüüd siis annan: 71,8kg ehk siis -0.5kg. Olen rahul Aga mitte sellega, et mul oli eile sünnipäev ja ennast põrsakeseks sõin järgmine nädal vist nii ilus enam ei tule.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina kasutan crosstrainerit 4 korda nädalas a 30 minutit ja 3 korral nädalas teen bodypumpi video järgi a 45 minutit. väga harva jääb mõni päev vahele. kaal hakkas ka kohe kiiremini alla liikuma kui trennima hakkasin juhuuu, kõik trennima
Rubriik: Treening ja tervisesport

mina arvan ka, et seis on parem kui pluss. mul oli ka vahepeal niipalju seisunädalaid-nüüd mõtlen väga hea,et juurde ei tulnud,lihtne edasi minna...allapoole Jehhuuu, jätkame!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaasvõitlejad! Mina täna siis esimene Minul kaal täna hommikul 72.3 kg!!!!!!! Hurraaaa,hurrraaa Nädalaga siis -1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi, kui palju kaasvõitlejaid on tulnud lahe, siis ongi suurem võistlusmoment. ootan juba homset.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina siis see uus mutike teie kambas minul esimene nädal väga hea tulemus kaalu nädalaga kadunud 1.2 kg!!!! 73.3 kg kaal täna hommikul. ma hakkasin nüüd end rohkem liigutama ka ehk see aitab kaalu langetamisele kaasa muidugi mul nüüd raske nädal ees: päevad ja sugulase juubel, ihhhiii, loodame parimat. taustast niipalju, et ma olen kaalu langetanud alates 15.juulist ja alustasin 8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

väga super liitun teiega heameelega. reedel siis kaalume. ma olen sel nädalal nii tubli olnud, teen kodus korralikult trenni ka loodan häid tulemusi. edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kes sooviks minuga liituda? Üksi on raske, hea oleks, kui saaks kellegagi mõtteid jagada ja tuge leida. Ise olen 170 cm pikk ja algkaal on 74,5kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon