ma niii kardan reedet...täna hommikul käisin kaalul,ja pidin shoki saama!!! eile käisin jälle aeroobikas ja täna siis 1 KILO rohkem!!! kas see on tõesti võimalik et mul tuleb üleöö 1 kilo juurde tänu trennile??...no ma ei tea... ja Zant, kas see linaseemneõli on apteegis saadaval?või ka tavalises poes?pole nagu ise otsinud seda. ja kas see teeb kõhu lihtsalt pehmeks või päris
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jälle äge tabel!!! ja uskumatu et mõne nädalaga on kokku maha saadud 12 kilo! mina muidugi pole sellele eriti kaasa aidanud,aga olen edaspidi hooooooliiikaaam!!! TUBLID!!! ja mina kohe eii saa aru,kuidas ma peaks kaalu liikuma saama...masendus hiilib ligi...ja tal on kohvrid ka kaasas,tahab vist sisse kolida... Palun jagage oma nippe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oiiijahhh...minu kaaluks täna 84,3. seega isegi 100 grammi on maha läinud.hakkas kohe kergem! järgmine nädal on kindlasti suurem miinus. Tahaks tõsimeeli loota,et mul õnnestub nüüd koos teie kõigiga saada kaalu alla. Ma pole juba 1,5 aastat suutnud saavutada kaalu alla 80. Pean toitumisest kinni,liigun jne,kuid seisab.Targemad räägivad,et igal kehal on oma kindel kaal,millest allapool
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel jaa lukku siis nüüd! jahomme kõigile edu kaalumisel! Ilusaid miinuseid! ise käisin ka täna jälle aeroobikas,nii hea tunne on nüüd! loodan et lihas pole liiga paistes hommehommikul! tahaks kaa ikka pisipisipisikest miinust saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mina arvab,et see jääb tabelimeistri otsustada...ja üks meie osaline pole ka ammu märku andnud...kui siis äkki vahetada need...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja mina hakkasin alates eilsest uuesti aeroobikas käima,2 korda nädalas. Ehk saab ka siis paari nädala pärast paremaid tulemusi kui plussid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul on jube masendus kaalu pärast...reede hommikul oli see 84,4 jälle.. kalorid normis,toitumine tasakaalus,liigun ka natuke...aga ei midagi.. tunne on selline,et ma ei saagi kunagi kõhn(em)aks. lootusetu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oiii,minul oli ka raske nädalavahetus,eelmise reedega olen siiani plussis 100 grammi.Tõsiselt loodan ka ikka miinuse saada reedeks.. Minul strateegiat nagu polegi,lihtsalt koostan terve päeva menüü õhtul või hommikul valmis,siis selle järgi kohe näha,kas toitumine tasakaalus. Ja ma ei jõua ära oodata esmaspäeva,siis hakkab uuesti peale meil see kohalik aeroobika trenn,esmasp j nelja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jällegi pean mainima,et väga kena ja asjalik tabel! Ja tubli Zant! Ja teised oleme ka tublid,peaasi et miinus. Minul endal oli ka päris raske nädalavahetus,käisin paar päeva sõbrantsi sünnipäeval ja eks seal sai kõike head,ja shampust,aga ka tervislikke snäkke. Ja kui ma täna hommikul nii igaks-juhuks ennast kaalusin,siis selgus et 700 grammi juures....oi oi..paha paha... Aga sell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oiii,kui ilusad numbrid teil!! Ja uneskõndija saab ka punti! oiii,ma olen nii elevil uue nädala pärast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut kallid kaaslangetajad! Olen vist esimene,kes kaalu sisestab...uiui... tänane kaal 83,8. Miinus on pisike,kuid ikkagi miinus! ise olen rahul,sest tean juba eelmistest dieedikogemustest,et mis kiirelt läinud,see kiirelt tagasi.Ja vastab täiesti tõele! Ja õige ning tervislik kaalulangus on 0.5-1 kg nädalas. Täitsa lõpp,mul on ikka täiega hasart sees sellepärast,et me duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii,homme tähtis päev,kuid täna kaal juba seisab....ei tohi jalutamist vahele jätta. Kunagi 2 aastat tagasi,kui siin esimest korda oli,siis käisin iga päev 1 tund jalutamas ja toitumine oli ka korras,ja siis langes kaal lausa mühinal,vaat et iga päev 300 grammi....miks nüüd nii pole...kas keha alles harjub v? homme peaks nädal aega täis saama mul.Aga ju siis läheb kehal rohkem aega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ooojaaaa,mul nüüd selle duellitamisega isegi söögiisu läinud..ei taha teiste ees vist häbisse jääda! aga katsun ikka kõik tingimused täita,siis tulemus kindel! Jõudu tööle,kaaskannatajad!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ikka mahub! ja nimi ka sobib! Jõudu kõigile ja kindlat meelt,et meist keegi teelt kõrvale ei kalduks! Loodan südamest,et meie ettevõtmist saadab edu...ja seda muidugi miinusega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii,ja nüüd võiks teema lukku panna. Koos Sässuga siis meid 6 vaprat kaalulangetajat koos. Mis meie nimeks?...hmmmm hmmmmm... Mina pakun välja "Kaaluga sõbraks!". Aga mis teised pakuksid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

VAUUU,MILLINE TABEL!!! no tõesti on asjalik tabel! mina poleks elusees sellisega hakkama saanud... suured tänud sulle Karmee! aga mis nüüd sässust saab? kas saab tema ka veel sisse? aga see nüüd juba tabelimeistri otsus vist... Karmee,mis saab nüüd??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minugi poolest, ja arvan et ka teised pole vastu?!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nii... Kuidas siis tabeliga jääb? kas ma proovin ise kuidagi seda kuskil pusida,või võtab siis Teeline enda peale selle kohustuse...küsin sest pakkusid selle välja...ja minul oleks megahea meel selle üle palun anna teada kuidas jääb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaaa,kaalume jah reede hommikuti. Panen ka siis oma pikkuse siia, 168 cm 84,2kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaaa,Teeline,ikka saab punti. ja kui sa tõesti tahaks tabelit teha,siis mina jätks selle suurema heameelega sulle Teemegi siis 4 inimesega duelli,muidu läheb paljuks ja hakkab ka palju äkki välja langema inimesi. Algkaaluks võiks panna siis tänase kaalu,või kui täna pole kaalunud siis ehk olnud reedese kaalu. Minu kaal 84,2. Ei tea kas pikkusi ka vaja?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noniii,kas paneme siis pundi lukku? minu jaoks täitsa paras punt: Liisu1105, Karmee ja Diora. Ja kas keegi tahaks vabatahtlikult ise tabelit teha?...ma pole ise kunagi teinud ja pole aimugi,kudas see käib. Äkki keegi teist on kokku puutunud...Ja tabelisse algkaaluks võiks siis panna äkki tänase kaalu???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oled pundis,Karmee! Kas on veel soovijaid??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat sügishommikut! Vaatasin ja otsisin endale sobivat duelliseltskonda,kuid tundub,et kõik juba käivad nädalaid ja sisse trügida oleks ebaviisakas... Ehk leidub veel mõni inimene,kes sama murega.Koondaks nõud ja jõud ja annaks kilodele tuld! Ise olen 85 kg ja jõuluks sooviks nii mõnegi kilo maha raputada,esialgu piirduks ka 10kg. Soovijad,võtame ennast punti ja üheskoos kaalu lange
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka ei lange.... söön vist liiga vähe ja keha on säästureziimil.Kas keegi oskab öelda,kui vähendad oma eesmärgi saavutamise aega,ja kaloreid peab vähem sööma,kas see siis tõesti on vale? Sest KA soovitab süüa mul ligi 1500 kcal,ise söön u 1300 kcal. Kas rohkem söömine ja tihemini tõesti aitab???
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

tegelt on ju nii,et kui antud lubadusi ei täideta kaaluabi.ee poolt,siis päris paljud kindlasti ei pikendagi oma tellimust...
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kohvipaksu kiidan minagi ja paljud minu sõbrannad kaa. Praegu teen harva,ainult siis kui saunas käin.Aga kunagi tegin ikka iga õhtu dushi all,enne nuustikuga pesemist.Võtad selle päevase kohvipaksu,hõõrud sellega probleemseid kohti,mingi 5-10 minutit,loputad maha,ja siis pesed dushigeeli ja nuustikuga ilusti puhtaks,sest kohvipaks annab värvi ja hiljem võib su nahk heledamad riided ära
Rubriik: Muud jutud

Endale on rinnaga toitmise ajast meelde jäänud,et rinda andev ema peab päevas sööma umbes 500kcal rohkem kui mitte rinda andev ema. Kui ma ei eksi,siis oli see mingis rinnaga toitmisega seotud voldikus vist
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

tere kõigile üritajatele!!! kas siin on ka pärnakaid? ise elan pärnu lähedal aga pea iga päev käin linnas ja tahaks hirmsasti jalutada koos lapsevankriga,aga üksi igav ju... mul selline plaan,et kui saaks käputäie pärnu emmesid kokku ajada,kes siin kaalu ka üritavad alandada,ja teha vahel koos selliseid titadega jalutamise üritusi. Siinse arvuti järgi pean ma 30 kilo alla võtma,et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kühveldasin täna üsnagi tempokalt 75 minutit lund õues. Hiljem toksisin siia ka sisse ja oh üllatust!!! olin vabanenud 737 kalorist!! kas see ikka vastab tõesti tõele?..natuke paneb samas kahtlema..aga tõesti,kui ikka nii vingelt kalorid sulavad lume kühveldamisega,siis hakkan ka naabritele abi pakkuma ;D
Rubriik: Treening ja tervisesport