Leidsin koduseks treenimiseks veebilehe www.koduaeroobika.ee. Kuna olen väikeste lastega kodus siis treeningsaali eriti ei jõua, samas on jube mugav nende lõunaune ajal veidi ennast liigutada. Mulle meeldib ka see, et vastupidi üksikutele treeningvideodele sealne keskkond uueneb. Hind, kui sooduspakkumine lõpeb, on muidugi üsna soolane, täiesti võrreldav klubidega. Mina olen kaks päev
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tiuks! Saatsin Sulle erakirjana ettepaneku duelli lõpetamise kohta. DonnaBella oli nõus. Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

79,6- vaikselt hakkab motivatsioon naasma. Mõtlesin, et üritan magusast loobuda, aga siiani ei ole üle kahe päeva vastu pidanud. Üritan nüüd jälle tublim olla, aga saan aru kui soovite duelli lõpetada, sest olen viimasel ajal väga loru olnud. Kui soovite jätkata, siis panen kaalunumbrite saabudes jälle tabelikese kokku. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on küll motivatsioon juba miinustes. Kaal täna 79kg. Ja ma mõtlen juba paar nädalat, et äkki peaks duellitamise ja jälgimise pooleli jätma. Kui enne ma TAHTSIN saledamaks saada, siis nüüd TAHAKSIN, ehk kindlast- tingivaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

79kg ehk jälle +1,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nõnda, siin siis käesoleva nädala tabel: Nimi Start 21.10. Nädalas Kokku 28.10. Nädalas Kokku Eesmärk DonnaBella 77,5 76,1 -0,1 -1,4 75,9 -0,2 -1,6 68 Ida 79,7 77,5 -0,6 -2,2 77,7 +0,2 -2 65 Tiuks123 76,5 69,5 -0,5 -7 69,0 -0,5 -7,5 65 Kustutasin tabelist Tjorveni, sest juba neli nädala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

77,7, ei lähe kergelt see asi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Palun vabandust, et tabeli tegemine on unarusse jäänud. Jama selles, et vahetasin arvuti ja sellega seoses ka operatsioonisüsteemi ja nüüd ma ei oska siin enam sellist tabelit teha. Õigemini tabelit oskan teha, aga ei leia sellist programmi millega tabel pildiks ümber vormida. Kui teile sobib siis teeksin edaspidi veidi algelisemat tabelit. Ja uus tabel järgmisel nädalal, sin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna väike positiivne liikumine- -600g, kaal 77,5. Oh kui raskelt ikka läheb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 77,5, ehk -600g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimased tulemused:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

78,1 Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja viimase nädala tabel: Ja DonnaBellal on kokku ikka maha läinud - 2,3 kg. Parandan järgmises tabelis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Einoh, ma kohe ei tea. See nädal on ikka täiesti ebanormaalne. Sõin küll üpris korralikult, aga kaal ainult tõusis. Et nii palju siis 4 nädalaga 3 kilo kaotamisest. Nüüd tuleb järgmise 3 nädalaga kaotada 3,6 kilo! Ühe lausega, juures on +0,6 kg ja kaal siis 78,8. Ma olen kurb ja õnnetu ja vihane, kõike seda ise enda suhtes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

78,8 (+0,6) Ma ei saa aru, mis toimub!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Siin siis selle nädala tulemused: Jõudu alanud nädalaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jälle uus kaalumine ja ei midagi rõõmustavat, vähemalt minu jaoks. Nüüd on selge, et kui ma ennast ühel nädalal ei kaalu (ei saa kaaluda) on kogu asi hull ja pluss on kindel. Seekord siis +1,3. Nüüd otsustasin, et tuleb endale vahe-eesmärk püstitada. Nägin, et siin üks duell algas 4 nädalaga 3 kg alla. Oma kaalunumbritega ma nende juurde ei sobinud, aga otsustasin iseendale sam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane näit siis jälle plussis 78,2, ehk +1,3.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja siin siis selle nädala tabel:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tupsu, selle nädala näidud andsin ära, kuid järgmisel reedel olen kaalust ja netist kaugemal ning seepärast vaikin. Kohtumiseni ülejärgmisel reedel. Parimat, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, sel nädalal panen tabeli välja veidi varem kui tavaliselt ning kahjuks ei ole mul siiani Tjorveni ja Stiina andmeid. Lugu nimelt selles, et lähen alates homsest kuni järgmise nädala pühapäevani kaugemale kõigist kaaludest ja netist. Seniks aga selle nädala tabel:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appikene Tiuks, mis kell sa ennast kaalud! Tubli langus ja puha, aga ikka jube vara. Minul täna - 0,7 ja kaal 76,9.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, selle nädala kaal 76,9 ehk - 0,7 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala tabel siis siin:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist hommikut kõigile! Selle nädala kaalulangus on -0,9 kg ehk lõppnäit 77,6 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nõndaks, nädala läbi ja rasked aiatööd on ilmselgelt aidanud kaasa kaalu näitu vähendada. Tänase päeva tulemus siis 77,6, ehk - 0,9 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Tjorven, tore et jälle meiega oled! DonnaBella, Sa oled ikka väga- väga tubli. Sinu märkus 20kg kohta andis mulle kohe motivatsiooni! Ja nüüd siis reedeste numbritega tabel: Lisasin veel ühe veeru- palju on meie duelli ajal kokku kaalu langetatud. Tublit nädalat soovides, Ida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaks nädalat kaalumata ja nüüd tulemus +1,5 kilo . Noh loodan järgmisest nädalast paremat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No vot ei lähe, ei lähe kohe mitte see kaalulangetamine. Kahe nädala tulemus on +1,5 kilo (78,5) ja kuigi ma tahaksin olla tubli, siis lihtsalt ei kuku see hästi välja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen selle nädala patune, kaal on 78,5 ehk + 1,5 kilo. Tahan järgmisel nädalal tublim olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon