Tere!! Polegi see nädal rohkem siia duelli piiluma jõudnud, märkasin nüüd alles küsimust minu toitumiskava kohta. Ma nimelt meelega ei maininud kohe nime, see ju ikkagi reklaam. Aga siiski, kuna asi tundub toimivat - tänaseks 10 päeva toitumiskava jälginud ja kadunud nats üle 2kg, siis räägin lähemalt. Tegemist kaalustalla.ee programmiga "60 minutiga nädalas vormi". P
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma seda vahe-eesmärki ei pannudki endale kirja, aga nuh poleks seda numbrit ilmselt saavutanud nagunii. Kuid siiski on seekord head uudised - kaal on langenud tervelt 1,4kg!!! Ja saavutasin selle kuna võtsin ette oma toitumiskava ja jälgisin seda täpselt 100% koos treeningutega. Nii hea tunne on, kõht on täis, aga mitte raskelt täis, et ei taha midagi teha, vaid olen reibas ja energ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Võtsin see nädal lõpuks ette oma toitumiskava, mida olen juba tükkaega peos veeretanud. Suutsin seda kenasti 100% jälgida koos treeningutega ja nüüd siis täna hommikul kaal 105,3kg, nädalaga kadu -1,4 Yippijeeee!! Lõpuks mul ka suur miinus!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Nädalaga kaalunumbris ei mingit muutust. Minu suurim viga on see, et reede on ju patupäev, aga see läheb mul edasi laupäeval ja pühapäeval ja esmaspäeval. Hiljemalt teisipäeval üritan taas korralik olla, et reedeks miinust saada, kuid see on raske ja tulemus on ikka reedel pluss või siis nagu seekord kaalu seis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal 106,7. Nädalaga toimunud muutus on ümmargune null.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma suutsin selle nädalaga ainult kaalu kasvatada, küll vaid minimaalse numbri võrra. Vabandusi leian selleks piisavalt: lasteaialaps tõi taas haiguse koju kaasa, mille mina ja pisem poiss ja kohe külge võtsime, köhimine/tatistamine ööd ja päevad. Pluss mul endal oli sünnipäev ja nu siis ei saa ilma tordi ja muu heata!! Otsin oma motivatsiooni, et kord ka hakata korralikult end
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loll, kes vabandusi ei leia!! Mul neid seekord kuhjaga: kaks haiget last, kes tatistavad ja köhivad ööd/päevad; ise haige; õue pole eriti saanud, rääkimata jalutamisest; mul oli sünnipäev ja sõime head paremat. Ühesõnaga reede hommikul näitas kaal 106,7 ehk siis nädalaga 100g juurde. Ma jäängi neid vabandusi otsima....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul seekord +200g, kaal oli reede hommikul 106,6. Leidsin taas, et šokolaad maitseb imehea!! Ja muidugi ei saanud õigel ajal pidama. Uus nädal toob uue võimaluse!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal kaklesin iseendaga kuna avastasin, et Pergale tume šokolaad on imehea. Algul oli plaan võtta vaid tükike või paar, aga läks nii nagu alati kuni kadunud oli terve suur tahvel (sooduspakkumine oli suurele tahvlile, loll kes vabandust ei leia). Ühesõnaga jäin sellest plaanist välja kaotada 700g nädalaga, võtsin hoopiski 200g juurde. Eks ma uuel nädalal üritan jälle reele sa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul see nädal kaalukadu 400g. Nädala keskel oli kaalunumber isegi veelgi väiksem, aga lasin end korra lõdvaks ning sain kohe kaalu juurde. Siiski õnnelik, et sain miinuse kirja ja loodan samal rajal/reel ka jätkata. Kuna siin kõik kirjutavad oma trennidest, siis mainiks ka et teen nüüd iga nädal 4 pisikest 15-minutilist trennisutsakat (kaalustalla.ee programmi järgi). 2 korda v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul taas põhjust naeratada - miinuse saan kirja ja üldseis ka miinuses!! Kaal hommikul 106,4 ehk -0,4 nädalaga Sobib!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Triips - mul on vahel nii, et teen ükspäev trenni ja järgmisel hommikul on kaal täpselt sama kuid ülejärgmisel hommikul on kaal kenasti kukkunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas on kellelgi pakkuda velotrenažööri müüa?? Ainus tingimus, et kannataks üle 100kg kaaluvat inimest.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere! Alustasin ka seekord nädalavahetusel kaalutõusuga, aga siis leidsin oma motivatsiooni lõpuks üles, sain söömisega joone peale ja tegin isegi 2 korda trenni!! Tulemuseks 800g väiksem kaal!!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Minul kaal tegi peale eelmist reedet kena hüppe ikka ülespoole, aga k.... siis sai nii villand, et otsustasin - nüüd ma tahan muutust. Täna hommikul nägin kaalul numbrit 106,8 !!!! ehk siis sain kõva pingutusega lahti 800g!!! Veel ei ole ma oma selle duelli algkaalus, plussis 100g, aga see pluss on järgmiseks reedeks miinus!! Selle nimel teen nüüd usinalt tööd!! Usinat töö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Triips16 - mul on praegu vähemalt üks eelis sinu ja paljude teiste naiste ees, nimelt ei ole mul peale sünnitust menstruatsiooni olnud nii juba 6 kuud. Imetan ju poega ja võtan antibeebipille. Aga siiski haigused minust mööda ei lähe ja praegu on söömine ikka totaalne rämps. Lisaks pole eriti liikudagi saanud. Ja tulemus +500g nädalaga.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Nii nagu arvasin, on minul see nädal pluss. Haiguse tõttu olen söömise väga käest ära lasknud ja õue pole eriti saanud, sest pisike poja ka haige. Nii me siin nädala ära virelesime ja võtsin tervelt 0,5kg juurde ehk siis kaal täna hommikul 107,6kg!! Hetkel võib veel öelda, et jõuludeni aega maa ja ilm, küll jõuab kaal ka kukkuma hakata ja jõuluks saan soovkaalu kätte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahju Zahir!!! Kahe lapse emana on kurb kuulda sellisest uudisest!! Aga kolimise poolt olen küll!!! (kui saaks ka vahelduseks mõne miinuse kirja)
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Liikumisega hetkel selline nukker seis, et ise haige ja laps haige. Isegi kui soov oleks minna õue jalutamagi, siis ei ole võhma haiguse tõttu ja haiget last nagunii välja ei vea. Istun toas ja muudkui söön..... Uus reede terendab silme ees, kaalunumber ei saa taas midagi paremat olema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala tulemus ei tõota tulla midagi head, taaskord. Nimelt olen viiruse saanud, tatine ja köha ka. Ja muidugi pisem poiss ka tõbine. Palavikku pole küll õnneks kummalgi, aga siiski õue jalutama ei saa ja pole ka võhma,et kas või toas võimelda. Isud on ka meeletud ikka valede asjade järele. Loodan, et te ikka terved ja kaal langeb!!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kairka - kas duell algab järgmine reede või siis eilsest??? Igatahes mina suutsin nädalaga mõnisada grammi juurde võtta, 5.sept kaal 107.1.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mind ei olegi veel tabelisse lisatud? Annan siis veelkord andmed: pikkus 178, soovkaal 80 ja eelmise reede kaal 106,7. Tänase seisuga läks nii, et kaal nädalaga jälle tõusis natuke, 107,1. Siiski pole põhjust alla anda, vaid edasi rühkida. Kõike kaunist!!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Soovin ka osaleda taaskord jõululahingus! Algkaal 106,7kg, pikkust 178cm ja soovkaal jõuluks 95kg!!!! Edu meile kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Zahir!! Minul pikkust 178 ja viimane reede oli kaalu 106,7. 2015 aasta suveks võiks kaal mulle näidata numbrit 80!!! Siis oleksin ma väga rahul!! Veel minust - 30 aastat vana, 2 last 3a 9kuud ja teine 6kuune, saab rinda. Imetamine ilmselt ongi mul see takistus, mis ei lase praegu kaalul langeda, igasuguseid isusid tungib liiga palju peale. Aga eks ma ikka üritan!! Jõudu ja jaksu!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tubli Miiskar, oled ka meie tabelis olemas, meie viimases siis. Ära anna alla, leia uus seltskond!! Mina liitusin teise duelliga ja loodan nüüd sügisega kaalu langetamises raja peale saada Oleme niigi tublid olnud, et 10/20 nädalat mingitki rida sai aetud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere duellitajad!!! Teie pere järjest suureneb, võtke mind ka palun kampa! Siit kahe tegelasega pidasime me tänaseni duelli, mis algas rohkem kui 10 liikmega, kuid nüüd kuivas kokku 3-ni. Kuigi mul suvega ei õnnestunud kaalu langetada, siiski ma veel alla ei anna ja loen eduks ka seda, et viimase nelja kuuga ei ole suurt midagi juurde tulnud. Täna hommikune kaalunumber oli 106,7 ja tah
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Vaadake meie TABELit ka!! Tegin eraldi väikese tabelikese meist kolmest, rohkem pole hetkel tänast kaalu andnud ja ega vist rohkem numbreid ei tule ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Minu täna hommikune kaalunumber oli 106,7kg ehk siis nädalaga 700g vähemaks. Viimase 10 nädala kokkuvõttes olen juurde võtnud 600g ja 20 nädala peale 100g juures. Võin siiski peaaegu rõõmuga tõdeda, et juurde pole tulnud eriti. Nüüd algab september ja peagi sügis. KÕIK KÕIK ON UUS SEPTEMBRIKUUS!!!! Ka eelnevad suved on läinud kaalulangetamise seisukohast nahka, aga s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MTU!! Ei saa mina seda au enda peale võtta, algne duelli algataja oli siiski elekas. Ühel hetkel lihtsalt pakkusin end tabelit täitma ja siis kadus elekas ära kuhugi. Loodan, et tal ikka kõik hästi. Seis on mul jah selline, et juurde pole eriti tulnud. Ehk nüüd sügisel suudan end kätte võtta ja saan kaalu langema, loodan, väga loodan. Ideid jagub ja tahtmist ka!! Teeme siis homme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vältisin seda kohta meelega. Käisin korra piilumas, kas keegi on numbreid kirja pannud. MTU on ikka väga tubli, näha, et siht silme ees!!! Mina aga suutsin taas juurde võtta, reede hommikul kaal 107,4. Polegi midagi öelda. Vaikselt hakkab villand saama. Eks vist kuivab see seltskondki siin kokku. Avastasin hiljuti puht juhuslikult, et te enamus osalete veel vähemalt ühes duellis, see s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon