TABEL Siin uuendatud tabel. Nüüd siis oma kaal ka jälle ligidal ja homme hommikul saan teada, mis see näitab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere duellitajad!!! Olen taas maal vanematel külas oma lastega ja jään siia veel mõneks päevaks. Oma õiget kaalu kaasa tassima ei hakanud, seega jääb see nädal kaalunumber kirja panemata. Tabeli uuendamine ka ei õnnestu, aga vaatasin et praegu peaks igaüks saama tabelit muutu, proovige!!! Siin on üks mehhaaniline kaal, mis hommikul näitas mulle täpselt 107, aga ma ei tea kuidas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nunii, nunii, nunii!! Tublid hakkajad tüdrukud, miinused kenasti reas, isegi mul!! Kaal täna hommikul 106,6, nädalaga läks kaduma 200g, üks võipakike Asi seegi, loodan ka edaspidi kas või väike sammuke haaval oma üleliigseid rasvakilosid ära anda. Nüüd pidid ilmad pisut jahedamaks minema, siis saab jälle välja jalutama minna, kuumaga lihtsalt ei suutnud ning last isegi vankri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli MTU!! Ma olen väga kade. Alustasime pea sama numbriga, mina olen ikka veel sama koha peal aga sina oled nii nii nii kaugele alla oma numbriga jõudnud!!! Tubli!!! Vähemalt hetkel mul ka kaal langeb, küll hästi tasakesi!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MTU- see mõni väike pluss pikas miinuste reas ei ole hullu midagi. Annabki pisut motivatsiooni juurde, sa oled ju nii tubli olnud!!!!! Minul paistab vastupidiselt MTU-le mõni miinus ka ikka silma pikas plusside reas. Loodan, et meie duellike kokku ei kuiva, vähesed annavad endast märku, aga ega me siin pole vaid numbri pärast. Kirjutage ikka vahepeal kuidas muidu eluke veereb. Kui on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Pojake nüüd peaaegu terve, oleme veel ettevaatlikud, eriti tuulega ja seda täna väljas jagub. Kaalunumber oli täna ikka ilusam küll, 106,8kg. Suur langus 1,6 kg on siis tingitud sellest, et eelmine reede oli keha kohutavalt vett täis ja nüüd olen nädal aega olnud ettevaatlikum vett juues ehk siis joon rahulikult lonks haaval kuni janu kustutatud. Seda nippi soovitan sullegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pisike poja on haige, palavikus. 2 ööd olid suht magamata ja selle tagajärjel ise nagu zombi koos hullu peavaluga. Õnneks tänane öö möödus rahulikumalt, poja tudus rohkem ja sain ise ka magada ja puhata. Õue pole eriti saanud, palavikus lapsega ju ei lähe. Trenni pole ka teinud, sest selle palavaga jookseb higi nagu nii koguaeg. Isegi pesu välja riputamine kuivama on paraja trenni ees
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Igatahes oli täna hommikul 0,5kg ilusam number. Eile ei joonud nii palju vett ka. Kasutasin nippi, et juues võtsin väikesed lonksud, mitte ei kulistanud korraga súurt kogust alla. Aegajalt lonksan ka oma aia õunamahla, eelmise aasta oma muidugi, see aasta ilmselt jääb mahl tegemata, sest õunu pole, naabril ka ei ole Keha hakkab vähe haaval kuumusega harjuma, enam ei higista nii palju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!!! Te olete nii tublid!! Ilusad miinused!! Kuum suveilm on kohale jõudnud ja juba isegi nädalakese meid paitanud. Ei saa ju viriseda, seda me ise ootasime - kaunist suve. Muru on küll juba kergelt kõrbenud ja juurviljad/aedviljad janutavad vihma järele, aga patt oleks viriseda. Olen eluaeg olnud meeletu higistaja, osalt geenidest ja muidugi on siin süü ka üleliigsel kaalul. Aga pr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tabel uuendatud TABEL Loodan, et ühtegi näpukat sisse ei tulnud. Nädal aega olin maal vanemate juures, sai kahel sünnipäevalgi käidud. Kaalunumbrist ei tea veel midagi, eks ma homme hommikul vaatan. Olge ikka sama tublid edasi, mõni liige vist taas kaduma läinud, aga pole hullu, need kes alles pingutavad ju tublisti!!! Päikest!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna sõidan koju tagasi ja siis asun ka tabeli kallale. Telefoniga on tabeli muutmine keeruline.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!!! Olen lastega maal vanemate juures. Kaalu siin pole, nuh tegelt on üks mehaaniline kaal, aga ei ole eriti usaldusväärne. Seega jääb see nädal kaalunumber vahele. Järgmine nädal taas. Kuna kasutan telefoni netti ja sellega on suht jama tabelit korrigeerida, siis tabeli uuendad nädala algul kui oma arvutini jõuan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma lihtsalt häbenen, liiga piinlik on oma kaalunumbri pärast. Vaatasin natuke ajas tagasi ja sain selgeks, et suvi ei olegi minu jaoks kaalulangetamiseks õige aeg. Talvel ja kevadel kaal kenasti kukub, aga suvekuudel kohe tõuseb, nii mitmel möödunud aastal. Seega polegi nagu lootustki, keha ei taha. Ja eks see söömine on ka väga kaootiline ja ilmselgelt söön rohkem kui peaks. ÃœhesÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Ei ole minul siin midagi rõõmustavat. Omaarust olen püüdlik ja teen kõike selle nimel, et kaal langeks, aga tegelikkus on see, et söön liiga palju ja kaal pigem tõuseb. Mitte kuidagi ei suuda püsida õigel rajal. Šokolaadi pole söönud, aga söön kõike muud... Seega ei suuda ka pidada oma lubadust igal reedel kas või kõige väiksemat miinust kirja saada. Ja see palavus o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut!! Üle pika aja ma saan ka miinuse kirja, kaal täna 105,5 ehk siis -0,6 nädalaga. Alates esmaspäevast ei ole enam magusaga liialdanud, päris hea on olla ja ei ole väga isusid ka. Eile sõin ühe tükikese šokolaadi ja sellest piisas, rohkemaks isu ei tekkinud. Ainult kuivi küpsiseis olen söönud, eks üritan nende söömistki järkjärgult vähendada. Nagu taaskord endale tõest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka võtame kampa Kidi. Seltsis segasem. Bluetooth - head paranemist!! Küll sa varsti meie ridades tagasi oled. Homme on taas reede ja kirja tuleb panna uued kaalunumbrid. Loodame ilusamaid väiksemaid numbreid ikka. Tublid oleme nagunii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut kallid duellikaaslased!! Minu kaalul oli numbriks 106,1kg. Sain ikkagi plussi kirja, aga väikese plussi ja olen tegelikult väga-väga õnnelik selle numbri üle, sest vahepeal oli kaalul näha rohkem kui 1kg suuremat numbrit. Õnnestus kolmapäeva õhtul sõita jalgrattaga Pärnus 2 Jaansoni raja ringi (palju põnevam, kui lihtsalt sirgel maanteel kulgeda), kokku peaaegu 32km!!!! Häs
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Krissi!!! Ma siin vaatan oma eelmise 10 nädala tulemust ja võtsin nüüd sellise eesmärgi, et iga nädal vähemalt miinuski kirja saada, kas või kõige väiksem, muidu ma ainult paisun ja paisun.... Aga nüüd pean end vist ainult vee dieedile jätma, siis ilmselt saaks jaanikilod maha reedeks. Oh, kui oleks iseoomu ja suudaks magusale öelda kindla EI!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TABEL Siin ta siis on täiendustega. Olen seda meelt, et algkaaludeks said 20. juunil antud kaalud. Tean, et jaanid on rasked söömaorgiad ja joomapeod, aga siis on meil tulemus mustvalgel kirjas!!! Ja ei tahaks jätta auku sisse. Kuna on riigipühad ja paljudel töölt vabad päevad, siis tähistage seda hoopiski näiteks tervisliku jalutuskäiguga, kus osaleb terve pere ja/või sõbrad tutta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uued liikmed võtame muidugi vastu. Ei ole seni tabelit väga kirjuks ajanud ja piirdume vaid reedese kaalunumbriga. Aga igaüks võib enda kohta muud infot ka lisaks kirjutada, näiteks kas ümbermõõdud ka vähenevad. Minul näiteks 10 nädalaga kaalu oluliselt ei kadunud, kuid kintsu ümbermõõdust kaotasin tänu jalgratta sõitudele 1,5 cm kummaltki.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lubasin suure suuga tänaseks miinuse kirja saada, aga....meil siin oli nädala sees sünnipäev ja siis sai vitsutatud head/paremat ja mitu päeva takka järgi ka veel. Ühesõnaga kaalunumber aina kerkis. Kaks viimast päeva olen olnud tublim ja sain selle kõrgele kerkinud numbri tublisti alla, aga siiski jäin omadega plussi. Kaal täna hommikul 106 - 10 nädala tulemuseks siis -0,6kg. Seda n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore kuulda, et Tupsunupsu täitsa alles veel. Nagu aru saad ei ole minugi kaalunumber eriti muutunud. Ei saa magusaisust kuidagi üle. Ja näksimist on ka samuti palju. Aga ma pole veel alla andnud ja küll ükspäev see number ka kukkuma hakkab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muide kui nädala pärast "uuesti alustame", siis kustutan tabelist meie kadunud liikmed. Nende asemel võib uusi kambajõmme kutsuda, kui te vastu pole ja leidub mõni entusiast!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, küll te olete tublid!! Teie toiduplaanid on lausa eeskujulikud. TABEL'i täiendasin ka. Mul ei ole siin midagi rõõmustavat. Hommikul kaalule astudes suutsin öelda - MIDA KU....DIT!!! Ma ju ometi liigutan end piisavalt, aga kaal.... nädala jooksul nägin tõusu ja langust ja täna siis sama mis eelmine nädal. 105,7!!!! Nujha, pidin endale tunnistama, et liigun küll, aga söön sisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõestasin endale taas, et minu puhul kehtib väga hästi 1 reegel - õhtul peale kella 18 ei söö!! Eile sai nii tehtud ja lisaks veel lastega õhtul jalutasime 4,5km ning täna hommikul oli kaalunumber kohe ilusam Üritasin eile sammulugejaga 10 000 sammu täis saada, selleks pidin veel õhtul ekstra 2 ringi ümber maja kõndima ja saingi sammud tehtud. Täna õhtul on plaan crosstraineril ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie seltskond on ikka väga kokku kuivanud, kurb!! Seega 2 nädalat veel seda duelli ja eks siis peame mõtlema, kas ja kellega edasi läheme. Ise üritan taaskord end kokku võtta, ei saa ju niimoodi jätkuda. Kui teised saavad oma isudest võitu ja langetavad kaalu, kuidas siis mina ei suuda??? Vähemalt ma tahan ja suudan liikuda - eile õhtul sõitsin jalgrattaga 27km!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kohe mitte ei leia enam motivatsiooni ja nii piinlik on siin iga nädal oma plussidega esineda - ma ju lihtsalt tammun ühe koha peal. Igal hommikul alustan uuesti. Kuni lõunasöögini on kõik ok, aga siis justkui keerab ära ja ma lihtsalt õgin kõike magusat mis kodus on. Ja kui kodus midagi pole, siis lähen poodi tooma. Täna hommikune kaal 105,7 ehk +0,8 juures. Oh!!! Planeeri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Ma külastasin eile meie pealinna ja ei jõudnudki siia oma numbriga. Ega ei olegi midagi rõõmustavat, kui eelmine nädal suutsin natuke maha saada, siis seekord olen jälle plussis, kaal eile hommikul 104,9 ehk +0,4kg. Pead veel norgu ei lase ja võitlen edasi, kuigi nii tihti on see minna laskmise tunne. Üritan nüüd jalgrattaga vähemalt kolm korda nädalas sõita korraga tund
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu helesinine unistus on kaaluda 79,9kg, see oleks minu pikkuse 178cm juures maksimum. Ja viimati kaalusin ma nii palju ~15 aastat tagasi teismelisena. Kaal muudkui kasvas kooli ajal ja gümnaasiumis jõudis see üle 100 ning nüüd olengi selle numbri lõksus. Kõige rohkem olen kaalul näinud 118kg. Eelmise aasta jaanipäevaks sain kaalu 95,4kg peale kaaluabi.ee keskkonda kasutades ja siis av
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilma liigutamata, lihtsalt diivanil istudes, higi aina voolab. Kas siis keha kulutab ka 2 korda rohkem energiat?? Tegelikult on see nuhtluseks, pidevalt üleni higine, ka dužž ei too leevendust. Lisaks veel need hõõrumised, punetav nahk, seelikust võib vaid unistada sellise ilmaga. Aga selle eest on õhtud jahedamad, siis saab natuke ka trenni teha. Eile õhtul näiteks sõitsin jalgrattag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon