Tuli suur kuumus ja sellise ilmaga ju muud ei taha kui vaid juua - nii nad räägivad. Aga mina pidin end peaaegu ogaraks sööma, ausalt ütlen, et nädalaga sõin ära 3 suurt Kalevi 300g šokolaadi!!! Tundub uskumatu, aga sellele lisaks veel muudki head paremat. Vähemalt ma üritasin seda kuidagi ka tagasi teha liikumisega, muru niitmine ja jalgrattaga sõit, jalutamine - aga selles kuumuses
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna toidupäevikut ei täitnud, sest oli väike istumine külalistega ja ei hakanud nende ees oma toite kaaluma. Aga selle eest võtsin end nüüd hilja õhtul kokku ning kui lapsed olid magama jäänud, siis ronisin oma crosstrainerile ja väntasin pool tunnikest nii et higi lendas. Nüüd tuleb hea uni!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Link tabelile ka: TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Tubli MTU, õnnitlen kahekohalise kaalunumbri puhul!! Aga minul oli see nädal hoopiski kaaluhoidmise nädal ehk siis igal hommikul vaatas kaalult vastu 104,8kg, seda ka täna, nädalaga sain 200g vähemaks. Šokolaadist hoidsin nädal aega eemale, aga kasu sellest nagu polnudki. Ilmselt ma söön ikkagi kalorid lõhki muu toiduga. Siit ka plaan järgmiseks nädalaks - täita ig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile jalutasin lapsevankriga 8,5km ja täna sõitsin jalgrattaga 18,5km. Seega liikumist jagub ja tunne on super. Magusaga olen kõvasti tagasi hoidnud, aga eks ikka söönud ka ühtteist, päris ilma suhkruta ei suuda olla, aga šokolaadi pole ikkagi söönud. Ainus mure on kaalunumber, mis praktiliselt pole muutunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Triips!! Ma olen ka eesmärgist suutnud kinni hoida, šokolaadi ega kommi pole söönud. Paar korda on isu olnud, aga peletasin selle suhkruvabade orbiti pastillidega (sama efekti annab ka hammaste pesemine). Eile sõin 3 suhkruga pärmitaigna saiakest ja täna sõin 2 präänikut, kartsin et ei suuda mõnega piiri pidada, aga sellest kogusest õnneks piisas. Nüüd vaja 3 päeva veel vast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Otsustasin endale esitada väikese väljakutse. Sõin täna ära viimase kodus leiduva šokolaadi, et ei tekiks ahvatlust, kuna järgmised 6 päeva ma šokolaadi/kommi/muud magusat ei söö ja poest koju ei tassi. Kui tekib selline magusaisu, et võib hulluks minna ja ükski abinõu (puuvili, rosinad) ei aita, siis viimases hädas võin endale lubada väikese šokolaadi, aga sellele pean jala võ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Imetan küll jah, poja saab varsti kolme kuuseks, seega vähemalt 3 kuud kavatsen veel ainult rinda anda, piima mul jagub. Ja magusisu on tõesti jube painav ja muidugi ka janu, vesi õnneks aitab ja seda läheb päevas ikka meeletult. Kui suudan ühe päeva magusat piirata mõne šokolaaditükini või üldse mitte ei söö, siis järgmine päev võib hulluks minna, kui šokolaadi ei saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Triips - mis sa arvad, kas meeletu magusaisu ja rinnaga toitmine on seotud või on see lihtsalt järjekordne vabandus, et šokolaadi õgida?? Mu tänase päeva "saavutus" on 200g šoksi, pakk kirsse šokolaadis, vahvlid, kooki ka veel. Täitsa segane, üritan hetkel endale selgeks teha, et see pole kindlasti normaalne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TupsuNupsu - soovin sulle edu toidupäeviku täitmisel, see tõesti aitab. Ega ei taha ju kuidagi juurikate ja muu tervisliku kõrvale panna kirja TAHVEL ŠOKOLAADI või FRIIKARTULEID. Mina olen niimoodi ilusti järje peal püsinud kuni 2 päeva ja siis murdun, ning ikkagi õgin šoksi ja toidupäevikut ei täida. Tahan küll kaalu langetada, aga ei suuda õigele kursile end juhtida, sellisele te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Triin - sa oled väga tubli olnud, 14kg juba kadunud ja väga mõistliku ajaga!!! Oleks ise ka nii tubli... aga ei, ikka komistan magusa otsa ja selle tulemuseks see nädal kaal 104,8kg ehk siis +0,3kg kaalu juures. Sain enda peale vihaseks ja tahan olla järgmiseks reedeks tubli ja kergem. Nii et naised võtame end kokku ja oleme tublid!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Triin05 - kui palju kaalu oled viimase kolme kuuga kaotanud kui saladus ei ole??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!!! Elekas ja teised duellikaaslased, küsimus teile, kas ma jätkan tabeli täitmist?? Selles mõttes, et praegu saan ainult ma ise seda muuta, teised vaadata. Või on soovi igaühel ise oma number sinna kirja panna?? Kuna ma kodune, siis nii palju ikka aega leian, et tabelit täita. Kui rääkida täpsemalt minu kaalunumbrist, siis pean piinlikkusega tunnistama, et jätkub mu vana eluvi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle meeldib liikuda ja teen seda nii palju kui väikese kahekuuse poja kõrvalt võimalik. Käime jalutamas, vanem poja ka kaasas, ikka igapäev. Kui võimalik, siis sõidan jalgrattaga, praegu küll ainult pooltundi korraga. Taastumine sünnitusest alles käib ja seetõttu liigun tasapisi järjest rohkem. Ilmad on ju ka super mõnusad. Ma olen nii palju juba päikese käes viibinud, et nägu o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eriti karm, teen tabeli ja jagan linki, aga unustasin juurdepääsule linnukese teha!! Piinlik. Vabandust!! Nüüd peaks korras olema. TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võtsin endale vabaduse teha meie olemasolevast tabelist koopia ja seda pisut täiendada (olen korra varasemas duellis tabelit täitnud). Tulemus näha all oleval lingil: 10-10kg TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!! Minul täna hommikul kaal 104,5kg ehk -0,4kg. Ei saa kurta sellise numbri üle, hea et niigi läks. Uus nädal toob uued võimalused meile kõigile Kui nüüd võtta ette eesmärk 10 nädalaga -10kg, siis olen hetkel veel graafikus. Aga vaadates minu kaalunumbrit, siis on mul ees ikka pikem tee kui 10 nädalat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal läheb raskemalt kui eelmine. Peale pühi on raske järje peale saada. Hea kui reedel plussi ei ole, aga praegu tundub, et just nii läheb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Minu kaal näitas täna hommikul 104,9kg ehk nädalaga -1,7kg!! Suur number, aga see ju alguse asi ja konkurents sundis pingutama. Igapäev ligi tunnine jalutuskäik lapsevankriga ja ka kindlasti vähemalt tunniajane füüsiline töö, näites puude ladumine. Mul on heameel näha/lugeda, et peaaegu kõik on kenasti pingutanud ja kel seekord veel ei õnnestunud, siis kindlasti järgmin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna veel viimased pingutused, tervislikud söögid ja homme hommikul paneme kaalud ritta. Mul igatahes kaal juba veidi langenud, nagu ütlesin, et võisteldes tekib motivatsiooni juurde.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere duellitajad!! Sattusin Teie duelli peale alles nüüd ja paluks end ka kampa võtta, reedene kaal täitsa olemas. Olen seni saavutanud kaalulanguse just tänu konkurentsile, see annab motivatsiooni ja tekib tahtmine olla parim ehk siis suurim kaotaja. Minu kaal reedel, 11. aprill, 106,6kg (nagu näha siis kilosid kaotada küll, -10kg 10 nädalaga annaks suurepärase tõuke alguseks). Pi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei tublid jõuluduellitajad!! Kuna siin paljud vanad tegijad kevadisest jaanilahingust, siis võibolla jäi kellellegi silma, et lubasin ka mina sügisel uuesti suure jõuluduelliga liituda, kui see peaks toimuma. Nüüd siis asjalood sedasi, et paar päeva peale jaanilahingu lõppu selgus, et mu lootus on täide läinud ja olen titeootel Suvega on juba paar kilokest tagasi juurde tulnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere neile, kes siin duellis veel alles on. Lugu on nüüd sedasi, et mina hakkan edaspidi kaalu juurde koguma kuni pisikese sünnini ehk jah, ma olen lõpuks sedapsi. Nii-nii ootasin juba seda rõõmsat uudist ja nüüd siis ta lõpuks tuli!!! Ootan oma teist last, poeg saab sügisel juba kolmeseks!! Seda duelli ma loomulikult enam ei jätka, seni saavutatud miinusest ei jääks u kaheksa kuu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pluss, või ütleme nii, et tammun vaikselt paigal. Kaal täna 95,8 ehk +0,4kg. 2 kuud ei ole ühtegi plussi olnud, aga nüüd siis. Ah, jaanipäev oli ju, sai ikka endale lubatud head paremat. Lisaks oli mu jaaninädal 3 vaba päeva võrra pikemgi, ja ei käinud ma jalgrattaga sõitmas ega teinud muud trenni. Paar korda jalutasin pikema ringi, aga see ei korvanud liigset söömist. Päevitasin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu viimaseks kaalunumbriks jääb 95,4 ehk nädalaga läinud -0,3kg!! Jaanuaris seatud eesmärgist jäi puudu 5,4kg, aga ega duellilõpp pole veel maailmalõpp, ikka edasi tuleb pingutada. Kokku kaotatud 10,7kg on ka suurepärane saavutus, eriti arvestades, et ma pole magusa söömist maha jätnud. Jagan teiega veel numbreid: rinna ümbermõõt 108cm (-8cm) vöö 105,5 (-4,5) puus 11
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Kaal täna 95,4 ehk natuke langust -0,3kg!! Väike miinus mind eriti ei morjendagi, kaalunumber on niigi ilus minu jaoks, aga muidugi tahan veel alla saada. Seega pingutan edasi!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!! Minu kaalul ilutses taas uus number, eelmisest terve kilo võrra väiksem, kaalunumbriks seega 95,7 (-1kg)!!! See number on endiselt suur, aga poolteist aastat tagasi oli mu kaalunumbriks 114,3kg. Seega olen jagu saanud peaaegu 20kg, nüüd sean sammud 90kg poole, mingu selleks kui tahes kaua aega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!! Minul jälle uus number: kaal täna hommikul 95,7 ehk nädalaga -1kg!!!! Oi kuidas tahtsin seda 95 juba kaalul näha ja nüüd siis on see olemas, jess-jess-jess!!! Edasi 90kg poole!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Minul täna null, kaal 96,7kg. Pole hullu midagi, kuna sedagi numbrit pole kümme aastat näinud, siis hetkel olen sellegi üle õnnelik. Eks järgmine nädal saab jälle miinuse nimel pingutada. Jaanipäevaks küll soovkaaluni 90kg ei jõua, aga hea kui saaks 95kg kätte!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest!! Minul täna kaal sama, mis nädal tagasi, 96,7kg ehk muutus on null. Ega midagi, õnnelik sellegi üle, et juurde ei tulnud. Naudin ka seda kaalunumbrit, kuna tõesti sellist numbrit pole kaalul ju ammu näinud. Vahepeal oli ikka väiksem number ka kaalul, aga siis oli jälle suurem ja lõpptulemuseks see nädal null. Eile oli tööl sünnipäevapidu, eks sealt ka panus. Ega ma söö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon