Hommikut!
Kuidas te selle toitumise tasakaalu saate? Mul on see nädal olnud aega toitumisele rohkem tähelepanu pöörata, kuid valke on pea alati topelt, kuigi kalorid pole veel täis. Samas süsivesikuid ei jõua kuidagi normi piiresse süüa (spets šokolaadi ega suhkrut manustamast keeldun). Tundub, et tasakaalustatus on oluline, sest kaal langeda ei taha, kuigi kalorid normis ja liikumis
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon