Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle kaardiga soovin HUA! arumaeisaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänud Sõbrakesed pirle ja karuke Head vana -aasta lõppu naudime sööki ja unustame kaalu numbrid ETV2 näitab täna 21.30 põnevat saadet rasv ja suhkur, vaatame ja teeme oma otsused pirle saatsin kirja vastu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirle saatsin sulle erakirja Kuidas on, kas jõulutoitudest ümmargused? Uuel aastal uue hooga, head vana-aasta lõppu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pusin,pusin,et saata pilti, aga ei oska nagu pirle Soovin kõige paremaid Jõulupühi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõigile tubliduse eest 5+ Loodan,Pirle, et saate uues kodus rahulikult jõulud vastu võtta ja ka sünnipäeva rõõmsalt tähistada, tervitused meie pere poolt Karukesele tervist, hea kuulda,et saad oma rohtudest lahti Homme juba 3 advent ja jõulud kohe ukse ees.... Kena jõuluootust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läheb üldiselt normaalselt, võtan juurde ja oman head tuju Pirle, vaata palun minu rida kaalutabelis üle, sealt tulevad kosmaarsed numbrid Minul jõlutunne täitsa olemas,kaunistused,tuled pandud, nulg ostetud ja ootab õues. Täna tellisin süldi materjali ka ära. Teen sel aastal traditsioonilise jõululaua, sest mul ju selline programm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kohtusin Koovikesega, teate ta on nagu tütarlaps Sulaselge õnn nii silmades ja südames, Aitäh Koovike ja sinu armas tütreke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretulemast Ann meie provvade kampa Me sellised rahulikud, üksteist toetavad, kes soovivad olla saledad ja ilusad ja proovime seda ka koos saavutada Kõige targem on meil Pirle, sorry teised,aga tema teeb uuringud, tabelid ja üldse tark tüdruk Kaalulangetamise MM medal kuulub Koovikesele ja auväärsel teisel kohal meie kulla-kallis Karuke Apostroof uuel aastal tahame ju ka ilusad olla, n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist pühapäeva Nii tore, et me omavahel lihtsalt suhtleme ja tänud Pirle meie tabelite elushoidmise eest Arvan, et kõik toidud mõistlikul tarbimisel on head ja mitte rämps. Ka mina sõin bürgerit, Saaremaa Dereku oma (mida nüüd ka Tallinnas pakutakse) kvaliteetne liha, valikus lamba-veise, mis minu lemmikud Hetkel trenni ei tee, natuke jalutan. Toite ka ei kaalu ja söö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, ilm on mõnusalt lumine Kui natuke loomadest rääkida siis mul kass, nagu Sheba reklaamis. Hullult fännab talve. Ka täna ootas mind õue. Teen lumepallid ja viskan talle, hüppab õhku pallile järgi,kui kätte saab siis näksib lund ja hakkab ise ka lumes püherdama, päris naljakas Mina olen uue programmiga 5 kg juurde võtnud, natuke hirm on nahas, aga usaldan oma treenerit ve
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena talve algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esmaspäevane tervitus, meil päike Mul sama, magusaisu,aga lugesin www.telegramm -ist, et kui pikka aega ei ole tarbinud siis äratad oma pärmseene jälle ellu ja see hakkab magusat nõudma. Soovitan,lugege. Jätkuvat optimismi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

heija,heija trennis käidud,kaalus juurde võetud nagu soovitatud, ootusärevus suur, kaalu elus uued toimetamised alates nädalavahetusest, Vaatame
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

apostroof tänud ja ole ikka meiega kena sünnipäeva tütrekesele, anna õnnesoovid edasi, Koovike Mina olen olnud sel nädalal haige, kaal jääb samaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, olen siin, Kõike kaunist algavaks nädalaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli ka 19.10 sünna, kas oleme Koovike ühel päeval? Õnne Koovike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat karget päikselist päeva, minul termomeeter näitas -5 Juurdevõetud 1 kg olen maha saanud, Edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere,tere Minul oli pikk nädalavahetus Rakveres. Sain palju kiitusi välimuse kohta, ...aga Reedel oli kaal 1kg väiksem, kui täna . Täna trenn ja lootus nädalaga ikka tagsi saada. Me oleme siiki kõik tublid, Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

koovike, tänud nii heade sõnumite eest, tead mul käisid külmavärinad varvasteni välja.Kallid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallid tüdrukud Täna on 1.oktoober, päike paistab,ilm ilus-vananaiste suvi on käes Alustame uue hooga, mida arvate? Minu eesmärk 3 kg 3.okt. tänu haigusele ei saa täidetud, Mul on siin ostetud aega 21.okt. Sünnipäev jääb sisse ja loodan oma 3 kg selleks ajaks maha saada. Hoiame ja ergutame ühteteist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile kiire koristamise päev, aga ka head uudised kaalurindelt, kuuga -3,5kg, pole paha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tead Karuke, ma arvn,et mõistlikus koguses võib/-tuleb kõike süüa. Võtad teadlikult ja arvestad päeva kcal ja ei piina ennast teatud isudega. Minul eile pool päeva mahla-ja õunapäev. Võib-olla oleksin suutnud ka täieliku mahlapäeva teha,aga ei võtnud nagu kohe plaani. Kuna tegin ka moosi siis pidin ikka mõned lusikatäied õunmoosi ka ära proovima Enam ei teagi mida süüa te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Koovike ja Karuke hea minek teil, edu Proovisin oma kaalu sisestada,aga ei võtnud numbreid vastu. Ega mul muutunud ka midagi ei ole, tugev füüsiline aiatöö hoiab kinni. AGA ega ma jonni ei jäta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallid ka Karuke sulle Pirle aauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu,kus oled? Tule meie sekka, ootame
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile õhtul teatrist saabudes umbes kell pool 10, tundsin,et midagi tahaks, sest õhtusöök jäi kesiseks. Tegin juba külmiku lahti, aga siis tuli mõistus pähe ja jõin hommikul valmis tehtud punapeedi mahla 150 gr. Hommikul oli hea tunne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täpselt nii tüdrukud, me liigume vapralt edasi Mul ka tänasega rõõmustavad muutused, sain kaalu liikuma maha -40gr, aga ikkagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kena reedet Tänu trennitamisele kehakaal püsib paigal, aga samas peegelpilt parem Hetkel eesmärk seatud 3kg ja 3 nädalat. Ma loodan ja soovin täitumist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetus on möödunud kibekiirelt. Seened, seened lisaks õuna- ja ploomimoosi tegemine. Järsu langusega on siis sel nädalal olnud kaaluhoidmine, eks paistab - Uus nädal, uued soovid Hea,meie punt on alles ja jätkame koos rõõmsal meelel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon