Hei! Ja ma tean seda motivatsiooni vähenemist, mul mõnikord kaal on päeviti 0,5 kilo erinev kuigi olen kõik kirja pannud ja kalorite normi pole ületanud. Mahl? Mis mahla sa jood ja kui palju, sest mahlades pidi olema palju palju suhkruid. Vaatasin, et kui panna 1 klaas õuna mahla päevikusse on see juba 94 kalorit, mis pea 1/4 ühest toidukogusest. Kunagi lugesin, et kaalujälgija
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seda on küll halb kuulda, et kaal hoopis tõusis.....kas sa ikka tarbid vähemalt 8 klaasi vett päevas, mis aitab jääkaineid väljutada? Minul oli tagasilöök pluss 0,5 kilo kui tarvitasin ühel õhtul alkoholi aga paari pävaga läks asi jälle normi. Loodan, et järgmine nädal on juba palju parem tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Margaritha ära heida meelt, minul ka vahepeal kaal oli plussis kuigi üle normi ei söönud kuid paari päeva pärast hakkab keha jälle koostööd tegema ja kaal liigub allapoole. Ikka vapralt lõpuni jäänud veel 3,1 kuud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tänane kaalumine oli masendav, teisipäeval näitas kaal 79,1kg ja olin valmis rõõmust lakke hüppama, kuid täna siis ei uskunud oma silmi kui kaal näitas 79,7kg .....ma ei mõista, kalorid üle ei läinud, kolm korda trennis käidud, ainuke asi mis eelneval nädalal oli teisiti on see et kolmapäeval külmetasin ja jäin tibake haigeks. Võin ju loota, et külmetusrohud on selle tõu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kirjapiiga ja Musilane Lisasin tabelisse veel kaks rida ja nüüd tabel ka arvutab Teine kaalumine juba sellel reedel NB! Küsimus kõikidele meie duellitajatele, hetkel on mõned inimesed jätnud oma kaalu eelminekorda märkimata, kas me võime äkki nii teha, et kui kaks nädalat ei ole kaalunumbrit uuendatud, siis kustutame nime ära?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah kirjutame ise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja ongi esimene tulemuste üleskirjutamise päev käes....kartsin seda kohutavalt, sest veel paar päeva tagasi hakkas kaal tasapisi ülespoole liikuma, kuid õnneks Figura tee parandas seedimist ja täna hommikul oli rõõm suur kui kaalule astusin Aga jõudu ja jaksu teiseks duelli nädalaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaks päeva kaalumiseni ja olen olnud korralik ning kalorinormi ei ole ületanud, kuid kaal ei taha kuidagi langeda.....ei tea, mis ma valesti teen. Trennis käin minimaalselt 3 korda, kalorid panen kõik kirja. Aga ei taha see kaal minuga koostööd teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Kõik duellile soovijad võtame avasüli vastu Täna, siis duelli neljas päeva ja ma pean kahjuks tõdema, et mu keha vist on arusaanud, et nüüd käib asi niiöelda "võidu" peale ja hakkab streikima. 100g kaupa on kaal alla tulnud, kuid seedimisega on küll kehvad lood. Proovisin kaks õhtut Figura 1 teed ja see toimis isegi liiga hästi ning sain kõhuvalu ka peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka tohid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõudu tarvis Võin vist kõigi meie vahva duelli grupi poolt kirjutada TERE TULEMAST, lisa nimi tabelisse ja hakkame aga pihata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka sobib, mida rohkem seda uhkem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast nimi kirja ja hakkame homme selle 10 kg langetamisega pihta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka saab, lisa ennast tabelisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõikidele uutele liitujatele. Lisasin tabelisse ridu juurde, et saaksite ennast kirja panna. Alustame siis homme hommiku ja kaalume ennast reedeti Kiiret kilode kadumist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mida rohkem seda uhkem. Lisasin tabelisse ridu juure, et saaksite ennast kirja panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh Mariiheleen, täitsa tore oli seda nokitseda Meiega lisandus ka kohuke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Lisasin teid (elena26 ja mitta) ka tabelisse. Sisestage reedel om algandmed ja duell võib alata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Link tabelile on siin: Kui midagi tabelis tundub valesti, siis andke teada ja proovin vea ruttu parandada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, Tabel valmis ja meie duelli pealkirjaks sai 3,3 kuuga miinus 10kg. Teen uue teema nimega "DUELL: 3,3 kuuga miinus 10kg", kus on ka link tabelile. Sisestasin hetkel kõigi soovijate nimed ning teil tuleb siis täita teisesd algandmed. Alustame, siis reedel (31.08) ja kiiret kilode kaotust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

NB! palun soovitage meie duellile hea pealkiri. Jõuluks trimmi on vist juba olemas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle, Leidsin üles koha, kus saab teha tabeli, kuhu igaüks ise oma numbreid sisestab. Hetkel veel töötan sellega ja panen valemid sisse, et duellis osalejatel oleks vaja ainult sisestada alguses algkaal, pikkus ja eesmärk ning siis iga nädalaselt oma kaal. Kas sobib, nii et hakkame pihta 31.08.2012 ja lõpetame 21.12.2012 ehk siis 3 kuud ja 3 nädalat. Kuna need kuupäevad on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Ka mina sooviksin selles duellis osaleda. Ma olen näinud ühte tabelit ja ma proovin, äkki saan hakkama. Annan õhtuks teada Minul kaotada natuke üle 10kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon