Tere, mis värk on sel nädalal, ka minu kaal pole alla nihkunud. Hommikune kaal oli 73,5, 2 päeva pole toidupäevikusse märkida midagi jõudnud. Tänasest algas puhkus!!!!! Plaanin käia palju rannas, süa vähe, arvuti taha jõuan kahjuks harva, reedel kohtume!!!! Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul langust küll vaid 0,5 kg, aga vähemalt langeb ja minu soov oli, et 74 asemel oleks sel nädalal 73. Hommikune kaal näitas siis 73,5 kg. Järgmisel nädalal panustan siis 72-le Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu meelest ei teavitanudki sa oma kaalu eelmine nädal, seepärast oled punane. Aga miinus peaks jah sul olema 1,5kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu täna hommikune kaal 74kg. Ma olen rahul. Hakkasin nüüd taas korralikult päevikut pidama ja iga päev trenni tegema. Homme maijooksule Järgmine reede loodan vähemalt 73kg kaaluda, aga eks näis!!! Kena päeva kõigile, Kadri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina väga vabandan, et pole 2 nädalat siia oma andmeid kirjutanud. Kas võin veel osaleda? Oli siin vahepeal väga raske ja stressirohke aeg töö juures ning ei jõudnud miskit märkida ega kirjutada. Luban homme kenasti oma kaalu siia saata, kui veel tohin....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu pikkus 165cm. Hhommikune kaal oli 74,5 ja soovkaal on 65kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina sooviks ka teiega ühineda. Kaal umbes 75kg, reedeks saab siis täpse kaalu. Eesmärk oleks esialgu 65kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikune kaal 74,1kg. Ainult 200g alla, aga asi seegi. Nüüd uuest nädalast taastub mul tööl ka vana rütm ja täna üle 2 nädala taas trenni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uh ja minul nii kiired ajad töö juures, et ei jõua päevikut pidada, korralikult toituda ega sporti teha. Hetkel raban kahel kohal, sest töökaaslane haige... Minu kaal endiselt 74,3. Eks asi seegi, et juurde pole tulnud, sest teist nädalat ilma trennita. Ilmselt uuest aastast alles taastub endine elurütm. Kuid alla ikka ei anna!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikune kaal 74,3kg. 200g tuli juurde. Oli väga kiire nädal ja toidupäevikut täita ei jõudnudki. Pean häbenema, luban järgmine reede paremat numbrit. Tänane suustiir juba metsa vahel tehtud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik kõigile! Nädal siis möödas ja minu kaalunumber oli täna 74,1kg. Olen ka väga rahul!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur tänu!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Sellistel tk toodetel võingi ma siis ju kasutada tk, mitte ei pea kaaluma.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Aitäh!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kas 1tk kaal polnud siin arvestatud 20g?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Vabandan juba ette, kuid ei viibi hetkel kodus ja ei saa kaaluda, äkki oskab keegi aidata?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina nädalavahetustel eriti arvutisse ei sisene, seega laupäevane toidupäevik jäi märkimata. kuid arvan, et siiski ületasin normi. Olime õhtul külas jne... Kuid pühapäevase just täitsin tagantjärgi ja üllataval kombel pole isegi kalorinormi täis söönud, äkki unustasin midagi ka märkimata... Trenni ma nv ei tee, kuid lapsega spas käisin küll, sai siis supeldud ja saunatatud paa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna reede käes, ma vaatan, et uut teemat veel pole. Pnaen siia igaks juhuks oma hommikuse kaalu ära, et päeva peale maha ei maga. Kui teete uue teema, lisage siis mind ka sinna. Kaal oli 74,5kg endise 75kg asemel. Ise olen rahul, sest täna alles kolmas päev!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Et sa soovid 2kg juurde võtta?
Rubriik: Muud jutud

Ok, siis jään ka reedet ootama. Teen hoogsalt kepikõndi 3-4 korda nädalas ja täna ujuma. Ehk saan reedel parema numbri siia kirjutada, kui seda on 75kg. Ilusat nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma võiks ühineda. Olen küll 5cm pikem ja 6kg raskem. Seega umbes samas proportsioonis vist. Sooviks samuti alla võtta 10kg. Kui sobin, siis löön meeleldi kampa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii. Täna hommikune kaal 72,8. Seega ikka vaikselt langeb, kusjuures toidupäevikusse märkida pole absoluutselt midagi jõudnud ja tundub, et tegu on jäätisedieediga, sest jäätist päevas ikka väga väga palju söönud. Kuidas sinul Ruut?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, et ei jõudnud õigel ajal siia kirjutama. Mul ka jälle reis seljataga, toidupäevikut pole mitu päeva täita saanud ja kaal 74kg. Lootusetu värk. Aga punnitame ikka edasi!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul näitas kaal õnneks tiba paremat numbrit: 73,6. Nii, et ikka tegelen asjaga!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Oi, kui tubli sa oled!!! Mina aga pean häbenema. Minul näitas hommikul kaal 74,1. Et siis juures 600g. Jah nv üle söödud ja eile käisin väiksel reisul Soomes, kus põhitoit oli võileivad ja ka ports friikaid, tulemus siis nüüd käes. Nüüd võtan end taas kiirelt käsile ja annan endast parima. Sina aga olid see nädal küll ikka väga väga tubli!!! Loodan, et saan järgmine näd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lahe, et ikka alles oled. Saaks juba ise ka 72 peale. Järgmine kolmapäev siis uued kaalud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et minu duellikaaslast polegi enam , tahab keegi teine äkki kampa lüüa???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis käes kolmapäev. Täna hommikune kaal 73,5kg. Seega nädalaga kadunud 1,5kg, vaatamata sellele, et nädalavahetusel sai päris palju söödud ja kalorikogus kõvasti ületatud. Kuidas sinul Ruut läinud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lahe, Ruut!!! Minul jah nüüd koos proovipäevadega 4-s päev ja hetkel tundub küll kõik väga positiivne. Täna hommikuse seisuga oli kaalukaotus juba 2kg. Eks see muidugi alguse asi, aga luban mitte alla anda ja püüan sind ka innustada. Teeme siis kolmapäeval esimese kaalumise! Jõudu sulle ja päikest!!!! Ma teen kolmapäeva hommikul siis uue teema, et Kadrih ja Ruut duellitavad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, olen siin alles uus. Kolme proovipäevaga õnnestus kaalu alla saada 1,5kg. Hetkel siis kaalu 73,5 ja pikkust 165cm. Eesmärk esialgu 65kg. Oleks keegi abiks ja teeks seda siin koos, kaaluks näiteks kolmapäeviti?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon